سلام سال نو مبارک 🎉 آقای دکتر این کار شما که اطلاعات تون رو رایگان در اختیار مردم قرار می دهید بسیار قابل احترام است ممنون از شما
@rooyesh
6 ай бұрын
سلام. سال نوی شما هم مبارک. خواهش می کنم 🙏🌷
@faribabb9693
7 ай бұрын
بسیار سپاسگزارم که اطلاعات خوبتون را در اختیار کاربران می گذارین بسیار عالی و پرکاربرد بود
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷 سلامت باشید
@MuzamelQaderi
5 ай бұрын
تشکر از شما داکتر صاحب
@rooyesh
5 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@MaAz-z8f
4 ай бұрын
بسیار عااالی و پرفکت
@rooyesh
4 ай бұрын
ممنون 🙏🌷
@Mehrnoush---aryaee2579
7 ай бұрын
درود بر شما گرامی ممنونم 🙏🙏🍀🌻🍀🙏🙏 تندرست و دلارام باشید 🩵🩵🩵
@rooyesh
7 ай бұрын
درود. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷
@علیشرهان-و4ي
7 ай бұрын
سلام و عرض ارادت خدمت شما انسان شریف و بزرگوار ،صادقانه کلمه ای برای سپاسگزاری از شما پیدا نمیکنم که شایسته تلاش و لطف حضرتعالی باشد فقط از خدا می خواهم سلامتی ،ارامش،سعادت خوشبختی را به شما عطا کند
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام و درود بر شما. ممنونم از لطف و محبت شما. زنده و پاینده باشید 🙏🌷
@parisabazaei9631
7 ай бұрын
سلام آقای سلیمانی من کانال شما را با علاقه پیگیری و تمرین میکنم. اما از آنجایی که بسیار کم بینا هستم خواستم خواهش کنم ضمن در نظر گرفتن کنتراست بین لباس و پس زمینه،هنگام توضیح دادن حرکات از کلمات دقیق تری استفاده کنید به طور مثال پاها را از بدن دور کنید به سمت جلو یا به سمت پهلوها. آموزشهای شما برای من بسیار مفید بوده است. از زحمات شما بسیار سپاسگزارم.
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام و درود بر شما هم وطن عزیز. چشم سعی می کنیم گویا باشه 🌷🌼
@MaAz-z8f
4 ай бұрын
عاااالی و کاربردی 🎉
@rooyesh
4 ай бұрын
🌷🙏🌼
@MrVali29
Ай бұрын
درود ها بر شما بسیار ازشما ممنون وسپاسگزارم بخاطر مطالب بسیار عالی ومفیدتان شاد وتندرست ومانا باشید
@rooyesh
Ай бұрын
درود بر شما. زنده و پاینده باشید 🌷
@taherejalalvand2762
7 ай бұрын
درود ویژه به آقای دکتر سلیمانی فرهیخته و مهربان.
@rooyesh
7 ай бұрын
درود بر شما. ممنونم از لطفتان 🙏🌷
@leilanikseresht9568
7 ай бұрын
مثل همیشه عالی بود ممنون
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@MikeJohnson-rg2iq
7 ай бұрын
سلام آقای دوکتور. من چند تا از تکنیک های شما را کاپی کردم و آزمایش کردم خوشبختانه که نتیجه مثبت گرفتم خداوند متعال رحمتت کند ممنون آغا دوکتور.
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام. خوشحالم براتون مفید واقع شده. سلامت باشید 🌷
@siminvaziri1457
7 ай бұрын
اقای دکتر محترم، سپاسگزار برنامه های بسیار مفید و عالی شما هستم. سلامت و موفق باشید.
