A todas las guerreras contra sí mismas, no se desmotiven, no se rindan, aún que caigan vuélvanse a levantar, una y otra y otra y otra vez hasta que lo logren, por que son fuertes y hermosas y no están solas, por que en una de todas esas veces que se levantan, créanme que lo van a lograr, y yo tengo fe en ustedes, por lo que les pido que por favor ustedes tengan fe en si mismas. Ustedes pueden.❤❤❤
@cosettemolinav.9844
4 ай бұрын
😭😭😭😭😭😭😭😭😭💙🫂
@karlajasso5175
4 ай бұрын
Ay hermana me hiciste llorar! Muchas gracias ❤😭
@gloriagarciaramirez8550
4 ай бұрын
❤
@anamarianavarrosanchez5463
4 ай бұрын
Pamela, soy Psicóloga Clínica desde hace más de 25 años. Es normal tu "desesperación", porque en terapia está muy bien saber de dónde nos viene el problema, pero lo que hacemos ante todo es enseñar estrategias de afrontamiento del mismo, cognitivas y conductuales, es decir, para el manejo de pensamientos y actitudes y también para el manejo conductuales de qué hacer en los momentos de crisis y cómo prevenirlas. Muchas, después de tantos años, sabéis de sobra la teoría e incluso QUÉ se debería hacer. Nuestro trabajo como terapeutas es enseñaros CÓMO se hace. Por cierto, tienes razón en cuanto a que las sobreingestas (y más las compulsivas que funcionan como refuerzo primario, que se utilizan para sentirse "bien" de algún modo en los momentos de crisis) son conductas que nosotros trabajamos de modo similar a las adicciones. Aunque notes que esto es muy difícil, porque lo es, no desfallezcas y sigue con tu terapia. De esto se sale, aunque como cualquier TCA con rasgos adictivos, tendrás que tener medidas que detecten su inicio en un futuro para poder cortar esa cadena conductual lo antes posible y prevenir recaídas. Un abrazo desde Valencia (España)
@ivonsanchez-rodriguez6172
4 ай бұрын
Pame, creo que necesitas terapia pero con un PSICOLOGO especialista en trastornos de la alimentación y adicciones. Ojalá puedas encontrar a tu terapeuta, buscar grupos de apoyo también podría servir. Acércate a gente que realmente sepa de estas adicciones.
@adrianabermudez635
4 ай бұрын
Te escucho Pam y se que te esfuerzas en explicar pero si supieras cuantas entendemos cómo te sientes porque estamos igual. Estas creando una comunidad donde muchas nos sentimos identificadas y eso te lo agradezco mucho. Porque además de ser una fregona en tu profesión eres un ser humano hermoso ❤
@irenesanchez7444
4 ай бұрын
Soy psicóloga y te entiendo y te siento. Estás siendo tremendamente generosa en estos momentos y no te haces idea de a cuantisimas personas estás ayudando. Cree en ti y en el proceso. Está será la buena
@anagabrielaavilamondragon3341
4 ай бұрын
Yo soy alcohólica en recuperación y he vivido lo mismo solo que con el alcohol, he aprendido mucho de mis compañeros y justamente lo que más me ha ayudado es la comprensión de ellos que me motivan a ver por mi y justamente en las heridas está la sanación y la adicción
@carolinabellamy
4 ай бұрын
Hola!! Yo estoy igual que tú con el tema del alcohol :( es horrible... me ha hecho subir mucho de peso y tampoco me siento bien conmigo 😢 cómo le has hecho para salir de ahí???
@rainijung7085
4 ай бұрын
Yo te conocí por tus videos de maquillaje y reacciones de otros maquillistas, después subiste sobre tu problema y fue como esta mujer tan hermosa no es feliz con su cuerpo y fue como -ella se siente igual que yo-, es un sentimiento feo y bonito a la vez porque de cierta forma me sentí acompañada con mi sentir.
@rosapalomo8658
4 ай бұрын
Ay Pame! Te comprendo, he vivido con TCA desde muy chiquita, fui a muchos psicólogos y “terapeutas/coaches” y solo terminaba peor, cuando me di por vencida y decidí ir con un psiquiatra, este me medicó y de la mano con medicamentos y UN BUEN PSICOLOGO, he podido salir adelante, ahora estoy con una nutrióloga con estudios en TCA y es otra cosa! Con decirte que ni me mi peso, me dijo que por ahora no me importe mi peso, ni ir al gym, que lo único que tengo de “tarea” es encontrar 10 cosas en las que pueda canalizar mis emociones, que no sean la comida, me dio una dieta y me dijo que eso es lo que quiere que sea mi estructura, pero que no tengo niiiingún alimento prohibido, y que si como fuera de la dieta, no le importa, que simplemente vuelva a mi estructura. En verdad, mi consejo es que te alejes de coaches, terapeutas y todas esas cosas “novedosas” y le des una oportunidad a las personas que de verdad estudian y comprenden sus areas, no con un curso o diplomada, sino con años de formación universitaria y laboral.
@yolandareyes4776
4 ай бұрын
Exacto, a veces no es malo ayudarnos con medicación. Y la verdad, sí he notado un cambio.
@nenunenu5170
4 ай бұрын
Terapia cognitivo conductual con una buena, profesional y ética psicóloga la mejor decisión de mi vida.
@Ferka1993
4 ай бұрын
Pame, concuerdo con este comentario, si está en tus posibilidades y no tienes conflicto con acudir, te recomendaría muchísimo acudir con un o una psiquiatra especialista en TCA, al igual que una psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual y TCA, muchas veces con una formación general los médicos o psicólogos no somos capaces de atender los TCA, porque son todo un mundo que se tiene que estudiar por muchos años para poder brindar una buena ayuda y de verdad avanzar en el proceso
@aleegomdi
4 ай бұрын
Es el meeeeejor y más valioso consejo que le pusiste dar ❤
@Lilium7black
4 ай бұрын
El mejor comentario! estaba a punto de decirlo.
