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【動画の目次】
00:41 新・3色食品群で食事を考えよう
03:42 食事の量はグラムで考えよう
08:16 食べ過ぎを防ぐ方法
10:00 まとめ
この動画は、『最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答』の解説動画です!
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#本要約 #ビジネス書 #健康
Негізгі бет 【プロの食事法】最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答 堀口逸子&平川あずさ【11分で要約】
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