چطور عادتها زندگی ما رو میچرخونن؟
بیشتر کارهایی که در طول روز انجام میدیم، به شکل عادت و خودکار هستن، اما چرا اینطور میشه؟ در این ویدیو داستان جذاب کلاد هاپکینز و برند پپسودنت رو بررسی میکنیم، که چطور با ساختن یک نیاز ذهنی به خمیردندون، کل فرهنگ مسواک زدن در آمریکا رو تغییر داد.
بر اساس کتاب «قدرت عادت» نوشته چارلز داهیگ، تو این ویدیو یاد میگیرید که چرخه عادت چطور کار میکنه و چطور میتونید عادتهای خوب مثل ورزش، مطالعه یا یادگیری رو ایجاد کنید و از شر عادتهای بد خلاص بشید.
اگه بارها تلاش کردید سبک زندگیتون رو تغییر بدید و نتونستید، این ویدیو برای شماست.
🌟 منبع ویدیو:
کتاب «قدرت عادت» اثر چارلز داهیگ
www.digikala.c...
چطور از شر اهمالکاری خلاص شدم؟
• چرا مهمترین کارهامون ...
کمالگرایی عیب نیست! یه عمر دروغ شنیدیم:
• کمالگرایی عیب نیست! یه...
👐من سارام
و اینجا با هم یاد میگیریم!
saraderhami.com
/ saraderhamii
Негізгі бет قدرت عادت: جادویی که بیرحمانه زندگیتون رو کنترل میکنه!
Пікірлер: 71