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید 🌷
@fahimehriahi2228
7 ай бұрын
بی نهایت سپاس و تشکر
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@rezvanshirazinia
7 ай бұрын
واقعاً ممنون از شما من هر حركتي را ياد گرفتم بسيار بسيار كاري و ساده و مفيد بود آقاي دكتر محترم فقط از صميم قلب براي سلامتي و موفقيت و سربلندي شما دعا مي كنم و از خداوند مهربون براتون عاقبت بخيري طلب دارم در پناه خدا باشيد
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 شما لطف دارید. زنده و پاینده باشید 🌷
@shararehkeyvannia6119
7 ай бұрын
سپاس فراوان امیدوارم همیشه سلامت وبرقرار باشید🙏⚘️
@rooyesh
7 ай бұрын
ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷
@fereshtehamini2360
7 ай бұрын
ممنون حرکات مفیدی هستند 🙏😊
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@ea4426
7 ай бұрын
سپاس برای اطلاعاتی به اشتراک می گذارید.❤
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏❤️
@nourabahreyni1803
7 ай бұрын
بسیار ممنون و سپاسگزارم 🎉
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@asra1362
7 ай бұрын
عالی بود آقای دکتر🌱
@rooyesh
7 ай бұрын
ممنون 🙏🌷
@msam1287
7 ай бұрын
mamnoon az etelahat mofid va arzeshmandetan .payande bashid🎉
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
@lilijahan3886
7 ай бұрын
درود جناب دکتر سلیمانی گرامی، بسیار اموزنده و مفید برای سلامتی، پاینده باشید 🍀🙏🏻
@rooyesh
7 ай бұрын
درود بر شما. ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷
@Soniya-ue7wi
7 ай бұрын
سلام عرض ادب خدا به شما سلامتی بده آمین ❤ عالی بود
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام و درود. ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷❤️
@lailakhairy4686
6 ай бұрын
تشکر داکتر صاحب محترم از معلومات مفید که ارایه میکنید جهان سپاس
@rooyesh
6 ай бұрын
خواهش می کنم 🌷🙏
@tbsiam1259
Ай бұрын
Thank you so much god bless you always ❤❤❤❤
@rooyesh
Ай бұрын
You are so welcome 🙏❤️💚
@akma6124
7 ай бұрын
آموزشهای بسیاااار مفیدی بود نمونه انسانیت واقعی است این آموزش مفید شما تمام نیکی های دنیا به سمت شما روانه باد🙏🙏🙏♥️♥️♥️
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷
@HakimeValizadeh
7 ай бұрын
ممنون،آقای دکترعالی بود
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@taherekhanum
7 ай бұрын
من تقریبا همه ویدیوهای آموزشی شما را نگاه میکنم که بینهایت کمک خوبی برای من بوده سپاس
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بسیار ممنونم از شما و دستتون درد نکنه
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
@sophieamirian6726
7 ай бұрын
THANKS A WORLD ❤
@rooyesh
7 ай бұрын
🙏🌷❤️🌼
@tahereh5537
7 ай бұрын
خیلی ممنون تشکر از زحمات شما
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@زهرهدعا
7 ай бұрын
ممنون عالی بودباسپاس🙏💙💚🌹
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@MohamadAmini-yx1yy
5 ай бұрын
سلام خسته نباشید میشه بگین چطوری میشه شکم رو آب کرد
@rooyesh
5 ай бұрын
سلام. ویدیوی کوچک کردن شکم با ورزش های مخصوص 👇 kzitem.info/news/bejne/sm19nZyaanxjd3osi=d28FtPGNG7Wn8xvr ویدیوی لاغری با نقاط فشاری 👇 kzitem.info/news/bejne/0W2ZrZysfJtoY6Asi=e8Zq6g2TX6poPe-N
@mansourehasparnasab9650
7 ай бұрын
سپاس 🕊🙏🕊🙏🕊🙏
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@minanouri7093
7 ай бұрын
بسیار عالی 👌🌹
@rooyesh
7 ай бұрын
ممنون 🌷🙏
@nahidkazemian9094
7 ай бұрын
ممنون از شما
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@sahandghaderi3508
7 ай бұрын
سلام، ممنون از زحماتتون، در مورد کشش عضلات کف لگن برای درمان بیماری درد مزمن لگنی لطفا ویدیو بسازید
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏 عضلات کف لگن یک عبارت کلی هست، اگه پزشکتون تشخیص دادن دقیقا کدوم عضله درگیر هست باید دقیقا همون کشش داده بشه، ده ها عضله در کف لگن داریم یک سری از کششهای عضلات لگن در ویدئو های درد لگن و درد سیاتیک آموزش داده شده
@Fateme-c1r
7 ай бұрын
سلام ودرود برشما 🙏
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام. درود 🌷🙏
@marysharaki7001
7 ай бұрын
ممنون
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@ferishabankareh9240
7 ай бұрын
سپاس
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@susanh.o.g4343
7 ай бұрын
Hi from🇯🇵 Very useful ,teaching my mom and her friends. These stretchers. ありがとございます おつかれさまでしたー💐
@rooyesh
7 ай бұрын
Hi🌷 Thank you 🙏I hope it will be useful for them.
@mohsenganjimanesh5637
7 ай бұрын
Thank you for your presentation.❤❤❤
@rooyesh
7 ай бұрын
You are so welcome 🙏🌷❤️
@sarockpashotan
7 ай бұрын
دکتر جان در کلیپ پوکی استخوان دو تا پیام برای شما گذاشتم دکتر جان بی زحمت یه نگاه به آن بیندازید و به درخواست عاجزانه من یک پاسخ بدید خیر از جوانی تون ببینید ممنون و سپاسگزارم از شما دکتر جان لطفا فراموش نکنید.