@aleegomdi
4 ай бұрын
Pame busca un psiquiatra especialista en TCA y no te despegues del tratamiento y de tu terapia, las cosas novedosas, los coaches, cosas mágicas, esotéricas etc solo juegan con tu mente, se aprovechan de la necesidad y terminas más confundida y alejándote de tu objetivo.... La salud mental no es un juego y se debe tratar por profesionales de la salud, con estudios reales. Te queremos mucho, y muchas estamos caminando este mismo camino a tu lado ❤
@KarenClementeM
4 ай бұрын
Efectivamente la "terapia" que ha seleccionado no es terapia siquiera porque no están certificados era coaching por lo mismo no le han dado resultados, es una pena que la gente crea en el coaching porque se aprovechan mucho de la vulnerabilidad y la urgencia de sanar de la gente 😢 espero que Pam busque a profesionales de verdad con experiencia y certificados
@angiedpechchuc7327
4 ай бұрын
Es mejor ir con un profesional certificado porque sabe dar tratamientos a sus pacientes por el factor de la individualidad, yo fui primero a terapia conductual (6 meses), posteriormente fui con mi familia por ser mi red de apoyo , una vez de mantener estabilidad emocional empecé al nutriólogo en la cual a la mano de estos 3 me ayudó a salir, es un trabajo en equipo, ánimo Pame ❤ no te rindas es difícil, pero necesitas más apoyo, puedes contar con tus fans cuando te sientas mal.
@StephanieSznicer
4 ай бұрын
Te amo mucho mami, siempre estaré a tu lado. Estoy tan orgullosa de ti!!!!!! You’re doing great ❤️
@batpire
4 ай бұрын
Pam ve con Steph a hacer ejercicio como una actividad divertida de amigas
@blankiux007
3 ай бұрын
Steph you are my role model for a healthy life and body ❤ Pame te amamos y lo estás haciendo excelente, gracias por compartir tu sentimiento, me siento identificada contigo 🫂
@marcelamoreno8005
4 ай бұрын
Niña linda,tengo 62 años y viví toda mi vida peleándome "con la piel que habitaba", o sea te entiendo,pero quiero decirte que te ves más linda que nunca,se sana y no te estreses,el cortisona engorda,un abrazo fuerte y te felicito,tu puedes!!!❤
@marga8605
4 ай бұрын
Como lograste dejar de pelearte con la piel que habitas?
@marcelamoreno8005
4 ай бұрын
@@marga8605 envejeci y me di cuenta que a quien debe de importar es a ti mismo,me cuido y trato de ser saludable,pero ya no me estreso,besos
@rocye.5811
4 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏🫶@@marcelamoreno8005
@ornellasuarez3482
4 ай бұрын
Hola Pame y a quien lo lea, aprendí por experiencia propia que todo problema con la comida no tiene nada que ver con la comida, solo ponemos el foco en ese lugar para no poner esa atención en otro lado. Es muy complicado y por eso los tca se tratan con un psicólogo más un nutricionista en conjunto. Se como se ve esa clase de pozos, es horrible y no se ven las salidas pero considero que el artazgo de la situación y aceptar que no se puede salir solo que se necesita ayuda es uno de los primeros pasos. No ví tus anteriores videos de esto pero me sorprendió q apareciera esto pero me alegra que muestres tu verdad y es una gran inspiración, gracias y muchos besos y amor.
@jheiusthaler9245
2 ай бұрын
Pame, con este video tocaste tantas cosas dentro de mi, me moviste muchísimo y comparto tu sentimiento, estoy harta de sentirme así. Muchas gracias siempre por todos tus videos, siempre me hacen sentir muy bien y acompañada
@SoyLaUltima
4 ай бұрын
Yo no entiendo un pomo de maquillaje, entiendo cuando se ve bonito, pero nunca desarrollé habilidad en eso. Delineador y labial. Punto. Hasta ahí puedo. Pero me veo todos tus videos porque siento lo hermosa que es tu alma. Escucho tus palabras y ojalá pudiera decir algo para que dejes de tener ese sufrimiento. Sólo puedo comentar que sí se puede. He estado ahí, preocupada 24/7 por la comida. Despertar y que sea lo primero que pienso, ir a dormir visualizando el interior de mi heladera para pensar qué iba a comer al otro día. Creeme que sí se puede. Esa persona que fui, ahora me parece tan lejana. Vas a salir, pero es importante seguir con la terapia.
@ale_hypatia
4 ай бұрын
Pam, somos tantas lidiando con la misma idea. Quiero decirte que no estás sola, eres hermosa y estamos aquí por quién eres y lo que das. Vales millones
@AnaCarolitas
4 ай бұрын
Desearía que hubiera algo que nos permitiese vernos con la perspectiva de como nos ven otros, Pamela eres HERMOSA!! Escucharte me hace escucharme a mi por años que siempre tuve una dismorfia corporal tremenda producto del ballet y una madre exigente, gracias a horas de terapia lo voy superando ❤ no estamos solas amores
@inestrasvina4395
3 ай бұрын
La compasión que existe por las personas delgadas no es la misma que por las personas gordas. A nosotras la sociedad nos ve con asco y a las personas extremadamente delgadas se les ve con compasión y ternura, es normal querer forzar el vómito y la anorexia para obtener algo de compasión y empatía, te abrazo mucho! 💕 Si ocupas una psicóloga, la mía es increíble, me ha apoyado en mis temas de tca y me sentía igual que tú. Ella es en línea y es divinaaaaaaa
@Dannliv
4 ай бұрын
Siempre va a ser mejor acudir a profesionales de la salud como nutriólogos y psicólogos, el coaching es la peor opción. Hay nutriólogos con enfoque en personas con tca y nutrición con salud mental, por favor acudan a profesionales de la salud que si hayan estudiado y no solo hayan hecho cursillos 😢
@aleegomdi
4 ай бұрын
Apoyo la moción! ❤ Hay que cuidarnos de los pseudo profesionales que solo se aprovechan de nuestra necesidad y nos terminan confundiendo más
@ahnd7764
4 ай бұрын
Exacto, ellos evaden a la ley, tratan la SALUD mental pero sin estudiar, luego dicen: no tengo culpa porque solo soy coach
@1JulietaBelen
4 ай бұрын
ella ya fue a todos esos médicos, por años, lo explica en el video, es normal querer cambiar cuando algo no funciona, buscar alternativas.
@yvi89_
3 ай бұрын
@@1JulietaBelenDijo que pensó que había ido con una terapeuta que resultó ser coaching. Yo creo que no fue error de ella, es la regulación en México.
@skarlet1505
4 ай бұрын
Te admiro muchísimo, Pame! Siento que la gente no ve la adicción a la comida y el transtorno por atracón como lo que son: un transtorno alimenticio, tan o más grave que la anorexia y la bulimia. Porque a esos se los empezó a tomar radicalmente más enserio con el paso de los años, pero los gordos toda la vida nos han hecho menos, siempre te dicen "baja de peso y ya", nunca se considera que sea algo mental, solo que eres un gordo codicioso e irredimible que no quiere dejar de comer y "molestarle la vista" a los demás. Ni hablar de la gente famosa que es gorda, ahí no sólo somos monstruos devoradores, ahí encima "promovemos la obesidad" por animarnos a existir públicamente. Cuando a la gran mayoría de nosotros y nosotras se nos impuso desde jóvenes que tenemos que ser flacos para ser atractivos y gustables, para que alguien nos ame alguna vez.
