살 빼는 방법은 많습니다. 엘베 안 쓰고 계단을 이용 하거나 아침이든 낮이든 저녁이든 시간대 상관 없이 조깅 하기 저녁에는 밥을 일찍 드시고, 과자나 달달한 초콜릿, 빵을 드시지 마새요 비 오는 닐에 나가기 싫으면 윗몸 일으키기나 팔굽혀펴기 앉았다 일어났다 횟수 정해서 반복하기 아니면 집안일(설거지나 화장실 청소 포함)이 있겠네요, 학교나 회사가 가까우면 대중교통 이용 안 하고 걸어갈 수 있습니다. 가족이랑 강이지 키우는 경우 매일 본인이 강아지 산책시켜주세요. 무엇보다 가장 중요한 건 본인 의지입니다. 돈 인 들이고 살 빼고 싶으면 저 방법 밖에 없어요. 살은 그렇게 쉽게 안 빠져요. 굳이 몸 망가지면서 살 빼지 마세요.
@khnk7750
3 ай бұрын
저녁먹을 시간도 없이 6시 이후에 퇴근하는 날은 어떻게 해야하는건가요?? 3시나 4시에 먹는걸 저녁으로 생각해야하는건가요??
@mephi-ipnida
6 ай бұрын
8인분이 왜 한 끼 먹을 양이냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@TV-cj3uk
11 ай бұрын
ㅋㅋㅋ개그들이 대거 재거 재연하나까 유쾌하네요 앞으로 재연방송은 개그맨들 섭외하기~~
@user-md5ii1gk6r
Ай бұрын
2007년에 다이어트 약이 되는 항우울제가 나왔다고 합니다.(식욕 감퇴, 끊으면 자살 위험이 있습니다.)
@user-ti9mj9vo1k
Жыл бұрын
1:30 요술공주세리 ㅋㅋㅋㅋ
@65r5fd4f4
11 ай бұрын
민경장군 :)
@siren7077
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ개그맨들이 대거 재연하니까 유쾌하네요 앞으로 재연방송은 개그맨들 섭외하기~~
@ytleejaeyeol
Жыл бұрын
위탈넘 브금 타임라인 0:01 ~ 0:13 All Out Pursuit 3:07 ~ 3:35 Huo Chang 15:09 ~ 15:28 Final Fantasy X - Decision On The Dock 15:29 ~ 15:38 Overture 20:13 ~ 20:16 Eternity (Feat. The Red Army Chior) 21:50 ~ 22:24 Hand in Hand, So Close Ost 23:07 ~ 23:58 Final Fantasy X : Decision On The Dock 25:27 ~ 25:48 이 브금 아시는 분? 25:51 ~ 26:14 In The Line Of The Fire (From "In The Line Of The Fire") 26:15 ~ 26:24 Sinbad Legend Of The Seven Seas Ost - 22. Into the SunSet
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