KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
プロ引退から10年、タクミの今のFTPは? Zwift/ズイフトのRampテストで計測してみると!?
Күн бұрын
プロ引退から10年、タクミの今のFTPは? Zwift/ズイフトのRampテストで計測してみると!?
Рет қаралды
12,119
GCN Japan
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 20
@gcnjapan
Жыл бұрын
みなさんはランプテストをしたことがありますか?
@bunkoara0709
Жыл бұрын
ランプテストだと高めに出ると思っていたのですが、Garmin君の推測値だとさらに高くでます。何を信じたらよいのやらです。4
@金魚鮪
Жыл бұрын
月1回 ランプテストしてます。 正確なFTPを知りたい訳じゃなく 調子の上下を測りたいだけなので ランプテストがお手軽です。 お手軽なんだけど 毎回最大心拍数付近まで上がるからきついデス
@nyoronyoro6448
Жыл бұрын
ランプテスト何度かやりましたがやはり高めに出てワークアウトこなせなかったので、今はワークアウトやった感覚で適当に調整してますね
@みのしん-b8s
Жыл бұрын
心拍数150超えても話しながらこげるのは流石です…😮 動画映えはないですが、無言でトレーニングモードだともう少し息がもったのかな。 と感じました。
@tetsusanada5841
Жыл бұрын
ftpテストの動画好きです。モチベーション上がります!
@emo.01996
Жыл бұрын
音楽がよく似合う ランプお疲れ様です☺
@寺井さん
Жыл бұрын
今年3月に初めてコーガン方式のFTP測定をした結果185Wでした。今現在のFTPは234Wです。いつか富士ヒルに出てブロンズ取りたいと思ってます。体重が72キロなのでギリギリですかね😅
@金魚鮪
Жыл бұрын
タクミさん お疲れ様でした‼️ タクミさんの頑張りに グッドボタン押しまくりましたよ‼️
@aosouao
Жыл бұрын
やっぱ、自転車乗りはマゾですな😂
@kawasemi8717
Жыл бұрын
結局FTPってその時の体調とかに左右されるので、調子悪くてもだせる20分のパワーを意識してる。
@t._.t583
Жыл бұрын
すげー、ほんとに最大心拍低いんだな。別府さんの160は俺らにとって180〜190くらいの感覚なんだろうか
@Wheelogy
Жыл бұрын
ラスト5分くらいから急にキツくなりますよね😂
@qoo7884
Жыл бұрын
最初のFTPは240あたり 今は220あたりです 体重を落とし始めてからFTPが下がった気がします・・・・
@kt7924
Жыл бұрын
初めてのFTPテストは慣れていないのもあって133wでした
@moncyoi
Жыл бұрын
カノンが美しい
@nao2945
Жыл бұрын
やはりヒルクライムや高速巡航するのには自分のFTPを知っておいた方が良いですかね? 今まで、心拍、ケイデンス、スピード、距離しか意識していなかったですね。
@mu_zkun
Жыл бұрын
はい、そうですね これが分かると自分の体力把握がとてもしやすくなります
@KHieda
Жыл бұрын
テスト経験ありません。固定ローラーをたまにしかしませんが、負荷を上げると実走のように前傾を深くします。無風で1番パワーの出るフォームも前傾なのか、ふと疑問を持ちました。
@giro._.4545
10 ай бұрын
223しか出なかった、、鍛錬が足りない、、
Пікірлер: 20