@azizaz394
7 ай бұрын
بادرود.جناب دکتر ضمن تشکر از زحمات شما....کن در پشت حدود کتف جپ را دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید
@azizaz394
7 ай бұрын
درد پشت بدنم طرف کتف جپ دارم بالا کمی خوب ننوشتم ببخشید ممنون
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🙏🌹 برای درد پشت کتف دوتا ویدئو گذاشتیم در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون میذارم میتونید پیدا کنید kzitem.info/door/PL8PWNTvcnBu9BmZ4oQ8jMQJ_p3PfQLn_k&si=P5C5guUonQxhTmej
@rahan.109
7 ай бұрын
مرسی عالی❤❤
@rooyesh
7 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏❤️
@RaffiRaffi-s5f
7 ай бұрын
با سپاس فراوان از دکتر گرامی در خانواده ما چند سالمند هستند که ویدیوهای شما را نگاه میکنند و از شما خواهشی داشتند که ویدیوهای با توانمندی سالمندان بخصوص ورزش و نرمشهای صبحگاهی و انواع بیماریهای که سالمندان با ان مواجه هستند . با تشکرات فراوان
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏🌹 دوتا حالت داره، اول اینه که سالمند عزیزمون درد و مشکل خاصی ندارن و به عنوان پیشگیری میخوان حرکاتی رو انجام بدن که سعی میکنیم در آینده آموزش بدیم حالت دوم اینه که درد و مشکلی دارن، که متناسب با مشکلشون ویدئو قبلا گذاشتیم داخل کانال، مثلا آرتروز زانو، آرتروز کمر،گردن و....
@danielparsa3900
7 ай бұрын
Ba drode bi payan be shoma Ahga Adel Soleymani . Sepasgozaram bare tamame zahmataton . It was very useful, god safe you for all of us 🤗🤗🙏🙏💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام. ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷
@farhad_rh3836
7 ай бұрын
Very good 👍
@rooyesh
7 ай бұрын
Thank you 🙏🌷
@elusia8985
7 ай бұрын
سلام استاد خسته نباشید ممنون بابت راهکار ها و خدمات بسیار مفید و ارزنده تون میخواستم خواهش کنم که اگر امکانش هست در مورد هیپ دیپ کنار باسن هم راهنمایی کنید و بفرمایید که چطور میشه درمانش کرد بازم ممنونم از لطف و زمانی که برامون میزارید.🦋
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام. سلامت باشید.در صورت امکان چشم 🌷
@elusia8985
7 ай бұрын
@@rooyesh ممنونم استاد🌼
@zagrosseboland4995
6 ай бұрын
ممنون میشم پاسخ بدهید؟
@marysharaki7001
7 ай бұрын
لطفا برای سنگینی پاها دستور فرمایید مرسی
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏 سنگینی پا با توجه به علتش درمان متفاوتی داره به عنوان مثال شخصی که علتش تنگی کانال نخاعی کمر هست درمانش با شخصی که علتش واریس هست و یا مشکلات قلبی که میتونه باعث تورم پاها و سنگینی بشه و....متفاوت هست پزشکتون علتش رو چی تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون
@minoomm3593
7 ай бұрын
Excellent
@rooyesh
7 ай бұрын
Thanks 🙏🌷
@MohamadAmini-yx1yy
5 ай бұрын
سلام خسته نباشید میشه بگین چطوری میشه شکم رو آب کرد
@rooyesh
5 ай бұрын
سلام. ویدیوی کوچک کردن شکم با ورزش های مخصوص 👇 kzitem.info/news/bejne/sm19nZyaanxjd3osi=d28FtPGNG7Wn8xvr ویدیوی لاغری با نقاط فشاری 👇 kzitem.info/news/bejne/0W2ZrZysfJtoY6Asi=e8Zq6g2TX6poPe-N
@ArminGm-r1b
7 ай бұрын
دکتر آیا راهی برای افزایش طول انگشتان دست و کشیده تر شدنش هست؟
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🙏🌹 استخوانهای دست و انگشتان بلندتر نمیشه ،ولی میتونیم با یک سری حرکات باریکتر و کشیده تر دیده بشن
@sadeqalifayazi1595
5 ай бұрын
