Dans cette vidéo, découvrez comment améliorer votre confort digestif en pratiquant le qi gong. Je vous propose des exercices variés pour détendre votre abdomen et améliorer votre transit intestinal. Nous mettrons également l'accent sur la rate, l'estomac, le foie et les intestins.
N'hésitez pas à me dire en commentaire si cette séance vous a fait du bien !
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00:00 Introduction
00:25 Présentation
00:45 Détendre les flancs
03:24 Couper les émotions négatives
04:44 Mettre le ventre en éveil
05:35 Focus sur les intestins
10:09 Focus sur le foie
13:12 Focus sur la vésicule biliaire
18:57 Favoriser un bon transit
21:00 Fin
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