La relation de couple peut causer du stress et fragiliser notre système nerveux. On devient anxieux, on dort mal, on se concentre difficilement, on doute de nous-mêmes. Cela peut même provoquer des maladies comme le psoriasis ou des crises d'angoisse, et diminuer la libido, ce qui augmente encore le stress.
Le stress est également entretenu par le travail, les enfants, la famille pénible, et la peur de manquer d'argent. Cela crée des tensions, génère des pensées négatives et nous coupe de notre joie et du repos nécessaire.
Il est crucial d'apprendre à se synchroniser à notre paix intérieure pour réduire le stress. Observe tes réactions quand ton conjoint te fait une remarque. Crois-tu ses paroles ? Te dis-tu que tu n'es pas assez ? Commence par nourrir de bonnes pensées sur toi-même.
Procure-toi mon livre "Change ton schéma amoureux" via Amazon pour des exercices qui t'aideront à transformer ces pensées et retrouver la sérénité. Rappelle-toi que les remarques de l'autre reflètent souvent leurs propres insécurités. Pour que ton couple perdure et t'apporte bonheur et sécurité, il est important de mettre ces dynamiques en lumière.
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Негізгі бет Quand le couple crée du stress.
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