@melissacruz6656
3 ай бұрын
Actualmente tengo 17 años (tengo tca desde los 14) y según yo últimamente me he sentido mejor, incluso con temas de comida. Siento que he estado comiendo más de lo que comía antes pero el miedo de engordar o que alguien vea mi estómago sigue ahí y no se, eso me bajonea un montón porque aunque esté comiendo mejor, sigo con esos pensamientos que me abruman un montón. 😢 sinceramente no se que hacer al respecto pero este video me ha animado bastante y me hace sentir menos sola. Pam sos una grande❤
@danytrujillo8721
3 ай бұрын
Pues yo le diría a Pemelita, que es una chica muy valiente, guapa, exitosa, a la cual miles de mujeres puede sin duda representar, admirable, y que esto solo será una etapa de su vida y que pronto con esfuerzo y perseverancia logrará todo para sentirse bien ❤️🩹 te queremos Pam ❤
@LunaJacksOon
4 ай бұрын
Pame! Es una realidad que hay de terapeutas a terapeutas, la experiencia y estudio nos ofrecen cada vez profesionales mas preparad@s para problemas más complejos. Vale la pena hacer esa búsqueda de métodos o ideologías que creamos nos pueden ayudar particularmente. Les deseo puedan encontrar un profesional con quien se sientan entendid@s, apoyad@s y segur@s, no merecen menos 🥰
@woxihuanhanbao
4 ай бұрын
La verdad NINGÚN profesional te va servir si no empezas VOS MISMO a querer el cambio, ellos son solo personas que te dicen algunas cuántas cosas, es lo mismo a hablar con cualquier persona, pero el que hace el cambio sos vos. Antes de hacer ningún gasto en psicólogos ni nada, traten de empezar a sanar por sí mismos. Ellos no son ángeles ni nada, el problema va a persistir vayas o no si tu mente sigue en el mismo estado. :) Además no hay que normalizar depender de un psicólogo, tienes q arreglar tus problemas por ti mismo y darte cuenta que mereces cosas buenas para tí, cambiar los patrones de malos hábitos, y sobretodo RODEARTE DE BUENAS PERSONAS, así puedas contarle si un día te fue mal o bien, hablar un rato y distraerte.
@estimmmmm
4 ай бұрын
@@woxihuanhanbaono, lamentablemente los trastornos alimenticios no funcionan así, tener este tipo de trastornos se desencadena en otros problemas y residencias mentales como la dismorfia, depresión, tentativa s u i cida, problemas de ansiedad, socialización y hasta en algunos casos toc (entre otros), muchas personas necesitan medicación para poder levantar la cabeza de algunos problemas y poder afrontar el agujero donde te pone el mismo. SI es necesario acudir a profesionales y NO, ningún psicólogo te va a hablar como lo harías con tus amigos, son profesionales encargados de darte las herramientas para no empeorar tus trastornos con situaciones cotidianas no afrontadas. el mensaje de cambiar patrones de malos hábitos en lapsos de tiempos moderados no sirve en casos donde tu salud fisica y mental, y tu vida corre peligro
@woxihuanhanbao
4 ай бұрын
@@estimmmmm En todos los trastornos la vida corre peligro. Yo lo viví, muchos trastornos y MILLONES de psicólogos, la única persona que me ayudó FUI YO MISMA. Vos podés llevar a una anoréxica a cualquier lugar, si no está dispuesta a recuperarse NO VA A FUNCIONAR! Y lo respalda un documental sobre una chica que tenía Anorexia y murió aunque estaba en una clínica mental. El problema es mental, debes estar dispuesto a querer salir de ahí. La medicación solamente te adormece y te hace perder de la realidad igual que un teléfono. Nada de eso funciona en casos de problemas mentales, solamente tenés que recuperarte vos con tu mente.
@estimmmmm
4 ай бұрын
@@woxihuanhanbao estas planeando algo muy distinto y que no tiene relación con el comentario principal. tus vivencias personales no pueden marcar una pauta ni plantearse como una verdad absoluta sobre un trastorno que no atravesaste y que confiere a distintos daños de salud mental y física. igualmente, si has pasado por millones de trastornos y constantemente caes a una afección mental entonces claramente el "yo si puedo!!" no es algo que te ha servido en su totalidad. obviamente necesitas entender que tenes un problema y generar la necesidad de querer vos misma salir de ahí, pero en muchos casos no es así y se necesita una intervención. aquellas personas que se auto lesionan para castigarse por comer, o quienes no pueden levantarse por depresión, o quienes hacen ayunos secos por semanas, o quienes comen distintos elementos para lastimarse la garganta y dejar de sentir hambre (entre muchos otros casos) no se van a levantar un día de la nada pensando "no soy estable mentalmente, necesito recuperarme" y se van a ir con sus amigos a pasear y cambiar de hábitos antes de que su cuerpo los mat3. como toda clínica de rehabilitación y recuperaciones de trastornos, adicciones etc hay porcentajes de pérdida de vida (pacientes que mueren), sin embargo el porcentaje de esto es muchísimo menor a quienes logran establizar su vida y, por más de tener recaídas, poder justamente usar herramientas dados por médicos y poder anticipar si necesitas una intervención urgente, cosa que no pasa si primero un profesional no te ayuda a distinguir cual es la raíz de tu problema. sobre las medicaciones de salud mental tenes una distorsión de cómo funcionan, no se si en algún momento las has tomado, pero si las dosis dadas te adormecen y desprenden del mundo entonces necesitas cambiar de equipo médico. yo, personalmente, he tomado medicación psiquiátrica por depresión, ansiedad e insomnio grave y al día de hoy no las necesito más y nunca genere una adicción, dependencia porque, nuevamente, los equipos médicos te ayudan a entender cuál es la funcionalidad de las mismas y cómo son sus plazos
@woxihuanhanbao
4 ай бұрын
@@estimmmmm Los problemas mentales se solucionan con la ayuda de uno mismo. Solamente nos tenemos a nosotros mismos y listo. Ningún psicólogo te va a ayudar con un problema mental. Fin.
