Recién me doy cuenta el impacto de los traumas en mi infancia Hoy me doy cuenta cuán disociada estoy, siempre sintiéndome ajena, sin poder conectar emocionalmente 😢, ha sido un camino doloroso, estoy iniciando el camino de la sanacion.
@TizianoPaez-yb2qm
6 ай бұрын
no siento sueño, no siento hambre, no siento cansancio, no siento dolor, no siento nada, vivo todo me acuerdo de todo pero no vivo, parezco un robot
@NeftaliWillyTenorioAyala-zk7pd
6 ай бұрын
Horrible
@domglez.8725
3 жыл бұрын
Genial video, super Claro. No se cómo no tienen más likes
@PSYCOlogicaMENTE.
3 жыл бұрын
Gracias por tu comentario 🙋♂️♥️
@lunafernandez6790
3 жыл бұрын
Ya tienen uno más!!!
@sonrisabrillante9644
2 жыл бұрын
Hola muchas gracias por tu video. Quería dejar mi experiencia, hace muy poco me di cuenta que sufro de disociación desde que era niña, estoy hablando de 1 semana que me di cuenta que esto no era normal, para mi lo era.. Siempre pensé que era algo normal, así que es algo de lo que tendré que hablar con mi psiquiatra en la próxima visita. El recuerdo más viejo que tengo de este trastorno es de cuando tenía aproximadamente 7 años, me encontraba en la casa de unos amigos, recuerdo que estaba en la cocina y mire a la mesada en ese momento fue como si alguien tomará el control de mi cuerpo y me apagarán el interruptor por unos segundos, cuando vuelvo a la realidad, me encuentro parada en frente de un tacho de basura con un saco de té usado en la mano (para botarlo), me asuste mucho. En ese entonces era apenas una niña no entendía que me pasaba y al mismo tiempo estaba sufriendo bulllyng en la escuela, al mismo tiempo que mucho maltrato físico y psicológico de mi familia... Fueron pasando los años y se fueron presentando varios de esos episodios pero ya no me daba cuenta era como que lo asimile como parte de mi, para mi era super normal salir de mi casa hacia algún lugar en particular y no saber como había llegado, incluso una vez me pasó (también de niña) que me enviaron a la casa de mi abuelito (para ir a lo de mi abuelo tenía que pasar a unos metros del almacén donde siempre me mandaban a comprar) resulta que salí de mi casa y en ese momento se me apaga de nuevo el interruptor y tomo conciencia, dentro del negocio frente a la heladera, lo cual me resultó muy incomodo. Y muy vergonzoso salir de ahí con las manos vacías... También es una sensación muy espantosa porque no sabes y no recordás que paso en ese lapso, si hablaste con alguien o que hiciste.. De grande muy esporádicos, pero hasta hace unos días que me paso de levantarme disociada, no reconocía mi casa.. En la cual vivo hace 3 años, osea yo la veo y la reconozco como mi casa pero es como que la veo desde otra realidad, diferente, es difícil de explicar, como si te colocaría unos lentes que te hacen ver las cosas con otros ojos... Esto me duro casi 2 días, también el insomnio
@sonrisabrillante9644
2 жыл бұрын
Quiero destacar que hace unos 4 meses estoy medicada, sufro de depresión mayor, distimia, trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico, terrores nocturnos.. Desde que estoy medicada me siento muy bien, se me fue la angustia, la ansiedad, los trastornos del sueño, etc. También hago terapia cognitiva conductual y me ayuda mucho
@Gabri_ennila
5 ай бұрын
Waoo yo quiero hacerte una pregunta en las relaciones de noviazgo que has tenido y estás todo bien de lo más feliz en la relación con tu pareja y de un momento a otro has empezado a odiar a tus parejas de una forma que dices jamás jamás jamás rotundamente como si nunca lo habías conocido y olvidado todos los bellos momentos y solo te has concentrado en odiar o no querer saber de ellos ?
@rosamarthabarrongarcia7682
Ай бұрын
@@Gabri_ennila😢upsss.quiza no están bueno esa persona, Pero no recuerdas que mal te está haciendo y te bloqueas cuando ,te hace daño.....y es tan duro que solo lo odias sin poder recordar lo bonito que te hace.
