Akhmad Gilang R merupakan channel youtube yang berisi tentang pengalaman pribadi dan pengalaman dari teman - teman. Channel ini membahas tentang berbagai kehidupan. Selain kehidupan, bisa sharing - sharing dan juga edukasi dan juga pembelajaran atau pengalaman kehidupan. Karena membahas kehidupan itu sangatlah spesifik. Selain itu juga, ada semacam membahas tips dan trik atau tutorial yang akan membantu kalian. Yuk dukung terus channel ini dan thank you so much sudah subscribe, like, komen, dan menonton video videoku.
Jangan lupa untuk subscribe
1. Channel RAAM OFFICIAL
www.youtube.co...
2. Channel RAAM DRAWING OFFICIAL
www.youtube.co...
Pada video di samping menjelaskan tentang kaget tanpa sebab.
Kaget tanpa sebab bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya:
Gangguan kecemasan: Kondisi ini bisa menyebabkan seseorang mudah kaget.
Trauma: Trauma juga bisa menyebabkan seseorang merasa terkejut.
Suara keras: Mendengar suara keras yang tiba-tiba bisa membuat seseorang terkejut.
Kafein: Mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan seseorang menjadi lebih mudah tersinggung.
Hypnic jerks: Kondisi ini merupakan tersentak kaget saat tidur yang normal terjadi pada semua usia. Hypnic jerks merupakan jenis mioklonus, yaitu gerakan otot yang cepat dan tidak disengaja.
Saat seseorang kaget, respon tubuh yang biasa terjadi adalah: Gerakan menjauhi rangsangan, Gerakan mulut seperti berbicara berulang, Nadi lebih terasa cepat.
Jika seseorang mengalami cemas yang disertai dengan gangguan tidur, sakit kepala, mual, diare, dan gangguan aktivitas, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter, khususnya dokter psikiater.
Respon refleks tubuh salah satunya adalah kaget, dan hal ini sangat normal terjadi, jika memang terdapat rangsangan yang tidak kita harapkan sebelumnya. Kaget dapat menyebabkan seseorang menjadi gemetaran, dada berdebar, keringat dingin, dan napas cepat. Pemicu seseorang menjadi mudah kaget adalah kurangnya fokus terhadap apa yang sedang dilakukan atau saat kondisi sedang tidak rileks atau gelisah. Kondisi seringkali merasa kaget bukan merupakan kondisi yang berbahaya, namun terkadang hal ini dapat mengganggu aktivitas penderita.
Perasaan cemas merupakan hal yang wajar, khususnya saat ada tekanan atau saat pikiran sedang tidak tenang. Beberapa gejala kecemasan adalah seperti:
Rasa cemas berlebihan pada berbagai kondisi
Timbul pikiran buruk terhadap sesuatu yang belum terjadi
Mudah gelisah, gugup, dan tersinggung
Sering merasa ragu-ragu untuk mengambil keputusan
Sulit fokus ataupun berkonsentrasi
Jika perasaan cemas ini disertai dengan gangguan tidur, sakit kepala, mual, diare, dan gangguan aktivitas, dan mengarah kepada gangguan kecemasan umum, maka perlu dilakukan pemeriksaan oleh dokter khususnya dokter psikiater.
Sementara anda dapat melakukan teknik relaksasi untuk mengurangi rasa cemas dan gelisah yang sering anda alami, berupa teknik relaksasi pernapasan dan teknik relaksasi otot.
Oleh karena itu, simak video di samping baik baik. Pada video di samping menjelaskan tentang kaget tanpa sebab karena memiliki masa lalu yang kelam.
Masa lalu kelam adalah masa lalu yang buruk yang dapat memengaruhi masa depan. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melupakan masa lalu yang kelam adalah:
1. Berpikir positif
2. Ikhlas dan bersyukur atas apa yang sudah terjadi
3. Percaya bahwa masa depan lebih indah
4. Mengungkapkan masalah
5. Alihkan masa lalu dengan kegiatan positif
6. Kenali kesalahan secara spesifik
7. Tinggalkan kenangan
8. Putuskan komunikasi sementara
9. Habiskan waktu dengan orang terkasih
10. Cintai diri sendiri
Memahami masa lalu, baik yang baik maupun buruk, dapat membantu manusia untuk belajar dari kesalahan dan mencegah terulangnya di masa depan
Jangan lupa untuk subscribe, like, komen, dan tekan tombol lonceng pada channel
ini. dan jangan lupa untuk follow akun media sosialku.
Hallo gaess, selamat datang di channelku Akhmad Gilang R.
Channel 2nd : RAAM DRAWING OFFICIAL
Channel 3rd : RAAM OFFICIAL
Instagram : raamgilang
Twitter : raamofficial_
Tiktok : raamofficial_
Facebook : Akhmad Gilang
Негізгі бет Punya MASA KELAM yang bisa menyebabkan KAGET TANPA SEBAB
Пікірлер