@sakuritaw16
4 ай бұрын
Este video es de los pocos en la vida, que me he sentido identificada al 100%. Entiendo perfecto lo del cansancio Pame, te abrazo mucho
@azaliaromero3240
Ай бұрын
Yo igual tengo lo mismo, ya 5 años de terapia , aún tengo mi TCA pero es una voluntad diaria, nosé que decir solo que te mando un abrazo con todo mi cariño y que eres hermosa ❤️ y talentosa
@3Lkinjasha
21 күн бұрын
Aún si no es la última vez que despiertas, estás cada vez más cerca de sanar. Estamos en caminos distintos pero estoy segura que los caminos son parecidos. Somos artistas que estamos esculpiendo nuestra persona, pero en nosotros ya hay una joya que pulir.
@Caro_Lina934
4 ай бұрын
Un vídeo de Pame no te puede hacer llorar, el video: Ay Pame fueron palabras hermosas que me llegaron mucho, me pasan cosas similares a ti y me vi reflejada. Cuando hablaste de la niña interior comencé a lagrimear jsjdjsj me llegó mucho. Mucha suerte en tu proceso y disfrútalo mucho, eres muy fuerte me alegra seguir a alguien como tu ❤
@plazalaisla1570
4 ай бұрын
Pame, yo te conocí porque hay muchos creadores de contenido que recomiendan tu trabajo porque te admiran y también vi ese primer video que subiste contándonos tu situación y me sentí tan identificada contigo... Cariño solo te puedo dar las gracias por hacer visible estos problemas que muchos tenemos y que creemos que son exclusivos nuestros. Eres una mujer súper talentosa, creativa, divertida, sensible, honesta y empática y por eso tus videos y todo tu contenido en todas las plataformas se han convertido en mi lugar seguro y te doy gracias por eso! Animo hermosa!!! Te mando un abrazo a la distancia, de esos que curan el corazoncito. 💚
@mariabelenguzmancruz2644
19 күн бұрын
Cómo me encantaría tener a Pame de amiga. No solo porque siento que es super honesta, amorosa, paciente, confiable y solidaria... sino también para que tenga la certeza de que no está sola. Acompañarla y abrazarla en todo momento, feliz o no tan feliz. ❤ Gracias Pame por ser tan abierta con tu comunidad. ADORO tu trabajo como maquillista y me siento honrada de escuchar esta parte de ti. 🫶🏻
@mayraortegamaldonado4994
3 күн бұрын
No estás sola Pam! 🫶🏼 gracias por compartirlo y verbalizar lo que muchas veces llegamos a sentir y no nos atrevemos a decir ✨luz brillante y fuerza.
@marlynglamus3950
4 ай бұрын
Cómo no amar más a ésta hermosa mujer? A este hermoso ser humano? Con ésta sincera conversa desde el corazón? Nuestra mente es nuestro mejor aliado ó peor enemigo. Toca lidiar con ella y seguir adelante, ánimo y ánimo para mí porque también estoy ahí
@sofiazoarruedagiadans3573
4 ай бұрын
Ella no sabe pero, la pongo siempre para acompañarme con sus videos, escucharla hablar de esto me abraza mucho el corazón. Tu puedes Pam vas con todo.❤️
@maribelcortesflorez2498
3 ай бұрын
Hola, mi dificultad no es con la comida, es con el dinero, estoy trabajando en ello, ya que he avanzado mucho, y, por dificultades emocionales, tuve un episodio de amnesia global transitoria, que me llevó a perder casi 15 días de recuerdos, algo que me quito autonomía, me dio miedo. Esto me permitió evaluarme y saber que no estoy sola, que tengo una hija, familia y una pareja maravillosa; el escucharte hablar del cuidado de tu yo, me lleva a replantarme en esta conducta de autocuidado constante, activo y responsable. Gracias por ser tan humana. Un saludo desde las montañas de Medellín, Colombia.
@mjc7431
3 ай бұрын
Brillas!, y me has inspirado a comenzar mi proceso pensando en mi niña pequeña. Creo que tienes una grandeza de corazón y mente que se encuentra raramente. Gracias!!!
@luisacruces4834
4 ай бұрын
Pame te mando un abrazo enorme !!! Y agradezco todo el esfuerzo que pusiste física, mentalmente y emocionalmente en la clase. Al igual el valor de hablar de este tema y presentarte vulnerable. Amé conocerte, ver tu trabajo en persona, a tu mami, Diosito te bendiga hoy y siempre, eres preciosa!!! ✨❤️
@monicacastaneda7734
4 ай бұрын
Llore mucho con este video. Me resuenan tanto tus palabras Pame. Se sintió como un abrazo al corazón, te quiero mucho.
@diany303
4 ай бұрын
Te conocía por tus vídeos de maquillaje, y wow llevo en terapia por mi tca 2 años, algo que aprendí tu tratamiento jamás es lineal, subirás caerás o estarás en tu mejor momento; pero esa lucha contigo mismo es la más dura; que valiente somos al pedir ayuda y que seas consciente que no siempre vamos a depender de alguien más, animo Pamela; soy una nutricionista que no se puede dar terapia a sí misma y como tú dices ya sabes que hacer pero está bien pedir ayuda. Tu ñiña interior estaría asombrada de lo que has logrado hacer, ya no estás sola y pediste ayuda. Que gran logro. ❤ Saludos desde Ecuador 🇪🇨
@MagdaEnriquezDgo
3 ай бұрын
Entendiste perfecto lo que es sanar a tu niña interior, yo deje el proceso a la mitad, me enfoque en todos menos en mi, escucharte me impulsa a retomar este proceso justo con tus palabras, "cuidar a la Pam chiquita y darle lo mejor" así lo haré, cuidare a mi niña interior igual que cuido de mi hijo, esa niña nos necesita mucho. Gracias por compartir lo que para ti es muy difícil, pero que otras lo escuchamos hace el camino a la sanación un pasito más fácil sabiendo que no estamos solas, que otras personas sientes como nosotras, gracias y que Dios te bendiga.
