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Gracias por ver este video.
❤ Maca
¡Hola! Sé que estos días han estado muy locos.
Les comparto qué como en días como estos que estoy en casa y fortalecen mi sistema inmunológico. Tienen ingredientes básicos y económicos de mi alacena. También les comparto pequeñas cositas que me hacen feliz y me ayudan a distraerme.
¡Espero que disfruten el video! :)
SHOT ANTI GRIPA:
1 limón
1/4 cucharadita de cúrcuma
1/2 o 1 cucharadita de jengibre
Pizca de pimienta negra
Cucharadita de polen - o miel
RECETA DE LA AVENA: macabites.com/avena-fria-para-...
PARA LAS LENTEJAS NECESITAN:
2 tazas de lentejas
7 tazas de agua
1/2 taza de quínoa previamente lavada
1-2 tallos de cebolla puerro/larga
2 cm de jengibre fresco
4-5 dientes de ajo
1 zanahoria grande
1/2 o 1 zucchini
Puñado de hojas verdes (yo usé kale y acelgas de colores) - Pueden usar espinaca
100 gr de champiñones
1 cucharadita de comino en polvo
Tomillo y laurel
Sal y pimienta
PARA LA ENSALADA:
1/2 cebolla morada
1 tomate chonto
1/2 aguacate
1/2 mango Tommy
1/2 limón
2 cucharadas de vinagre de manzana
Sal y pimienta
PARA LA TOSTADA:
1 tajada de pan - o arepa
1/4 de aguacate
6-7 tomates cherry
1-2 dientes de ajo
Albahaca fresca - o pueden ser hierbas secas también
Semillas de girasol - o las que tengan
Sal y pimienta
¡RECUERDEN QUEDARSE EN CASA! Está en nuestras manos :D
Негізгі бет Qué como en un día (edición cuarentena) | Recetas fáciles&saludables (plant-based) l MACA BITES
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