@ElenaDS85
3 жыл бұрын
Acabo de describir tu canal, me encanta la psicología podrías hacer un video sobre el TLP es muy duro vivir con el mucha tristeza y despersonalizacion, miedos y estar a la defensiva, depresión y ansiedad generalizada, en mi caso sufrí mucho bullyng y maltrato desde pequeñita y mucho caos en mi vida
@PSYCOlogicaMENTE.
3 жыл бұрын
Gracias por tu comentario ♥️. Te contesté a todo el mensaje en otro video que comentaste. 🙋♂️
@anncauz
Күн бұрын
Somos muchos, es increible
@memphis3526
2 жыл бұрын
Mi caso es el siguiente. Tengo antecedentes de ansiedad y agorafobia, bullying y estrés. Superé la muerte de un familiar hace un año, pero se me han juntado otros tantos eventos. Hubo un instante en el que estuve por romper un vaso de cristal, pero en ese momento, de repente me fui de mi cuerpo, todo se hizo solo, y cuando llegué a mi habitación, volvé a reconectar conmigo misma. Me asusté un montón, y al día siguiente pude salir sin problema a descambiar una cosa al centro cuando lo normal hubiera sido tener agorafobia. Era como si algo me moviera, y cuando me estaba acercando a mi casa, no paraba de escuchar una voz que me decía "corre, corre, corre" , queriendo llegar ya a casa. Esto me pasó hace dos días. También disocié un par de veces en el trabajo, veía mis manos y no las reconocía. Esto puede desencadenar en TID? Tengo 25 años.
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Lo que le ocurre son síntomas disociativos MUY PRESENTES EN LOS TRASTORNOS de pánico y agorafobia. por otro lado lo del TID no creo. Este trastorno está más asociado al trastorno de estrés postraumatico. Un saludo y gracias por tu comentario 🙋♂️♥️
@ophelialenore2120
2 жыл бұрын
Yo siempre me he sentido como si fuera 5 personas, solo que lo asocio a mi estado de ánimo, de hecho tengo muchas redes sociales diferentes por lo mismo, no los puedo mezclar como que cada uno tiene sus caracteristicas. Pero nunca he visto nada así como alucinaciones visuales de otras personas. Tendrá algo que ver con algo disociativo o solo es estados de ánimos demasiado marcados? a veces estoy euforica y otras estoy tranquila, por ejemplo.
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Hola. No debemos confundir el desempeño de diferentes roles sociales con el trastorno disociativos de la personalidad. Las alucinaciones pueden ser no estar presentes mientras está la disociación no es una condición necesaria. Sobre los estados de ánimo marcados o extremos te aconsejo ver el vídeo de trastorno bipolar que ya dedicamos en nuestro canal. kzitem.info/news/bejne/2WuYt3embX2KhWk
@claracisneros8605
3 жыл бұрын
Buenas tardes si me puedes ayudar por el caso de la pandemia tuve que dejarle a mi esposo en un ancianato él estaba bien emocionalmente pero ahora que ya le voy a visitar no se acuerda de mí
@PSYCOlogicaMENTE.
3 жыл бұрын
Hola Claudia, si me quiere describir un poco más su caso veré si le puedo ayudar. Le dejo mi email para que me envíe un correo por privado: psycologicamente.crea@gmail.com
@sandraaraque6192
4 ай бұрын
3 años con disociación 😢 cuesta muchísimo encontrar personas que sepan terapia emdr o otros terapias e gastado muchísimo dinero al punto de no tener nada no se como salir de esto ayudenme por favor de la nada me dan ganas de llorar tengo ataques de pánico y mucho miedo ala muerte no se como enfrentar todo esto .
@eslycruz1982
7 күн бұрын
Tengo muchas lagunas mentales 😢 mi papá me llevaba al psiquiatra me daba medicina diasepan. Y si tenía 2 personaslidsdes y me acusaban de decir cosas que yo no recordaba 😢
@lucymagana9924
9 ай бұрын
Muy bien explicado gracias . Saludos de California .
