Tienes un plan de comida antiinflamatoria semanal ? Sería fantástico!!! me imagino que adelgaza? o es para mantenerse? soy nueva en este tema! Gracias 🙏
@MariaGarcia-mi3zk
3 жыл бұрын
Me ha encantado estas recetas antiinflamatorias, sufro de fibromialgia y migraña y tengo que comer comida antiinflamatoria, ya me suscribí a tu canal, un abrazo fuerte desde NY, Dios te bendiga grandemente.👍😘😘😘😘.
@lusvellagemvaena1980
2 жыл бұрын
La quinua debes aclarar k sea previamente muy bien lavada ,por lo de la saponina(amarga i antinutriente),gracias
@AmandaOrtiga
2 жыл бұрын
Si! Toda la razón
@belkisvillarrealdiaz9334
2 жыл бұрын
Hola, eres un ejemplo de perfección a seguir y te felicito por tu tiempo dedicado en enseñarnos con ejemplos ilustrativos de qué manera preparar una alimentación antinflamatoria. Tengo una condición intestinal inflamatoria y que tiene que ver con mal absorción! Gracias!!
@franciscobarrios2041
Жыл бұрын
De lujo ése menu, gracias!!❤
@juanduarte502
3 жыл бұрын
Que maravilla de comidas tan saludables ,me encantan como las preparas y lo explicas para que lo hagamos en casa, ahora estoy empezando con la alimentacion antiinflamatoria .Bendiciones Amanda para ti y este canal .
@albagonzalezvinuesa8020
3 жыл бұрын
Todo tiene una pinta increíble!! Enhorabuena por tu trabajo, ya sé lo que voy a comer hoy ;)
@aleydalauria5094
4 жыл бұрын
Gracias a usted ahora que mi hermano me visita ya no entro en pánico pues no sabía que cocinarle
@chelo6766
4 жыл бұрын
Hola Amanda, soy Coco, te escribo desde Marbella, me encanta el tipo de cocina que haces, ya he probado varias de tus recetas y salen deliciosas, también me gusta tu forma de llevar lis videos y todas las explicaciones añadidas que me hacen aprender mucho más.
@AmandaOrtiga
4 жыл бұрын
Gracias bonita!!
@silvestragarcia1675
2 жыл бұрын
Q rico y sano todo.la sopa espectacular.a ver si encuentro esa col china
@AmandaOrtiga
2 жыл бұрын
Si no siempre puedes añadir otro tipo de col o verduras como las acelgas
@Anais-nc8zt
Жыл бұрын
Justo veo esto en fase premenstrual. Me encanta 💜
@fayedunaway5400
3 жыл бұрын
Hola Amanda, mi nombre es Ana. Te conocí buscando una receta en internet de mayonesa vegana, y debo decirte que me encantó. Ahora quiero hacer esta receta de sopa con pak choi y quinoa. Ya te contaré cómo me queda. Me encantaría participar online en talleres de cocina o yoga. Resido en Alemania y no puedo asistir a talleres presenciales. Muchos saludos desde Coblenza!!
@AmandaOrtiga
3 жыл бұрын
Hola bonita! Me alegro que te este ayudando. Echa un vistazo a academy.thegreenfuel.com para cursos online de cocina y talleres en vivo via Zoom. 😘😘😘
@patriciaamaya5461
4 жыл бұрын
¡¡¡¡Ho🙋♀️la Amanda!!!! he estado buscando sólo recetas veganas y te encontré a ti y me encanta voy a seguir viendo los vídeos que ya has hecho y por supuesto los recientes también.Una nueva suscriptora🥦🍄🥝🍠🥬.
@paolagranados7166
3 жыл бұрын
Hola y el miso habrá en Perú... Gracias. Me gustó tu receta
@Paco-dq1eo
3 жыл бұрын
Hola Amanda!!!! te quería hacer una petición y es que dejes por escrito los ingredientes que vas a usar antes de empezar el vídeo, así es más cómodo de ver cuales son los ingredientes que tenemos a mano, lo que vamos a necesitar.... muchas gracias y probaré estas recetas que tienen una pinta buenísima!
