Durante le visite biomeccaniche, tra le diverse cause che portano dolore a livello della schiena, vi è una rotazione scorretta del bacino.
Ci sono alcuni ciclisti che hanno una posizione della schiena troppo appiattita, altri invece che la incurvano eccessivamente.
È una cosa di cui ci si può rendere conto facilmente, ma non sempre si riesce a correggere questo aspetto in poco tempo, a volte per uno scarso controllo motorio, oppure per una posizione in bici sbagliata, altre volte ancora per mancanza di estensibilità muscolare.
In questo video ti aiuto a gestire al meglio il tuo bacino per prevenire il mal di schiena e migliorare l’efficienza della pedalata!
Fammi sapere se questi consigli ti sono stati utili ;)
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Негізгі бет Qual è la posizione corretta del bacino in bici
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