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Qué es el Estrés
Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal, provoca diversos trastornos físicos y mentales.
Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría,
El ritmo de vida que seguimos convierte al estrés en el mal de nuestra sociedad. Hay que combatirlo con distintas actividades. Las técnicas basadas en la meditación son las más efectivas
El estrés está presente en nuestra vida diaria y tiene múltiples efectos negativos para nuestra salud y forma de vida. Quitar el estrés de nuestra rutina se traduce en convertirnos en una sociedad sana.
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"Upbeat Forever" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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