@immaesteve777
2 жыл бұрын
Muchas gracias. Excelentemente explicado 😍
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Gracias a ti por tu comentario!! 🤗🙋♂️
@TizianoPaez-yb2qm
6 ай бұрын
hola llevo 1 mes disociado, no me siento vivo, no siento emociones, no siento varias cosas, cuando pienso en oler, saborear como que se bloquean los sentidos, es normal? bueno vivo en mi casa y todo pero no me siento metido en lo que pasa ni tampoco con quien estoy, como que he perdido mi esencia
@veronicasantana6251
4 ай бұрын
Disculpa como estas tu vision?
@Gabri_ennila
5 ай бұрын
Waoo😮😢?? yo quiero hacerles una pregunta a quien crea que me la pueda responder o a el dueño del video de acuerdo a experiencia con pacientes..en las relaciones de noviazgo que han tenido y está todo bien de lo más feliz en la relación con sus pareja y de un momento a otro han empezado a odiar a sus parejas de una forma que dicen jamás jamás jamás rotundamente como si nunca lo habías conocido y olvidado todos los bellos momentos y solo se han concentrado en odiar o no querer saber de ellos ?
@Piercer85
6 ай бұрын
Tengo T.I.D . Somos sistema June. 9 alters más yo host
@varitadeciruelo1621
2 жыл бұрын
Muy buen video, me suscribo
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Hola!! Gracias por tu comentario! Bienvenida!! 🤗🙋♂️
@magdalenasalazar2239
2 жыл бұрын
una pregunta fui donde el siquiatra me mandó antidepresivos y ansiolíticos pero nada ase cuatro meses me en peso estoy en tratamiento ase veinte días será que se demora para ser efecto gracias
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Hola Magdalena en el caso de los antidepresivos hay que ser pacientes pues los primeros 21 días son parte de la neuroadaptacion.
@belycis6188
2 ай бұрын
MARIBEL Y KATRINA😊 SINCERAMENTE PREFIERO A KATRINA, ES FUERTE, SEGURA, SIN EMPATÍA, VALIENTE, HASTA ALGO SUICIDA Y NO AMA A NADIE. MARIBEL ES PROTECTORA DE SU DISFUNCIONAL FAMILIA, PIENSA QUE SU MISIÓN ES HACER TODO PARA QUE SU FAMILIA ESTÉ BIEN, INCLUSO PIENSA QUE PARA ÉSO NACIÓ Y NO TIENE DERECHO A SER FELIZ O PENSAR EN SÍ MISMA,.PUES RECIBIRÁ UN CASTIGO DIVINO POR PONER SU FELICIDAD ANTES QUE LA DE.LOS OTROS🥺 KATRINA NO CREE EN EL AMOR NI LO NECESITA, MARIBEL DESEA ENCINTRAR WL AMOR, PERO TIENE MIEDO CONFIAR. KATRINA LLEGÓ A MI VIDA CUANDO ELEGÍ UN CAMINO .YA NI QUIERO RECORDARLO
@Emergent-ti5id
10 ай бұрын
Cuales son las tecnicas de autohipnosis que podría ser util para no experimenar sensaciones de dolor físico, inducido en el subconsciente y que de manera conciente persivimos como real, es decir, señales inducidas exteriormente en nuestro cerebro
@PSYCOlogicaMENTE.