@brendafere3661
3 жыл бұрын
Muy rico y buenas opciones 😋 las coles y calabazas no inflaman tenía entendido que SII
@rocioramirez5218
2 жыл бұрын
Gracias por enseñarnos sería posible enseñar ,hacer miso me gustaría aprender de antemano le agradezco, bendiciones 🙏
@josemondragon4080
3 жыл бұрын
Muchas gracias me encanta todo lo qoe cocinas saludos desde san francisco ca
@negritareyes1776
4 жыл бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos de alimentos super nutritivos y tan especiales felicidades
@fayedunaway5400
3 жыл бұрын
Qué tal Amanda! La sopa de pak choi ha sido todo un éxito. Muy fácil de preparar, aunque yo la he hecho con otra variante de verduras, pero con pak choi quinoa, miso, aceite de sésamo... en vez de calabacín y setas (que no tenía), le he puesto zanahoria, puerro y pastinake. Deliciosa! Quizás después de todo este lío del Covid me pase por Madrid y vaya a visitaros. Estuve viviendo ocho agnos allí y tengo todavía algún amigo. Mil besos!!
@AmandaOrtiga
3 жыл бұрын
Hola bonita! Me alegro que te haya inspirado!! Ya no tenemos escuela presencial en Madrid (hemos cerrado por el Covid) pero puedes cocinar con nosotras online en academy.thegreenfuel.com 😘😘😘
@fayedunaway5400
3 жыл бұрын
@@AmandaOrtiga Qué penita!! Bueno, entonces online. Perfecto!!
@esmeraldarodriguezlopez9269
2 жыл бұрын
Eres un encanto☺🥰
@juanduarte502
3 жыл бұрын
Ahora Amanda estoy incorporando a mi dieta la curcuma y el jengibre que me parecen alimentos increibles y magicos para la salud en ensaladas y pures o leche de almendras hecha por mi,Muchas gracias
@alicepalace3585
3 жыл бұрын
Me encanto tu receta. Gracias por tus videos
@alexandrapink9461
3 жыл бұрын
Esa sopa se ve deli delicioso la boy a preparar pronto,, ya se acerca el frio 😋😋😋
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Muchas gracias saludos
@ainhoaalbizuceciaga790
3 жыл бұрын
Uauuuu!!! He cogido ideas!!! Gracias por compartir tus conocimientos!
@elitarosales1237
3 жыл бұрын
Me gustó mucho. Excelente
@luciagomezjimenez2729
3 жыл бұрын
Me ha encantado, gracias!! 💗
@no-jc9yz
2 жыл бұрын
Muchas gracias que recomiendas para adelgazar a las personas con problemas de Colón irritable e intolerancia a lactosa y al gluten .muchas gracias y por tus vídeos y consejos .feliz Domingo de Pascua saludos cordiales
@ascen5512
2 жыл бұрын
Hola Amanda. He descubierto hace poco tu canal y estoy viendo tus videos y estoy apuntando muchas recetas. Te quería hacer una consulta; veo que utilizas mucho la salsa de soja y dado que tiene un alto índice de sal mi pregunta es, ¿no sería más conveniente no abusar de la salsa de soja o sustituirla por otra cosa?. Gracias!
@Valeria-bq9kf
4 жыл бұрын
Gracias Amanda🌸🍃 quiero preguntarte por la quinoa que parece la incorporaste en seco... pero no se debería lavar antes para quitarle la "saponina" que contiene?
@AmandaOrtiga
4 жыл бұрын
Preferiblemente si, la enjuagas y listo. Muchas vienen prelavadas. Igualmente no pasa nada si no se aclara siempre
@dulcecortes224
3 жыл бұрын
Hola, como hago el caldo de verduras que agregaste?
@itaca5352
3 жыл бұрын
que buen video! amanda te pregunto algo, yo consumo pimienta larga por mi asma, la puedo utilizar aqui en sustitucion de la pimienta negra? ayuda la pimienta larga a absorver la curcumina tambien? gracias!
@cynthiavigonunez6987
Жыл бұрын
Lo haces 10 días antes una semana o cuánto tiempo de que tengas el periodo?
