Наталья, спасибо большое за полезное видео 🙏 можно сказать, Вы открыли мне глаза на причины, почему вес стоит, когда садишься на диету.... Истина проста - организм включает режим экономии, так как чувствует начало "голодного времени". По дневнику питания увидела, что ем много сладкого... Даже не замечала этого пока записывать не начала. Попробую скорректировать свой рацион и убрать вредные перекусы на работе) Спасибо за ценные рекомендации ❤💐 жду следующее видео.
@Natalya506
11 күн бұрын
Кристина, спасибо за добрые слова.Новый ролик выйдет на Пасху.
@alexandrakherkova8308
14 күн бұрын
С Праздником Вас., Всех благ. Видео интересное .Спасибо.
@user-oo3bg5kr4u
14 күн бұрын
В праздником вас 🎉
@user-yn5ko1qk7h
14 күн бұрын
Всех с праздником! Здоровья, удачи и мира нам всем ❤
@user-el5tg1rq9o
13 күн бұрын
Здравствуйте,Наталья! Подписана на ваш канал,но давно не видела ваших роликов. Заинтересовалась и подсчитала свой допустимый вес. Мне ещё худеть и худеть...... Идёт борьба за каждые 500 гр веса. Всю жизнь борюсь с лишним весом разными методами и подходами платно и бесплатно. С возрастом делать это все труднее и труднее. Порой накрывает такое отчаяние..... Недавно вспоминала вас по поводу употребления 1,2 кг еды. Я, конечно, знаю где и в чем я ошибаюсь.... Вы большая молодец!!!!!! Здоровья и всех благ!!!!!
@Natalya506
13 күн бұрын
Елена, спасибо за добрые слова. Вот сейчас я начала снимать ролики, как начать снижать с самого начала. Если будете,четко выполнять рекомендации,вес обязательно пойдет вниз. Конечно,это не быстрый процесс. Сейчас пока будет подготовка. Посмотрите предыдущее видео,вышедшее в прошлое воскресенье. Торопиться не будем,нам резкое снижение веса не нужно,вес то мы набирали не один год,да и возраст нужно учитывать. Всех вам благ.🌹🌼🌷
@user-el5tg1rq9o
13 күн бұрын
Большое спасибо за поддержку,Наталья!!!!
@user-sz3ms7xd3k
14 күн бұрын
Спасибо вам большое
@user-ex4sn8ds2l
14 күн бұрын
Я новый подписчик!😊С праздником Вас!❤❤❤
@Natalya506
14 күн бұрын
Добро пожаловать на канал. Очень рада.💐🌹🌼
@user-ex4sn8ds2l
14 күн бұрын
@@Natalya506Благодарю вас!!
@user-yn5ko1qk7h
14 күн бұрын
Я уже выполнила домашнее задание. Хотела себя похвалить. Но я забыла выполнить предыдущие. Исправляюсь. ❤
@Natalya506
14 күн бұрын
Вы молодец,у вас всё получиться.🌷🌺💐
@user-yn5ko1qk7h
14 күн бұрын
@@Natalya506 Спасибо! Я уверена, что с вами всё получиться. Я ваша ровесница. .
@user-ml7wb7py4f
14 күн бұрын
Здравствуйте! С праздником вас! Скажите, а кофе у вас входит в общий вес завтрака?
@Natalya506
14 күн бұрын
Если без сахара,то не входит.
@elena.1577
7 күн бұрын
С какого веса Вы начали худеть и скинули 26 кг за год? Спасибо за опыт🙏🏻
@Natalya506
7 күн бұрын
Начала снижать свой вес со 106кг..🌷🌹
@elena.1577
6 күн бұрын
@@Natalya506 спасибо за ответ! Начала смотреть все Ваши ролики сначала. Очегь много полезной информации. Буду смотреть повторно - приготовила дневник питания , заведу. Туда отмечу важное от Вас. Спасибо что делитесь. Этот опыт Ваш - бесценный.
@Denis-jw6vk
14 күн бұрын
Извините...семь месяцев назад вы были гораздо стройнее!! Так в чем дело?? Или я ошибаюсь?😊
Пікірлер: 22