شما اشاره نکردید به این نکته که به خاطر جاذبه زمین خون در قسمت پایینی یعنی پاها جمع میشود و همچنین نگفتید که میتوانید پاها را به مدت ۲۰ دقیقه مماس با دیوار نگه دارید یا شایدم یادتان رفته نمیدانم در هر حال یکی از بهترین روشها همین است
@rooyesh
5 ай бұрын
سلام، موضوع این ویدئو همونطور که در عنوان اون نوشته حرکات و ورزشها هست ، طبیعتا صدها نکته و مطلب وجود داره برای این مشکلات و نمیشه در یک ویدئو گفت
@baran5423
7 ай бұрын
میشه حرکاتی برای لب و گونه هم بگید که نیاز به فیلر اینا نداشته باشیم
@rooyesh
7 ай бұрын
در صورت امکان چشم 🌷
@baran5423
7 ай бұрын
@@rooyesh سپاس🙌🌹
@baran5423
7 ай бұрын
@@rooyesh سپاس🙌🌹
@HalimaNiazi-c7f
7 ай бұрын
قراریکه اموزش های قبلی افرادیکه زیاد سرپا استاده میشوند در ختم کارش یا اخر روز باید برای 15 یا 10 دقیقه باید پاهای خودتانرا در جای بلند گزاشته تا جریان جون دوباره طرف بالای بدنتان جریان خون به قلب مغز و دیگر نقاط بدنتان جریان کرده برسد نظر شما چه است اموزش حرکات اموزشی شماهم دقیقا عالی مقید است اما پس دوباره شکل ورزشی برای رفع درد از استاده بودن بود ممنونتان
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🙏 بله مفید هست در ویدئو واریس این مورد رو آموزش دادیم
@nasrinsafari
7 ай бұрын
Ü@@rooyesh
@SaborShirzad
7 ай бұрын
سلام دکتر آیا قرص افزایش بر قدم تاثیر دارد
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏 اگه منظورتون قرص افزایش قد هست، در افرادی که سنشون کمه و صفحات رشدشون بازه دارو و مکمل زیر نظر پزشک موثره
@keyhanddokhtkavianpour7749
7 ай бұрын
Fantastic
@rooyesh
7 ай бұрын
Thanks 🙏🌷
@Ms.mahira5621
7 ай бұрын
سلام آقای دکتور چند روزی میشود عضلات پشت ګردنم طرف راست شخی کرده خیلی درد دارم میتواند یه ویدیو تان را برایم معرفی کنید
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏 ویدئو زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای درد یک طرفه گردن هست،امیدوارم با اون مشکلتون برطرف بشه👇 kzitem.info/news/bejne/tWt62pZ_cpt8dnYsi=Y509E9TWiul5gxwt
@Ms.mahira5621
7 ай бұрын
@@rooyesh سپاسګزارم دکتور خداوند عمر طولانی و شادی براتون عطا فرماید ⚘😊
@Azamtousi-l6f
7 ай бұрын
Thank you ,these are very helpful .🙏🙏
@rooyesh
7 ай бұрын
Glad you like them! 🙏🌷
@aghdasaminkhahi-qq5cq
7 ай бұрын
باسلام ؛برای درد قوزک پا لطفا
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام. در صورت امکان چشم 🌷
@zagrosseboland4995
6 ай бұрын
سلام دکتر وقت بخیر. اگر فردی عمل جراحی ویا درمان دیگری در زانو انجام داده میشود ماشار های ودرمانی برایشان انجام داد؟
@rooyesh
6 ай бұрын
سلام 🌹🙏 بله میشه، ولی به نوع جراحی، مدت زمانی که از جراحی گذشته، ناحیه ای که میخواید ماساژ بدین و.... بستگی داره
@zfm-l3x
7 ай бұрын
آقای دکتر سلام وقتتون بخیر برای دوتا زانوهام ام ارای انجام دادم پزشک گفتن هردو زانو پارگی رباط گرید دو تا سه داره من یک خانم خانه دارهستم پزشک توصییه کردن تمرینات تقویت زانو در منزل حتما انجام بدم یا آب درمانی و حرکات اسکات یا دوچرخه به نظر شما چه تمریناتی مفید هست برای این مشکل که پیشگیری کنه از تشدید شدن یا ساییدگی در آینده ، ممنون میشم جواب بدین
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🙏🌹 حرکات تقویتی آسیب رباط صلیبی قدامی و حرکات آبدرمانی زانو قبلا گذاشتیم، در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون میذارم اون ویدئو هارو میتونید پیدا کنید👇 kzitem.info/door/PL8PWNTvcnBu8_MMxuuGm_ULdZcT8Z0rFU&si=nq8WtjWPRL-Y9Wp8