10 ай бұрын
¡Hola @Emergent-ti5id! En relación a tu consulta sobre técnicas de autohipnosis para no experimentar sensaciones de dolor físico, es importante destacar que la autohipnosis puede ser una herramienta útil para manejar el dolor, especialmente cuando se trata de dolor percibido que es inducido en el subconsciente y luego percibido como real. Aquí hay algunas técnicas que podrían ser útiles: Relajación y Respiración Profunda: Una técnica básica de autohipnosis comienza con ejercicios de respiración profunda y relajación. Concentrarse en la respiración y permitir que el cuerpo se relaje puede crear un estado mental más receptivo para la autohipnosis. Visualización Guiada: Esta técnica implica visualizar un lugar o situación que te haga sentir seguro y relajado. Al visualizar detalladamente este entorno, puedes ayudar a tu mente a distraerse del dolor. Sugestiones Positivas: Durante un estado de autohipnosis, decirse a uno mismo sugestiones positivas y afirmaciones puede ayudar a modificar la percepción del dolor. Por ejemplo, repetir mentalmente frases como "Me siento más cómodo y relajado" puede ser efectivo. Enfoque en una Sensación Diferente: Concentrarse en una parte del cuerpo que no sienta dolor o en una sensación diferente, como el calor o la presión, puede ayudar a desviar la atención del dolor. Anclaje: Esta técnica implica asociar una sensación de alivio del dolor con un gesto físico específico, como tocar los dedos de una manera particular, que luego se puede usar para evocar esa sensación de alivio. Es importante recordar que mientras estas técnicas pueden ser útiles, no son sustitutos de un tratamiento médico profesional para condiciones de dolor crónico o agudo. Además, la efectividad de la autohipnosis puede variar de una persona a otra. En caso de dolores persistentes o severos, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud. Firmado, Juan Carlos Bonis
@davidramirez3115
2 жыл бұрын
Porfavor Díganme Porque Solo Me Da En La Noche Necesito Una Respuesta
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Hola David, que le ocurre por las noches?
@olgamunoz9694
4 ай бұрын
A mi hija le dijo una psicóloga hace unos meses que tiene un trastorno de despersonalización. Yo que sé si será verdad. Es lo mismo que disociación? Mi hija tiene unas actitudes muy raras.🥺🥺😢
@PSYCOlogicaMENTE.
4 ай бұрын
Hola, la despersonalización es una disociación efectivamente. Le dejo un saludo!
@antes5c19
2 жыл бұрын
Disculpe la disociacion causa preguntas existenciales? Gracias
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Hola, pues no necesariamente. Si que es posible que ante una experiencia disociativa la persona que la haya padecido, de un significado trascendental a esa experiencia y entonces hacerse preguntas existenciales.
@SoulGold-yx6gr
9 ай бұрын
Hace unos días disocié, siento que no estoy completamente integrado, no se que sucede en realidad.
@PSYCOlogicaMENTE.
7 ай бұрын
Hola SoulGold, Lo que describes suena a una experiencia disociativa, donde puede sentirse como si estuvieras desconectado de ti mismo, de tus emociones, de tu cuerpo, o del mundo que te rodea. La disociación es un mecanismo de defensa que el cerebro utiliza para protegernos de situaciones que son demasiado abrumadoras para procesar en el momento. Sin embargo, cuando estas experiencias se vuelven frecuentes o intensas, pueden ser señal de un trastorno disociativo o de otro problema de salud mental que requiere atención. Aquí tienes algunos pasos a seguir si estás experimentando disociación: Busca Apoyo Profesional: Es importante hablar con un profesional de la salud mental que pueda evaluar tus síntomas y proporcionarte un diagnóstico adecuado. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a entender lo que estás experimentando y ofrecerte el tratamiento adecuado. Técnicas de Anclaje: Las técnicas de anclaje pueden ayudar a reducir la disociación y a reconectarte con el momento presente. Esto puede incluir técnicas de mindfulness, ejercicios de respiración, o el uso de objetos táctiles que te ayuden a mantenerte anclado en el aquí y ahora. Establece una Rutina Diaria: Mantener una rutina diaria puede ayudar a reducir los episodios de disociación, proporcionando una estructura y previsibilidad que puede ser reconfortante. Identifica y Evita los Disparadores: Si eres capaz de identificar situaciones, pensamientos, o emociones que preceden a tus episodios de disociación, puedes trabajar en estrategias para manejarlos o evitarlos. Cuida tu Salud Física: La salud física y mental están estrechamente relacionadas. Asegúrate de cuidar tu cuerpo a través de una alimentación equilibrada, ejercicio regular, y un buen descanso. Apoyo Social: Compartir tus experiencias con amigos de confianza o grupos de apoyo puede proporcionarte un valioso sistema de soporte. La disociación puede ser una experiencia desconcertante y, a veces, aterradora. Sin embargo, con el apoyo adecuado y estrategias de manejo efectivas, es posible trabajar a través de estas experiencias y reducir su impacto en tu vida. Saludos, Juan Carlos Bonis
@bellaflor9883
9 ай бұрын
Tengo estress postraumático 2, disociaciontraumas severos persida de Memoria , somatizaciones y más por haber vivido con un psicopata integrado juez de estado de mu país huí qué puedo hacer
@PSYCOlogicaMENTE.