@priscilapeniche5116
4 ай бұрын
Pame, te abrazo un montón❤ me encantó tenerte en Mérida y conocerte. Este proceso no es lineal, sin embargo nunca estás fallando, te quiero mucho🩵
@onlinegirliee
4 ай бұрын
Como mujer trans me identifiqué muchisimo con tu video y aunque no es completamente lo mismo, la dismorfia corporal, el no sentirte comoda en tu cuerpo, el no querer ni siquiera levantarte de la cama porque sientes que al verte vas a ver a alguien que no es tú, es horrible. Todos tenemos nuestro curso de como sobrellevarlo, es normal recaer, es normal sentirte de cierta manera, es normal sentir que es dificil simplemente tomar riendas y hacer algo al respecto. Es díficil vivir en un cuerpo que sientes que no te pertenece o que te incomoda. Y esta bien hablarlo, está bien exponerlo, es aplaudible que todas seamos honestas con nosotras mismas al tomar en cuenta que a veces somos tan duras con nuestro cuerpo que se nos olvida ser gentiles ante nuestro sentir. te aprecio muchisimo Pamela, y aplaudo mucho que lo compartas. te mando un abrazo 🩷
@cynpedrozo4036
4 ай бұрын
Te encontré en youtube por tu maquillaje y me encantó pero seguí aquí por tu persona ❤gracias por compartir tus vivencias, historias y sentir🌺
@merry221190
4 ай бұрын
Gracias Pamelita! Por recordarle a Pame que se debe cuidar. Gracias Pame por el videitos date un gran mérito porque creo que más de uno incluyéndome, me sentí super identificada y tocaste fibras en mi que estaban ahí echas conchitas como dices protegiendose Sigue adelante aquí estamos todos deseándote lo mejor y recordandote lo mucho que vales y lo gran artista que eres
@EstefAlfa
4 ай бұрын
Primera! Te ves preciosa Pame. Mereces todo el amor y la luz del mundo.
@sunakobl
4 ай бұрын
Qué lindo que hayas retomado!! Yo desde la adolescencia que batallo con eso... ya tengo 28. Gracias a eso terminé con una úlcera gástrica por estrés, depresión, ansiedad generalizada, bruxismo, una hernia de disco en la cervical y resistencia a la insulina, junto a problemas oculares que aún no encuentran el diagnóstico. Lo único que me ha ayudado a seguir luchando es mi perrhija jaja y pensar en que de todas formas me voy a morir, así que voy a vivir como quiera. El tema es que mucha de las cosas que quiero requieren que deje de comer tantas porquerías, por lo que he empezado a usar el domingo para cocinar muchas cosas y dejarlas frizadas en bolsas herméticas. También consumir magnesio y buscar más mi paz mental que complacer a las personas. Es verdad que cuando te deja de importar tanto lo que los demás piensen terminas mucho más feliz y relajada. Lo estoy poniendo en práctica y me está yendo muy bien. A más personas le caigo mal, pero cuando veo lo bien que me siento poniendome a mí primero realmente termino dandome cuenta de que vale completamente la pena. Si no me cuido yo nadie lo va a hacer. ❤ Ánimo y vamos que podemos controlarlo!!!!! ❤
@silvybarahona634
4 ай бұрын
Eres un ser tan bello, tienes una luz maravillosa, tu voz trae paz, tal vez no lo sepas así que si lees esto, eres excepcional! De mi corazón al tuyo un abrazo.
@rosaliacruz2429
3 ай бұрын
Yo te encontré porque me llama la atención cer como de maquillan, y sobretodo la manera en que tú lo haces, pero la razón por la qie te sigo es por tu increible personalidad y respeto al hablar de otras personas. Por la persona que eres :)
@anacelinabenitez6661
4 ай бұрын
Mi hermosa Pam, para una persona con TCA lo indicado es una terapia cognitivo conductual, justamente para ayudarte en el dia a dia a resolver eso, es un proceso super largo. Gracias por abrir tu corazón, y porfa recuerda, no es tu culpa, es culpa de la enfermedad, pero tu eres más fuerte ❤
@decupido6927
4 ай бұрын
22:29
@Humbo_ruiz
4 ай бұрын
Yo hago lo mismo desde hace poco,, empecé a cuidarme como cuido a mis amigos y asi ya no soy duro conmigo ni me auto saboteo. Cada vez que un pensamiento feo viene a mi le digo "Vete y deja en paz a mi super amigue que no vez que es fabulose!!!" Y me super funciona
@AndreAnibaldi
4 ай бұрын
gracias por compartir Pam.... te admiro como artista y como guerrera....no sabes cuanto sentido me hace escuchar en ti, las cosas que también siento y me abren los ojos.... te abrazo mucho....que sea suave, por que merecemos una vida bonita
@mayravaldes7452
4 ай бұрын
cuando yo vi tu video pense no soy la unica que esta en contsnate batalla con el peso y con su mente pero a cada una le llega el momento de decir hasta aqui y aun asi es una lucha constante gracias Pam por compartir tus sentimientos
@lisethabigailmoransiles7164
4 ай бұрын
Vine inmediatamente recibí la notificación, te abrazo a la distancia pame, yo igual estoy lichando con mi TCA, TDAH y mil cosas más 🥹 Me dí cuenta que no soy la única que pasa por lo mismo, ánimo y fuerza que sí se puede, pasitos de bebé ❤
@cinnamonvanillalady
4 ай бұрын
te comprendo, tristemente el tdah casi siempre viene con adicciones y una de ellas es la comida (en mi caso) :(
@kakorroold4677
4 ай бұрын
Qué es TCA?
@tete_nun
4 ай бұрын
@@kakorroold4677 trastornos de conducta alimentaria y la distorsión de la imagen corporal, los más frecuentes son bulimia y anorexia
@mikaaavillalba5086
4 ай бұрын
@@kakorroold4677no estoy segura pero escuchando lo que dice creo que es algo así como un trastorno alimenticio.
@rosyag5941
3 ай бұрын
También soy :'( he engordado demasiado y a veces lo único que sube mis niveles de dopamina es comer , pero luego me deprimo.por estar tan alta de peso 😢
@denisseeden3564
4 ай бұрын
Pame, justo llegó este video en un punto en donde lo necesitaba. Me siento muy identificada 😢
@thegirldany
4 ай бұрын
Creo que eres la voz de muchas personas que nos sentimos así como tu, abriste mi entendimiento con la metáfora de la niña interior, eres una gran persona Pame 🖤
@saray.p
3 ай бұрын
No me voy a rendir y voy a conseguir sentirme bien conmigo misma! Gracias Pamela❤
@GrexMars18
4 ай бұрын
Viendo tus dos videos con relación a este tema me siento PROFUNDAMENTE identificada y definitivamente entiendo tu sentir, es muy frustrante cuando sabes lo que tienes que hacer pero no puedes continuar con estos procesos y por ello tome la decisión de ir a terapia antes de ir al nutriologo. Asimismo, me he sentido identificado con el sentimiento de no estar satisfecha con el trabajo de maquillar y había decidido no continuar luchando para ser maquillista "profesional" pero no me hace sentir bien y en unos de tus videos en el que hablabas de ello me hiciste volver a creer en mis sueños y en el porque el maquillaje ME ENCANTA, gracias por ser transparente, inspiras tanto gracias a ello. Eres maravillosa, Pame.
