「こころの健康サポート部」(kokoro-support... )に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第11弾。こせきち先生が、「気持ちの仕組みとストレス対処」について分かりやすく解説してくれました。
<社会応援ネットワークの書籍>
●『図解でわかる 14歳から学ぶこれからの観光』
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●『図解でわかる 14歳からの金融リテラシー』
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●『図解でわかる 14歳からのストレスと心のケア』
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●『図解でわかる 14歳からの自然災害と防災』
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●『図解でわかる 14歳からのLGBTQ+』
amzn.to/3jZ2yP3
●『いまさら聞けない!日本の教育制度』
amzn.to/32FAQx7
●『みらいの教育―学校現場をブラックからワクワクへ変える』
amzn.to/2P5v3wD
<社会応援ネットワークの心のケア・ストマネ動画>
【マンガ動画 ガンバちゃんのお悩み相談室シリーズ】
第1弾「ストレスとどう向き合う?」 • ストレスとどう向き合う?
第2弾「コロナに負けるな!」 • コロナに負けるな!
第3弾「こころも体もリラックス!『10秒呼吸法』」 • こころも体もリラックス!「10秒呼吸法」
第4弾「身体をゆるめるリラックス法『漸進性弛緩法』」 • 身体をゆるめるリラックス法(漸進性弛緩法)
第5弾「肩を使ったリラックス法『動作法』」 • 肩を使ったリラックス法(動作法)
第6弾「ガンバのトラウマチャレンジ」 • ガンバのトラウマチャレンジ
第7弾「チームビルディングを学ぼう!」 • チームビルディングを学ぼう!
第8弾「心を強くするメンタルトレーニング」 • 心を強くするメンタルトレーニング
第9弾「『Iメッセージ』を覚えよう」 • 【アサーションを学ぼう】「Iメッセージ」を覚えよう
第10弾「君もさわやかさんになろう」 • 【アサーションを学ぼう】君もさわやかさんになろう
【猫のガンバちゃん☆毎日たのしいスタンプ】(LINEスタンプ)
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#気持ち #気持ちの仕組み #ストレス #ストレスを和らげる
Негізгі бет 気持ちの仕組みとストレス対処/いろいろな見方、考え方を身につけよう
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