Die Pw:Hr Kennzahl liefert dir wichtige Informationen zu deiner aeroben Fitness! In diesem Video verrät uns Coach Philipp wichtige Ableitungen für dein Training.
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Mit der Pw:Hr Kennzahl kannst du per Strava Sauce deine aerobe Kapazität ablesen. Welche Werte sind gut? Ab wann sollte man sein Training optimieren?
Im aktuellen Blog auf SpeedVille habe ich Coach Philipp hierzu noch einige Fragen gestellt:
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Негізгі бет Pw:Hr bei Strava Sauce: Wie nutzt du diese Zahl für dein Training?
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