@karanykaan
4 ай бұрын
Pame creo que la terapia que sigues es Gestalt . No existe “una terapia convencional”, creo que si te metes al universo de las terapias eso te ayudaría mucho para decidir tu misma que terapia quieres y comprender que ejercicios y estrategias tienen. Quizás te serviría una conductual … o del otro lado del espectro quizás psicoanálisis , que es un proceso más lento pero Justo es para gente que es muy autoreflexiva y autocritica. Gracias por compartir tu experiencia. Me sentí identificada y de alguna manera : acompañada. Si podemos !!! 💙💜💜💙🩵
@fatimagarcia5549
4 ай бұрын
No, lo siento, pero necesita un psicologo en terapia cognitivo conductual y despues de haber manejado sus sintomas necesitara de terapias humanistas como la gestalt. Eviten los coaches... no son buenas herramientas y debes primero buscar ayuda
@brendamaricel
3 ай бұрын
Éxitos Pame en ese camino! Nunca se me había ocurrido en pensarlo en cuidarme como cuidaría de otra persona que quiero. Igual, teniendo en cuenta que tengo dos hijos y dejo bastante que desear como madre (la gente que me conoce no dice lo mismo, pero yo lo siento así), capaz no sería el mejor enfoque para mí 😅
@marejol
4 ай бұрын
Qué bonita eres, un ser de luz... acabé llorando. Me has traído recuerdos de la lucha y aunque cuesta se sale.😍
@lizbethgonzalez6606
4 ай бұрын
Me encanta tu look pam!! ✨️🫶🏻❤ Eres una persona única y fuerte con una esencia tan linda, te mereces todas las cosas bonitas de este mundo 🥰✨️
@dulcesuhaste7356
4 ай бұрын
Gracias Pam por contarnos algo tan personal, me pasa algo similar con mis sobrinos y cuando dijiste lo de Pame chiquita lloré porque igual me sucede...yo he querido salir del chat pero sigo aquí luchando todos los días por ser mi mejor versión y por ser la mejor versión que esa niña en mi interior merece. Te quiero mucho Pam y te admiro tanto tanto!!! Te abrazo muy fuerte y eres una chingona!!!
@marjaramillo2393
4 ай бұрын
No sabes cómo me identifico con tu video y lo mucho que me hacía falta escuchar estas palabras, ánimo Pame no estás sola!!
@Yukii_peRit
Ай бұрын
Pame, la verdad te deseo lo mejor, eres una mujer brillante y muy buena onda. De verdad que espero salgas de ese agujero, que parece que no tiene final, pero es luchar con la mente y guiar al cuerpo al camino correcto, a pesar de todas tus recaidas, todos te apoyamos. Espero te ayude mucho la terapia para tu tca, tu puedes y yo sé que estaras mejor, eres una chingona 🎉❤
@franciscopeinado9622
4 ай бұрын
Yo te entiendo perfectamente porque paso por lo mismo, he llegado hasta pensar que es nuestra misma mente que nos boicotea o nos auto destruimos aunque suene muy fuerte, cosa que desde fuera no se entiende
@audreyrl5987
4 ай бұрын
Pame! Muchísimas gracias por tu sinceridad. Lo que decías de cuidar a tu niña chiquita me explotó la cabeza. Tiene todo el sentido y tocó mi corazón. Hermosa mucha fuerza y aquí estaremos en cada paso, no importa si es chiquito, si es grande o si damos algunos pasos atrás. Creo que todo proceso no es lineal, pero cada paso es mejor que el anterior porque es lucha, es aprendizaje y es crecimiento personal aunque a veces no lo veamos. Te queremos tal cual eres ❤
@sualimandujano7313
3 ай бұрын
Al igual que todas las personas que han comentado, no sabes cuánto agradezco tu vídeo. No sabes cómo me identifico y justamente en lo personal me da miedo ese proceso y la gente que está a mi alrededor a veces no comprende las situación ni las emociones que rodean todo esto, a pesar de que en mil ocasiones he pedido respeto a todo esto. La verdad es que inspiras mucho Pam, gracias. Retomaré el proceso y mil gracias a todas las personas por los comentarios. Sí se puede!
@marcelahernandez9090
4 ай бұрын
Que hermosura de sinceridad y que valentía. Te admiro y te deseo lo mejor para ti. ❤
@candelafernandezescudero7389
4 ай бұрын
Desde Argentina alentando por la Pame chiquita y la Pame adulta que librará todas sus batallas y a quien acompañaremos desde aquí ❤
@animate98
4 ай бұрын
Podría ser una terapia cognitiva conductual.
@axraunmdarmm3086
4 ай бұрын
TCC no sería tan recomendable porque el tratar de modificar el pensamiento, aunque esté acompañado de cambio conductual, incrementaría la relevancia o dominio de su pensamiento. Por lo que platica, lo que le ha ayudado son estrategias de ACT
@laurasanchez9654
4 ай бұрын
Me encanta, enserio me hace feliz escucharte hablando positivamente sobre lo que quieres para ti
@eve_luna.
3 ай бұрын
Eres hermosa Pamelita por dentro y por fuera sigue adelante como hasta ahora te mando un gran abrazo 🫂 gracias por compartir… ❤❤❤
@tusonrisaeselmejormaquilla6055
4 ай бұрын
Un persona llega más lejos con Voluntad que una inteligente. Palabras de la Dra,. MARIAN ROJAS ESTAPE. Un día a la vez, un paso a la vez... No importa cuantas veces caigamos, lo importante es levantarse... ❤❤❤❤❤...
@rossievargasgarcia5676
4 ай бұрын
14:44 creo que es necesario que acudas con un psicólogo que esté especializado en terapia, y... Recuerda que hay distintos enfoques el cognitivo-conductual, humanista, Gestalt, sistémico. Es cuestión de que pruebes y veas quien es el más adecuado para tu situación, Pame. Yo personalmente entiendo por lo que pasas, para mí es muy difícil tomar la determinación de hacer las cosas, y me frustro y me siento mal cuando no puedo comer bien o hacer ejercicio, y claro que somos conscientes y entendemos la raíz, pero yo por ejemplo empezaré a ir a terapia cognitivo-conductual porque creo que ya son mis conductas el problema, cuando la parte emocional la llevo tratando años. No caigas en palabrerías de charlatanes, hay muchos allá afuera. Mereces cuidar tu salud mental y física. Por favor no te rindas, hay gente que te apoyamos y te entendemos. Eres una inspiración, pero, igual aprende a tenerte paciencia y compasión... Tener un tca y recuperarte es un proceso difícil y no siempre lineal.