@mariacol7724
3 жыл бұрын
Es importante lavar la quinoa,,,, pero se ve esquisita la sopa, gracias,,,
@mariadelcarmenguerrerogarc7858
2 жыл бұрын
Que es la ultima verdura soy de mexico
@jasmin6161
2 жыл бұрын
Donde compras pakchoi y esas cosas
@borjaramajo3177
4 жыл бұрын
Me encantan tus recetas,pero me aconsejan q mejor haga monodieta para una mejor digestión,la quinoa y las setas con las verduras serían una buena mezcla ? Un saludo
@AmandaOrtiga
4 жыл бұрын
Borja Ramajo si, entiendo que con monodieta te refieres a no mezclar hidratos y proteínas, o muchos alimentos diferentes? En cualquier caso verduras + quinoa es facil de digerir, intenta cocinar bien las verduras
@borjaramajo3177
4 жыл бұрын
@@AmandaOrtiga si ha eso me refería hidratos con proteína,ha mi por mi parte me parece súper saludable las recetas pero al haberme hablado que al hacer monodieta se digieren mejor los alimentos y no hay fermentaciones como mezclar frutas con almidones.por eso pregunto para infórmame mejor y comer lo más saludable posible y sin dañar el sistema digestivo gracias por contestar espero seguir aprendiendo un saludo
@dlmirandacoll
2 жыл бұрын
Para ser una comida antiinflamatoria, tengo una duda no te hace inflamar la comida salteada en aceite? A mi si, pero la idea esta buena gracias.
@Anais-nc8zt
Жыл бұрын
El dátil se puede sustituir? De la 1 receta
@mercedesrodriguez3916
6 ай бұрын
Que son prazois?
@rosamistica1093
3 жыл бұрын
Graciasssss!
@mercedesrodriguez3916
6 ай бұрын
Donde consigo el miso?
@fifibb8235
2 жыл бұрын
Una pregunta todas tus recetas son antiinflamatorios?si es así me enteresa porque quiero empezar una dieta antiinflamatoria y gracias espero que me contestes
@AmandaOrtiga
2 жыл бұрын
Hola! Pues la mayoría si!
@maryfuentes5110
2 жыл бұрын
Que es el miso?
@flordehuerta5052
2 жыл бұрын
Hola buenas la pimienta negra no le deja un sabor picante en la boca?
@AmandaOrtiga
2 жыл бұрын
Pues depende de la cantidad que pongas! Pero no tiene porque notarse mucho, y siempre puedes no ponerle, es a gustos
@chelo6766
4 жыл бұрын
Me gustaría saber si haces algún curso presencial y do de se impartirian. Muchas gracias.
@AmandaOrtiga
4 жыл бұрын
Ahora mismo no estamos haciendo nada presencial por la crisis sanitaria. De normal suelo impartir talleres en Madrid y tambien organizamos retiros femeninos de yoga y alimentación intuitiva en alguna casa de campo. Por el momento estamos haciendo cositas online. Talleres en academy.thegreenfuel.com y Retiros en virtual en www.thegreenfuel.com/retiro-femenino-virtual
@chelo6766
4 жыл бұрын
@@AmandaOrtiga muy bien, cuando terminé todo me gustaría asistir a algún curso, de momento me he apuntado a streed food on line, muchas gracias, un saludo 🙋♀️ 🙂
@mitravindadevidasi4714
2 жыл бұрын
Gracias por sus recetas! Con qué se puede sustituir la cebolla y el ajo? 🙏🏻
@AmandaOrtiga
2 жыл бұрын
Por puerro quizás o simplemente no le pongas aunque perderá mucho sabor la receta
@mitravindadevidasi4714
2 жыл бұрын
@@AmandaOrtiga Muchas gracias por su respuesta! 🙏🏻💛
@nirvana19-76
2 жыл бұрын
No lavó la quinoa para sacarle la saponina..que amarga y es como un jabón..
@KevinBonifazMera1010
3 жыл бұрын
El caldo de verduras? Lo haces o es comprado? Si lo compras seguiría siendo anti inflamatorio?
@AmandaOrtiga
3 жыл бұрын
Puedes hacerlo o comprarlo. Lo importante si lo compras es que tenga ingredientes de calidad, a ser posible ecologico y sin aditivos o conservantes
@ashantiquinvel4507
Жыл бұрын
Puedo usar leche de vaca ¿
@domingocarreno5487
2 жыл бұрын
Señores, no dicen las cantidades con las q hacen las mezclas.
@almajasso6210
3 жыл бұрын
Se ve deliciosa esa sopa de pelicula 🤩
@Danitza-23
9 ай бұрын
Recordar que se deben agregar más carbohidratos en esta fase.
@maryfuentes5110
2 жыл бұрын
Que rico se ve bien. Que es judia?
@josemondragon4080
3 жыл бұрын
Lo voy a comenzar a comer
@amintaruedadelgado6504
2 жыл бұрын
Perdon pero no se q es datil , zetas y judias en Colombia no se conocen me pueden ayudar porfa
@rinasingh686
3 жыл бұрын
El miso es muy salado y mo puede consumir los hipertensos
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