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なんでか夏の間だけこの現象が起きるんですよね。不思議
大体は寝たら直るんですけど、なかなか眠りにつけなくてそこでも余計に焦ってしまう、、と悪循環が生まれがちです。
ティックトックの方でも動画を出したのですが、そこでは
・自分以外の人に話す
・料理など集中してできることをする
などを教えて貰いました。
夜中の場合だと人に話すのは難しそうだなと思うので
料理や読書、編み物ゲームなど時間を忘れて没頭できるものをしてみようと思いました。
みなさんも夜眠れないときや、虚無感に襲われてしまっている時には
私の動画をみて少しでも安心して貰えたら嬉しいなと思います。
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Негізгі бет 【求】謎の虚無感との闘い方
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