@Lawra0295
4 ай бұрын
Mucha fuerza Pame, las cosas que cargamos no nos definen y está bueno escuchar nuestros sentimientos aunque duelan. he luchado con un tca desde hace 10 años y es muy catártico escuchar tu testimonio 😢❤
@user-xy5ei4kw4j
4 ай бұрын
que lindas palabra pame!! es tan bello de tu parte este mensaje de empatia a ti misma y a los demas.
@olydiazholistica
4 ай бұрын
Un abrazo mi Pame, siempre escuchando te y a la distancia apoyandote. Esto es un proceso y muchas veces no es lineal. ❤❤❤❤ Te abrazo con mucho amor ❤
@wendyplaza7605
4 ай бұрын
Si la terapia parece que no te está funcionando, quizá necesites ayuda de algún fármaco, acércate al psiquiatra y al endocrinólogo
@JackelyArte
3 ай бұрын
Te sigo desde hace años y te admiro no solo por tus maquillajes, sino por esa dulzura y fortaleza. Me identifico mucho con tus palabras y solo quiero ir y abrazarte después de este vídeo. Gracias por hacerme sentir que no estoy sola en esto
@maiarodriguez64
3 ай бұрын
Pame bonita💖, no puedo decirte nada que no te hayan dicho ya, solo me queda darte las gracias. Encontre tu contenido hace algún tiempo yo apenas era una adolecente q buscaba refugio en el maquillaje para sentirse mejor consigo misma, algo en q distraer mi mente de tantos pensamientos q me ahogaban , enserio te lo digo, el día que subiste aquel video que como siempre no me iba a perder , te convertiste en mi inspiración, soy joven aún pero te aseguro una cosa eres alguien de admirar , alguien que aspiro a ser, yo se que algún día tambien podre ver la luz al final de este oscuro túnel y tus palabras son como una curita al alma, gracias a la comunidad de buchonas de closet jajajaja, se que no soy la única en pasar por esto, pido porque todas algun día ya no escuchemos ninguna voz , más que la de nosotras mismas diciendo que todo esta bien❤🩹te amii chica gracias por simplemente ser tu.
@danielacruz4906
4 ай бұрын
Pame, qué hermosa estás!! Te admiro muchísimo, eres una chingona!! 🥰
@ssodae
4 ай бұрын
23:23 "No me he rendido. Me rendí un rato pero otra vez me volví a levantar." Me gustó esa frase. Siempre veo que pintan los avances como algo fácil, algo casi de "ve y arréglalo" pero es así. Uno quiere parar a veces, uno se cansa, deja de pelear por momentos porque NO ES FÁCIL pasar por esas batallas... pero al final uno siempre puede volver a levantarse. Uno puede tropezarse 1000 veces, a veces pararse de inmediato y otras veces querer quedarse ahí en el suelo llorando de dolor y frustración, pero al final el punto es seguir avanzando, así sea un paso a la vez. Eso, me cuesta expresarme, pero me gustó bastante la frase. u.u
@OsvaldoHernando
3 ай бұрын
Gracias Pame, te entiendo perfectamente. Paso por algo similar y al verte decirme lo que me repito cada día en mi mente, me hizo sentir menos solo y sobretodo comprendido. Gracias ❤️🩹
@belenr8797
4 ай бұрын
Hola Pame, la terapia qué te sa confianza y te sientes bien es la mejor para ti, gracias por compartirnos tu sentir, yo cuando llevo un mes "haciendo algo" y me peso y no sé mueve la báscula no como en 2 o 3 días aun sabiendo que eso es lo peor, para los objetivos, mi animo, mi cuerpo, pero me gobierna el sentimiento de decepción de mi misma tqm, aquí vamos a estar para cuando quieras volver a hablar de esto. Te mando un abrazo.
@alalbavincerovincero
4 ай бұрын
La neurodivergencia viene con la creatividad. Yo estoy en el espectro y tengo déficit de atención. No conozco a una sola persona creativa que no sea neurodivergente. Ni una. Ojalá la neurodivergencia no viniera con "maravillas" como sensibilidad al rechazo, depresión, ansiedad y disforia premenstrual. Eso es lo primero que debemos vigilar las mujeres neurodivergentes si queremos tener una vida vivible. Por cierto, los hijos de mujeres con ovario poliquísitico muy frecuentemente son neurodivergentes también, casi siempre autistas. Te abrazo a ti, Pamelita, y a todas las personas neurodivergentes que miran tu canal. PS: Acabo de escuchar a un siquiatra al que sigo decir una frase invaluable: "El primer y mayor perligro de una persona con déficit de atención, son sus propios pensamientos". Ahí se las dejo.
@meyku1450
4 ай бұрын
tienes alguna fuente donde pueda leer eso de la relacion del autismo con el ovario poliquistico? :oo llevo un año o un poquito mas en busca de mi diagnostico de autismo y me gusta leer todo lo relacionado a ello pq para variar tambien tengo ovario poliquistico jajaja y un diagnostico de tdah pero me llamo mucho la atencion eso, nunca lo habia escuchado
@alalbavincerovincero
4 ай бұрын
@@meyku1450 hay varios artículos, ese es uno. Los investigadores no se ponen de aucerdo, pero eso no es novedad.
@belemjg7085
4 ай бұрын
No todas las personas creativas son neuro divergentes y no todas las personas neuro divergentes son creativos. Tu experiencia hace que pienses esa generalización, y está bien. Pero también hay muchas personas neurotípicas creativas. Lo del dato del SOP y el autismo jamás lo había escuchado. O al menos no es un hecho ampliamente confirmado.
@alalbavincerovincero
4 ай бұрын
@@belemjg7085 ¿Dije que todas lo fueran? Dije que no conozco ni una. REspecto al SOP y cualquier otro padecimiento femenino, no esperes demasiadas investigaciones. Revisa el libro Unwell Women. Un ramillete de sorpresas.
