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00:07 El sueño polifásico
00:27 Por qué dormir menos?
01:18 Dormir mejor vs peor
01:56 ¿Qué es el sueño polifásico?
04:12 Cómo dormirmos?
05:43 Qué modelo voy a seguir?
06:59 Experiencia reunida
08:39 Recomendaciones
08:52 Steve Pavlina
Негізгі бет ¿Qué es el sueño polifásico? - Experimento (Duermo 3 horas diarias)
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