Vídeo muito esclarecedor, o medico ortopedista que passei me disse que preciso fazer exercicio de fortalecimento na academia e disse que não deveria usar a máscara descartável e que deveria usar n95 por causa da filtragem, mas com a sua explicação decidi fazer por enquanto exercícios,em casa, obrigada pelas informações,
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Obrigado!! Abs e bons treinos
@fabriciogomes3588
3 жыл бұрын
Obrigado por esse vídeo. Tive que voltar a academia pois estou em tratamento de fisioterapia e depois que voltei, só usei a PFF2. Hoje mesmo vou trocar pela cirúrgica. Porém ainda fico na dúvida, que dependendo do tamanho do seu rosto, a cirúrgica pode ficar aberta nas laterais. Há problemas a dar um nó nos elásticos para ficar mais justa ao rosto? Ou seja, teria a mesma barreira de CO2 de uma PPF2?
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Olá Fabrício! Pode dar o nó e apertar mais. Bons treinos
@lilianbarros5837
3 жыл бұрын
Dr. Alexandre, qual máscara utilizar para a prática de pilates?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá Lilian!! Pode usar a cirúrgica tripla descartável.
@JulioFilmes
3 жыл бұрын
Dr. tive uma duvida (talvez boba) nessa afirmação da isquemia. Sempre corri quando jovem e desenvolvi uma "facilidade" em respirar pouco numa frequência esportiva moderada. Claro que, quando vou até o meu limite ela volta a ficar forte normalmente. Essa "facilidade" ou sensação de pouca necessidade em fazer esforço para respirar (as vezes consigo até cantar enquanto corro rs)... pode ocasionar algum problema devido essa pouca "frequência respiratória" no corpo?! Grande abraço!
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Olá Júlio!! O sistema respiratório é regulado pelo sistema autônomo que é automático! O ideal é não interferir na respiração durante o exercício. Seu corpo sabe fazer tudo sozinho. Abs e bons treinos
@viniciusvazmagalhaes6446
3 жыл бұрын
Parabéns pela didática
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Obrigado Vinicius. Abs e bons treinos
@lucasclaudino5789
3 жыл бұрын
Eu acho que associar o desempenho de um atleta a um praticante esporádico de atividade física possa criar um desvio interpretativo. O seu estudo deveria ser: atletas profissionais são prejudicados quanto ao desempenho enquanto utilizando máscara? O que se pergunta no dia a dia é: um praticante amador é prejudicado enquanto utiliza máscaras? Obviamente, trazer o desempenho de um atleta olímpico a um possível cenário “fisiológico” de um praticante comum pode acarretar num erro interpretativo do estudo. Forte abraço, dr!
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Olá Lucas ! Não foi nenhum estudo científico foi apenas um exemplo. Também fiz em mim e o resultado foi normal. Nós dias de hj já está bem definido que não perde performance mas é muito desconfortável. Abs
@carinecproenca
3 жыл бұрын
Nossa, melhor Vídeo!
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Obrigado! Abs e bons treinos
@beatriz_cabral
3 жыл бұрын
Máscaras de algodão também se encaixam nisso?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá Beatriz! Os estudos científicos não abordam a máscara de algodão. Além disso o suor encharca a máscara. Sugiro usar a descartável. Caso não tenha leve várias de algodão e troque com frequência. Abs e bons treinos
@rodolfopereira8802
3 жыл бұрын
O que seria um exercício moderado ou de alta intensidade? Corro 10km em 55min com media de batimentos 169bpm Seria intenso?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá Rodolfo! Sem um teste de ergoespirometria ou ergométrico é impossível dizer se seu treino é intenso ou não. As fórmulas usadas para esse cálculo são imprecisas. Obrigado pelo contato. Abs
@rodolfopereira8802
3 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho obrigado pela resposta
@lucasclaudino5789
3 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho ou seja: a intensidade de um treino é uma subjetividade que depende de cada praticante. Não há sentido em dizer qual exercício demanda o uso da máscara sem um teste ergométrico estritamente individual.
@Ninjinha17
3 жыл бұрын
Dr, pra fazer funcional ao ar livre você indica qual máscara?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá Tatiane! Máscara descartável cirúrgica é a mais indicada. Abs e bons treinos
@rodrigonippes379
3 жыл бұрын
E essa máscara Fiber ?? Que o COB adotou para os atletas brasileiros na Olimpíada???
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Muito boa também
@prof.r.carlos8343
3 жыл бұрын
Dr, e aquelas máscaras para exercícios físicos? Eu comprei uma, o senhor recomenda?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá professor! Apesar de não ter estudos específicos para elas na prática parece ser eficaz. Abs e bons treinos
@prof.r.carlos8343
3 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho Obrigado!
@leandrofigueiredopereira3356
3 жыл бұрын
Caminhada naqueles aparelhos de pracinha é de baixa intensidade?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá! Depende de cada indivíduo. Para um cardiopata pode ser intenso para um jovem não. O ideal é avaliar cada pessoa é encaixar nos exercícios corretos. Abs e obrigado pelo contato
@juteixeira3155
2 жыл бұрын
Qual máscara usar? NENHUMA!
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Sei que não é fácil e confortável mas foi muito importante nos momentos críticos da pandemia. Obrigado pelo contato
@patriciamenackermanola180
3 жыл бұрын
Eu corro sem máscara, eu hem!
@cabrinibruno
3 жыл бұрын
E? Quer uma medalha por isso?
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Se estiver isolado não vejo problema. Abs e bons treinos
@marcusaurelio81
3 жыл бұрын
E pq vc não gravou este vídeo usando máscara?
@DrAlexandreCarvalho
3 жыл бұрын
Olá Observador. Estávamos com distanciamento e todos da equipe de filmagem com máscara. Obrigado pelo contato. Abs e saúde
@marcusaurelio81
3 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho Hipocrita!
@jonasndi3729
3 жыл бұрын
Precisa estudar medicina pra entender que faz mal? Absurdo esse negócio de máscara
@DrAlexandreCarvalho
2 жыл бұрын
Sim, se vc ainda acha desnecessário o uso da máscara sugiro estudar o assunto em artigos científicos sérios. Abs
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