Instagram Krystiana, ktory odpowiada za moje przygotowanie motoryczne: instagram.com/krystianbrozek_/
@tomadr8199
6 ай бұрын
Będzie coś na temat koncepcji obrony przed przejściami gardy, koncepcjach ucieczek z pozycji zagrożonych? Mi to słabo wychodzi, mam wrażenie że u mnie uczy się ataków, przejść gardy, poddań itp, a nie uczy się obrony.
@Matejiu
6 ай бұрын
@@tomadr8199Jasne, że będzie - nie wiem jeszcze w jakiej kolejności, ale docelowo chcę większość możliwych koncepcji w BJJ omówić - jeśli chodzi o obronę przed przejściami gardy, to podstawową koncepcję - używanie ram, która tam jest ważna omawiałem w tym filmiku: kzitem.info/news/bejne/0a2pnWR9hperiHY Oraz kolejną ważna koncepcję - używanie chwytów, tutaj: kzitem.info/news/bejne/uKhqnmtssKObo5g& A o tym jak ćwiczyć uciekanie z poddań tutaj: kzitem.info/news/bejne/w5hpmWtmhWKToYY
@sawomirziarkiewicz1302
26 күн бұрын
Super kanał, trenuje od dwóch miesięcy, mam 50 lat i dla mnie Twoje filmy to skarbnica wiedzy❤, pozdrawiam
@Matejiu
25 күн бұрын
Dziękuję! Miło, że się wiedza przydaje!
@BudzuBudzu
6 ай бұрын
Dzięki za tak obszerne odpowiedzi i za zaangażowanie Krystiana. Pytałem o ilość treningów, bo ze względu na dojazd 25km w jedną stronę, mogę sobie pozwolić na 2 treningi w tygodniu. Może nie jest idealnie, ale myślę że nie ma co narzekać tylko cisnąć :) Co do dodatkowych aktywności, to chociażby Twój trening na siłowni z komentarzem - dobrze się Ciebie słucha.
@Matejiu
5 ай бұрын
Jak do tego będziesz w domu oglądał regularnie i starał się wyciągać jak najwięcej z treningów to będzie git :D
@BudzuBudzu
5 ай бұрын
@@Matejiu staram się! W ramach ciekawostki - gdyby nie to, że klub w którym trenujesz nie uznaje kart sportowych, bylibyśmy kolegami z maty ;)
@Hetaa
6 ай бұрын
dzięki za sposób na kalafiora, wykorzystam w następnym tygodniu
@Matejiu
6 ай бұрын
Koniecznie daj znać jak wyszło!
@natalkazzzz
6 ай бұрын
Jeszcze sól trzeba tam dodać, i najlepiej podawać z sosem czosnkowym 😋
@marcinzenon
6 ай бұрын
Mega dużo uczę się z Twoich materiałów, bardzo ciekawe Q&A, pozdrawiam
@mpnutritionathlete2237
6 ай бұрын
Profesor na antenie !
@macluk8644
6 ай бұрын
robisz super robotę , pozdro!
@matimiljon
5 ай бұрын
Dzieki za i odpowiedz co do treningu dzieci. Moze jakiś odcineczek jak trenowac sile i eksplozywnosc z dzieckiem w domu ( przez zabawe oczywiscie) Pozdrawiam .
@endryu80
5 ай бұрын
Z przepisu na kalafior Natalii sam skorzystam Mati ;)
@Matejiu
5 ай бұрын
Tylko trzeba uważać na ten piekarnik, bo ja zawsze zapominam, że trzeba jeszcze to wyjąć po iluś minutach i dużo dymu potrafi być... 😂
@ntq7658
6 ай бұрын
swietny film, pozdro
@Matejiu
6 ай бұрын
Sorki za obsuwę, ale nie spodziewałem się, że tyle pytań będzie i mi podczas nagrywania 3 razy gardło wysiadło, bo nie jestem przyzwyczajony, żeby tyle gadać - stąd zmiana scenerii parę razy 😂
@ogmen4390
6 ай бұрын
Nie odpowiedziałeś mi na moje pytanie :(
@Matejiu
6 ай бұрын
@@ogmen4390 Kurde mać, musiało się jakoś usunąć jak edytowałem, bo miałem nagrane 😢 Sorki! Odpowiedź była w tym stylu Ja: Najbardziej wszechstronna jest K garda, z tego względu że masz najwięcej możliwości wejść i przejść do innych gard, oraz fajnie możesz wchodzić zarówno za plecy, atakować ręce w zależności od reakcji przeciwnika i poleciłem tan pooglądać Lachlana Gilesa, który dużo z tego korzysta
@ogmen4390
6 ай бұрын
@@Matejiu dzięki bardzo:))
@damianbjj4495
5 ай бұрын
A ja mam pytanie z innej beczki. Skąd kupiłeś te stojaki? Bo mi by się na kimona przydały :D
@Matejiu
5 ай бұрын
archiwum.allegro.pl/oferta/podwojny-metalowy-czarny-wieszak-stojak-na-ubrania-i10086824741.html - oferta nieaktualna, ale jak wpiszesz nazwę to podobne powinny się pokazać
@Świata90
6 ай бұрын
Pierwszy :)
@Matejiu
6 ай бұрын
Do polepszenia swojego BJJ! 😄
@piotrbareja5798
23 күн бұрын
Kiedy odcinek o diecie?
@Matejiu
23 күн бұрын
Jest w trakcie nagrywania, będzie pokazany proces redukcji wagi z 74kg do 69kg na zawody (Przytyłem, żeby szybciej kontuzję wyleczyć), a później do -67.5kg na Mistrzostwa Europy w Rzymie No-Gi, pierwszy w tym stylu niestety pewnie dopiero we wrześniu będzie, bo też wtedy są zawody na które muszę mieć odpowiednią wagę :D
@piotrbareja5798
23 күн бұрын
@@Matejiu keto cały czas? Ładujesz węglowodany około treningowo?
@Matejiu
23 күн бұрын
@@piotrbareja5798 Niee, ja nie jestem na keto, moja dieta to wysokotłuszczowa - 60-70% Energii mam z tłuszczu, 15%-20% z węgli (Zazwyczaj od 100 do 200g), 10-20% białka
@patrykukasik8599
6 ай бұрын
Z tych liści robi się zupę !!!
@Matejiu
6 ай бұрын
No i wygrywasz zaproszenie do kolejnego kulinarnego odcinka :D
@patrykukasik8599
6 ай бұрын
daj znać kiedy, to Wam ugotuję zupę z liści XD @@Matejiu
Пікірлер: 33