@karinap2061
4 ай бұрын
Hola Pam, haz intentado con un psiquiatra? a veces hablar no es suficiente. Un psiquiatra ademas de hablar puede recetar medicamentos para la depresión, ansiedad u otros factores que pueden ayudarte a llevar mas fácil el proceso, quizá también con esos pensamientos recurrentes que tan casada te tienen. Posdata: Me encantan todo tu contenido, eres estupenda, mantente fuerte y positiva 💪.
@rodri681
4 ай бұрын
Desde Argentina te mando un abrazo enorme Pam! Sos una persona increíble, que desborda talento, carisma y sobre todo honestidad. Gracias por dar voz a cosas que suceden pero muy pocas veces se traen a la vista. Cada uno de nosotros conoce a detalle esas luchas q tenemos, muchas veces perdidas, pero levantados. Te deseo siempre fuerza para seguir, pasión por la vida y la búsqueda por tu felicidad, porque sos merecedora de ella, de abrazarla y ser una. Un beso para vos y un abrazote a tu niña ♡
@anaisabel8527
4 ай бұрын
Creo que una de las cosas que más me ha ayudado con temas de salud mental ha sido darme cuenta de que el proceso de sanar no es lineal, que volver hacia atrás no es un fracaso, sino que es parte de ese proceso. Tú lo has dicho, la pelea no se pierde mientras te vuelvas a levantar y quieras seguir luchando.
@0dayyy
4 ай бұрын
yo diría que no le tengas miedo a la medicación por favor 🙏🏻 y tampoco en pedir ayuda y depender de alguien, ese pensamiento de que tenemos que poder solos es súper erróneo, vivimos en sociedad y dependemos de las personas y profesionales, esos constantes pensamientos ataladrando nuestra cabeza es por ansiedad Y SE NECESITA MEDICACIÓN para apagar esas preocupaciones
@seleneh.9985
4 ай бұрын
Pame, te culpo porque estaba escuchandote mientras estaba en el gimnasio. Y me entraron unas ganas de llorar, porque justamente yo tengo aun una relación poco sana con la comida en ciclos. Oirte fue para mí un espejo y en verdad, me dieron muchas ganas de abrazarte.
@maraad3731
4 ай бұрын
Gracias por abrir tu corazón, de mucha ayuda tus palabras.
@ceciliabiancaalarconzanabr1436
3 ай бұрын
Por supuesto que me siento identificada contigo Pame y tu up date me ha servido muchísimo, muchas gracias
@marisolmorenoduran9377
4 ай бұрын
Vi la miniatura de tu video y pensé en si realmente quería verlo o no, tomé la decisión de hacerlo y definitivamente fue lo mejor, es la primera vez que de verdad un vídeo me hace reflexionar como lo he hecho con mi psicóloga, eso sólo quiere decir que lo que compartiste de verdad lo hiciste con todo el dolor y con todo el sentimiento del mundo, gracias porque no sabía que necesitaba escuchar esto para poder darme cuenta de que estoy abajo desde hace mucho y necesito subir, gracias Pam por abrirme los ojos, por darme cuenta de cuanto quiero a mi niña interior y todo lo que haría por ella. Es momento de no decepcionar más a esa pequeña y empezar a hacerla feliz. De verdad, gracias, gracias, gracias.
@sandraperezsantos
13 күн бұрын
En el minuto 29:50 me rompí... Increíble Pamela, gracias de corazón. Creo que tenemos formas de ser muy parecidas, me siento muy identificada y me has abierto mucho los ojos con esas reflexiones sobre por qué no darnos lo mejor a nosotras mismas y a nuestra niña interior... Cuánta razón. Qué duras somos a veces. Gracias de nuevo. Te admiro. Mucha fuerza en tu nuevo camino ❤
@LeninaHastley
4 ай бұрын
Se me ha encogido el corazon,sienrto que hablaba con mi mejor amiga,y ella me daba ese nuevo punto de mira que nunca habia pensado. Mi yo pequeño vivió aterrorizado en muchos sentidos con mucha falta de amor y autoestima,por que no lo cuido ahora?,esa niña se lo merece. Me has dado mucho en lo que pensar,creo que puede ser una muy buena herramienta,y cuando sientes que duele al escucharte,sabes que puede ser un buen camino por donde empezar por enesima vez.. Gracias de corazon,es muy especial y valiente lo que has compartido,ayudas a mucha gente,ayudate ahora a ti misma,no sera linea recta pero será una linea que dibujaras tu.
@crysmaybellin
4 ай бұрын
No sabía que necesitaba este video y no te imaginas cuanto te agradezco , sentí cada momento que ibas a llorar y seguro cortaste, pero estas lagrimas que me salieron ahorita son de saber que vamos a estar bien , gracias ❤
@AnaHernandez-zj7hv
4 ай бұрын
Wow es increíble como much@s nos sentimos tan mal tan solos en este problema y si te pones a pensar es muchísima la gente que pasa por lo mismo. Es horrible, es mi lucha constante, no hay día ni momento que no piense en lo mal que me siento con mi cuerpo y el coraje y la frustración al ver que lo sé y que puedo cambiarlo y no hacerlo es muy fuerte el sentimiento de culpa que se siente
@libertadrodriguez5374
4 ай бұрын
Eres súper valiente por compartir este tema, no es sencillo además no todo el mundo siente empatía. ❤ deseo de corazón que todo mejore y se que esa valentía te ayudará muchísimo. Un abrazo !! No estás sola!
@fflxress
21 күн бұрын
gracias por hacer este video Pame, por demostrar que hay personas allá afuera q nos comprendemos 🫂
@claudiaurenda8089
4 ай бұрын
Me súper identifico con muchas de las cosas que dijiste, es una lucha constante que solo se puede entender cuando lo vives. Te mando un abrazo.
@mglg2734
4 ай бұрын
Gracias por este video, Pam. Muchos de nosotros necesitábamos escuchar esas palabras de aliento. Todo lo mejor para ti y que tengas exito, podemos con todo lo que venga y más💙
@JenniferGarcia-om3gn
4 ай бұрын
Gracias por compartir como te sientes y lo dificil que ha sido tu camino, me dio animo verte ♥
@karlamontero8520
4 ай бұрын
Pame eres una persona tan dulce y bella, que Dios te de fortaleza para lograr todas las cosas que personalmente te hagan sentir mejor 😍 te lo mereces 💪🏻😘
@paulaarboleda7782
4 ай бұрын
Gracias, Pam por ser tan genuina y dejarnos ver que no estamos solo. Se requiere mucho valor exponer un lado tan vulnerable de ti, pensando en que no nos sintamos solos. Gracias ❤🫶🏻
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