Quanti kg posso perdere la mese? Dipende.
Se parliamo solo di grasso (dimagrire) o invece comprendiamo anche l'acqua e la massa magra.
C'è una bella differenza tra perdere peso e dimagrire. Detto questo cerchiamo di comprendere quanto puoi aspettarti di perdere in 4 settimane di dieta.
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