7 ай бұрын
Hola bellaflor9883, Lo siento mucho por lo que has tenido que pasar. Vivir con un trauma severo, especialmente cuando está relacionado con una figura que debería ser de confianza y protección, es increíblemente desafiante. El estrés postraumático y la disociación son respuestas naturales del cuerpo y la mente a experiencias abrumadoras y peligrosas. Aquí te dejo algunos pasos que puedes considerar para comenzar tu camino hacia la recuperación: Busca Apoyo Profesional: Es crucial encontrar un psicólogo o psiquiatra con experiencia en trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trastornos disociativos. Un profesional puede ofrecerte un espacio seguro para explorar tus experiencias y trabajar hacia la curación. Terapia Especializada: Existen tratamientos especializados para el TEPT, como la terapia de procesamiento cognitivo (CPT), la terapia de exposición prolongada (PE), y la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). Estas terapias han demostrado ser efectivas para muchas personas que han experimentado traumas severos. Cuida Tu Salud Física: El bienestar físico puede impactar significativamente tu salud mental. Intenta mantener una rutina regular de sueño, una alimentación balanceada, y actividad física según lo permita tu estado de salud. Técnicas de Anclaje y Mindfulness: Las técnicas de anclaje pueden ayudarte a manejar la disociación y a permanecer en el presente. La práctica regular de mindfulness puede mejorar tu capacidad para observar tus pensamientos y sensaciones sin juzgarlos, lo que puede ser particularmente útil en el manejo de la disociación y las somatizaciones. Construye una Red de Apoyo: Compartir tus experiencias con personas de confianza puede proporcionarte consuelo y comprensión. Los grupos de apoyo, ya sean en persona o en línea, también pueden ser una fuente valiosa de apoyo y comprensión mutua. Establece Límites Saludables: Aprender a establecer y mantener límites saludables es crucial, especialmente si has estado en una situación donde tus límites han sido repetidamente violados. Desarrolla una Caja de Herramientas de Autocuidado: Encuentra actividades que te reconforten y te ayuden a sentirte seguro. Esto puede variar desde leer, escribir, la música, hasta técnicas de respiración o cualquier otra actividad que te aporte paz. Huir de una situación peligrosa y buscar ayuda es un paso increíblemente valiente. Recuerda, la recuperación es un proceso, a menudo largo y no lineal, pero es posible con el apoyo adecuado y compromiso hacia tu bienestar. Saludos, Juan Carlos Bonis
@RobertoSanchez-xq8zc
2 жыл бұрын
Hola! Llevo 7 meses disociado y sospecho que desrealizado aunque mi psiquiatra dice que no tiene pinta de ser desrealización pero si de que tenga una disociación. Me dijo que pueden haber muchas otras cosas que me estén pasando que no sean desrealización. Me podrías decir por dónde pueden ir los tiros? Gracias!
@Mn0uno
2 жыл бұрын
Como te sientes ahora?
@RobertoSanchez-xq8zc
2 жыл бұрын
@@Mn0uno No hay mucho cambio, salgo a la calle y siento el entorno extra´ño, lo veo todo normal, nada deformado, todo a mi alrededor se ve "normal" pero la forma de sentirlo es totalmente extraña. Como estar en una burbuja metido y que no conecto con el exterior por ejemplo. Pero en casa o entornos más cerrados no lo noto la verdad. Y eso me hace dudar de la realidad entre otras cosas. En breves creo que tomaré un fármaco específico para la disociación, osea no se si es 100% para eso pero me dijo el psiquiatra que puede servir, y para mi todo lo que pueda servir para salir de este estado, es bienvenido.
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