@taherejalalvand2762
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@rooyesh
7 ай бұрын
❤️🙏🌷
@fahimaliziy2243
7 ай бұрын
سلام آقای دکتر من حرکات خط لبخند رو انجام دادم اما نتیجه نگرفتم سنم هم ۲۰ هم اما روز به روز خط لبخندم بیشتر میشه واقعا نگرانم لطفا رهنمایی کنن
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر موارد تغذیه، اصلاح خواب و مراقبتهای روتین پوست متناسب با نوع پوستتون مد نظر قرار بدین ممکنه نیاز به مداخلات پزشکی در مطبهای زیبایی هم باشه
@majidsafari1435
7 ай бұрын
❤❤
@rooyesh
7 ай бұрын
🙏🌷❤️
@javad5616
7 ай бұрын
دکتر افزایش قد با غضروف سازی امکان پذیر هست؟
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏 بدون جراحی فقط یک راه داره که در شش ویدئو توضیح دادم،لینک لیست مربوط به ویدئو های افزایش قد رو پایین خدمتتون میذارم ببینید👇 kzitem.info/door/PL8PWNTvcnBu_uM4QdriqBPjK3SLwHc0h2&si=jlE6_b3vrAw6wsrH
@javad5616
7 ай бұрын
مرسی دکتر
@javad5616
7 ай бұрын
ببخشید دکتر با این حرکات ممکنه حداکثر چقدر افزایش قد داشته باشیم؟
@rooyesh
6 ай бұрын
سلام مجدد ایده آل ترین حالت در بهترین شرایط حداکثر پنج سانته
@sadeqalifayazi1595
5 ай бұрын
همشو یکجا انجام بدیم مشکلی نداره؟
@rooyesh
5 ай бұрын
سلام، اکه از قبل درد و مشکلی در مفاصل ندارین نه هیچ مشکلی نداره
@HalimaNiazi-c7f
7 ай бұрын
جریان خون با معذرت اشتباه نوشته بودم جون
@Rahacrochet
2 ай бұрын
آقای دکتر من کارم طوریه که هفته ای دو روز و روزی حدودا هفت ساعت باید سر پا باشم البته مابین کار میتونم چند ثانیه بشینم سوالی که ازتون داشتم اینه.چون دیسک کمر دارم میخوام بدونم طی این هفت هشت ساعت میتونم برای درد کمتر کمربند طبی ببندم ؟و بعد از اتمام کارم فیزیوتراپی کنم ممکنه آسیب به کمرم رو کمتر کنه یا نه؟
@rooyesh
2 ай бұрын
سلام، کمربند رو نهایتا سه ساعت ببندید، تا آخر عمر مگه میتونید به فیزیوتراپی مراجعه کنید هر روز؟
@Rahacrochet
2 ай бұрын
دوروز در هفته س.هر روز نیس@@rooyesh
@rooyesh
Ай бұрын
سلام مجدد، بله مشکلی نیست، متناسب با مشکلتون فیزیوتراپی مناسب شما رو میتونن انجام بدن
@masoumehdareshoori1937
7 ай бұрын
سلام ممنون از اموزشهای خوبتون من اخیرا درد در ناحیه لگن و ران داشتم که باورزش و دارو برطرف شد الان وقتی از پله بالا میرم احساس سنگینی میکنم ایا با ورزش خوب میشه؟ممنون میشم پاسخ بدید
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🌹🙏🌹 قطعا بدون تشخیص پزشکتون دارو ندادن، تشخیصشون چی بوده بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
@maryamghorbani8277
6 ай бұрын
سلام وخسته نباشید من کمرم پلاتین داره الان بد ۵سال د رد شدیدی دا رم چه ورزشی باید انجام بدم
@shahryarrezaee3003
7 ай бұрын
❤💯❤
@rooyesh
7 ай бұрын
🙏❤️
@a.l.i.i.r.a.n
7 ай бұрын
درود.هنگام انجام این حرکات نوع کفش تاثیر داره؟ مثلاً بدون کفش یا با کتانی یا پوشیدن کفش در محل اداره؟
@rooyesh
7 ай бұрын
سلام🙏🌹 این حرکات رو محل کار با کفش هم میتونید انجام بدین و نیاز به کفش ورزشی یا شرایط خاصی نیست
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 درد باید ابتدا علت و منشا اون مشخص بشه که نیاز معاینه هست یکی از ده ها احتمال توانایی کم عضلات شما نسبت به فشارهای واری هست که حرکات همین ویدئو و ویدئو های تقویت عضلات گردن و ویدئو های درد کتف کمکتون میکنن
Пікірлер: 193