KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
全聯蛋白質食材大公開!一份蛋白質這樣吃,減肥更簡單!|婉萍營養師
Күн бұрын
全聯蛋白質食材大公開!一份蛋白質這樣吃,減肥更簡單!|婉萍營養師
Рет қаралды
36,469
李婉萍營養師
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 52
@winnielin6892
8 ай бұрын
希望能有一集素食者的蛋白質大補帖 謝謝 ❤
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
敬請期待準備中!
@wanpinli.dietitian
6 ай бұрын
來了!來了!豆製品蛋白質大補帖 reurl.cc/bD0xzM
@caffreychen
8 ай бұрын
雞蛋跟豆腐最省事,一顆雞蛋等於一份蛋白質,豆腐看包裝標示換算。
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
很厲害👍
@小姐戴-u5p
2 ай бұрын
我常吃雕魚跟鮭魚,司目魚,也常吃雞肉
@謝惠雯-h9h
7 ай бұрын
感謝您,每次的影片都很實用,學到了很多飲食知識。
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
謝謝喔🙏就是把平常臨床在說的拿出來分享❤️,記得追蹤我們頻道喔!
@zzz8540375
8 ай бұрын
柳葉魚也是很不錯的蛋白質選擇
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
是的
@katrinawei4462
Күн бұрын
松阪豬熱量高嗎?
@makaylalin16625
7 ай бұрын
謝謝,這樣更具體更明白了
@irenewu4719
7 ай бұрын
超級實用❤
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
追蹤我們喔!
@yewjiaying6524
7 ай бұрын
豬五花肉片的照片,好像是豬里肌耶>< (我混淆了一下,因為平常都買豬里肌肉片,沒想到熱量那麼高!?)
@鄭高原
7 ай бұрын
請問營養師可以介紹一集專門各各種豆腐的蛋白質嗎?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
有喔!還在剪片中!
@wanpinli.dietitian
6 ай бұрын
來了!來了!豆製品蛋白質大補帖 reurl.cc/bD0xzM
@carolhuang3580
8 ай бұрын
同樣是肉片,部份不同熱量差這麼多,以後我得多注意了😅
@janetly2018
7 ай бұрын
有位醫師出書說糖友或前期者,一餐只能吃一份醣,但有些營養師或醫師說可以2~3份醣,不知哪一種是正確的! 謝謝!
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
越嚴格越好啊!但因為太嚴格容易餓,反而吃零食就不如吃多一點,飯血糖控制最好
@maxueling
2 ай бұрын
沒有介紹到我最常買的里肌豬肉片🥹🙏🏻
@wanpinli.dietitian
2 ай бұрын
屬於瘦肉
@_mei_6796
7 ай бұрын
希望能有一集是海鮮蛋白質。謝謝
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
成本💰貴貴
@peilin7728
7 ай бұрын
想請問虱目魚的1份蛋白質是幾公克?一片虱目魚有幾份蛋白質?還有熱量是多少?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
下次聊喔!
@鹿尼喬巴
8 ай бұрын
這主題非常好 我也不會算。 另外 豬肉哪幾種的熱量低 要買夾心 還是後腿肉 還是豬里肌?
@abf965
8 ай бұрын
肥肉越少熱量越低啊~
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
里肌肉瘦
@張小沛-b3r
7 ай бұрын
魷魚、小卷、蚵仔這些呢? 重量是生重還熟重?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
生重為主,其他蒐集起來以後聊!
@jemmat3627
8 ай бұрын
这些肉的重量都是称生的如果是熟的呢?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
縮水率差異不大,可以先同樣抓比較簡單
@lorinajian2560
7 ай бұрын
想知道松板豬會介於哪一個分類,謝謝
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
100公克284卡
@zoechang9557
8 ай бұрын
全聯豬里肌肉片呢?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
沒講到下次一起講!
@norayang2844
7 ай бұрын
老師 想請問有羊肉的熱量表嗎
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
接近牛肉但熱量低一點
@DoryPan-h7l
7 ай бұрын
請問虱目魚?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
下次聊
@boa1103_0
3 ай бұрын
鯖魚熱量嚇到了....😮
@wanpinli.dietitian
3 ай бұрын
魚油高也是脂肪,但會有飽足感
@chokkwongtang6726
8 ай бұрын
如果素食,怎计旦白質?
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
敬請期待我們準備中
@wanpinli.dietitian
6 ай бұрын
來了!來了!豆製品蛋白質大補帖 reurl.cc/bD0xzM
@6022820019
7 ай бұрын
9:10
@祥鶴園-公園店琇婷
7 ай бұрын
❤
@李長淇
7 ай бұрын
原來鯖魚是隱形地雷
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
油質是高的,好處是有油脂比較不餓
@wanpinli.dietitian
7 ай бұрын
油脂高的好處是會飽,也是好油
Пікірлер: 52