材料
【トマトの焼きリゾット】
米 80g
ナス 適当
鶏もも肉 適当
オリーブオイル 適当
すりおろしニンニク 適当
牛乳 200CC
塩コショウ 適当
コンソメ 適当
トマト 1個
ミックスチーズ 適当
【サーモンのオイルドレッシングサラダ】
サーモン 適当
ベビーリーフ 適当
黄パプリカ 適当
オリーブオイル 大さじ1.5
レモン汁 小さじ2
塩コショウ 適当
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