Quanto tempo levei pra perder 30 kgs? em quanto tempo você vai emagrecer? 📌Me siga no Instagram instagram.com/... Contato comercial (e-mail) : kinypower@hotmail.com
A minha mae tava com 120 kilos '-' ela esta com 68 kilos hj As pessoas ate pensam q ela ta doente mais n tá, eu vi a força q ela fez e o tanto q ela lutou pra conseguir emagrecer, foi muito guerreira. Ta linda! Arrasando corações
@elisangelaoliveira7967
3 жыл бұрын
Concordo plenamente , fazer dietas muito restritivas e radical é zebra ! Já fiz e no dia da vontade de comer, você come de tudo em dobro . Hoje em dia estou fazendo uma dieta reduzida , diminui a quantidade de alimentos mais não retirei nada(à não ser as frituras que evito). E caminho mais ou menos 1:20 hrs por dia. Não passo fome e estou ótima. Comecei tem 2 meses e pesava 86 kg hoje peso 78.800 kg. Pra mim isso é muita coisa porque nunca conseguia emagrecer . Ver as calças largas é bom demais rsrs. Amei seu vídeo Mais uma inscrita 🥰❤
@lanyrodrigues6156
3 жыл бұрын
Me chamo Regislane,mas pode me chamar de Lany tenho 38 anos,peso uns 113 kl, tenho 1,64 de altura , Mas quero eliminar uns 40 kl, vamos lá em um mês eu volto pra falar com vcs qtos kilos eu perdir não vou desistir.
@amandavp882
3 жыл бұрын
Conseguiu perder alguma coisa?
@brunaamorim1662
3 жыл бұрын
Moça cadê vc ??
@cleonicetorresdasilva4160
3 жыл бұрын
Me chamo cleonice
@moonshine4231
3 жыл бұрын
Ent?
@Maria_Optometrista
3 жыл бұрын
Meu nome é Maria. Peso 71,2kg iniciei a low carb e Cross fit. Que Deus nos abençoe meninas, juntas somos melhores 😍😍
@mariajessicafreitas6732
3 жыл бұрын
Conta pra gente como tá sendo esse processo 😘
@alessandralima9713
3 жыл бұрын
Cross fit é ótimo.
@mariajessicafreitas6732
3 жыл бұрын
@@alessandralima9713 tenho que focar em alguma coisa porque tô com a autoestima lá no chao 😔
@alessandralima9713
3 жыл бұрын
@@mariajessicafreitas6732 eu também, engordei muito na quarentena. Mas vamos seguir firme e fortes 👐👐👐👐👐
@ayracaroline3057
11 ай бұрын
Conseguiu?
@gleisesoares170
3 жыл бұрын
Meu Nome é Gleisielle!! 1,65 de altura .... 80kilos !! Quero eliminar 12 kilos !! Vamos lá, daqui a 4 semanas volto aqui !!!
@Aamandapm
3 жыл бұрын
Tô comentando esperando a tua volta. Boa sorte!!!
@jaquelinnesilva4984
3 жыл бұрын
Estou aqui torcendo por você
@jaquelinnesilva4984
3 жыл бұрын
@@Aamandapm somos duas
@glendhasousa8347
3 жыл бұрын
Vou começar hj tenho 1,60. Peso 70 kg! Quero ficar com 60 kg.
@micaelasilva8723
3 жыл бұрын
Cadê voce ?
@joycefontesgomes
3 жыл бұрын
Oi meu nome Joyce comecei RA setembro 2020 até dezembro já perdi 6 kilos peso atual 89, minha altura 1,67 quero chegar 73 tá ótimo tenho corpo ampulheta meus ombros tamanho do quadril e cintura fina, barriga enorme kkkkkkkk uso calça 44/46 e blusa, sutiã tbm mesma coisa tenho bunda 117 e busto 106 odeio acho tudo muito grande quero perder gordura em tudo. Suas dicas me ajudou eu tive câncer cerebral com 25 anos hj tenho 30 anos perdi o equilíbrio das pernas, preciso fazer exercícios para fortalecer as pernas eu faço em casa vc me ajudou muito.
@bielspamsl2429
3 жыл бұрын
Força minha querida! Tô na torcida por vc!!!🙏
@elielmasousa7192
3 жыл бұрын
Eu fiz uma dieta super restritiva e fiz bastante exercícios eu emagreci 5 quilos em 2 semanas, só bastou um vacilo pra eu engordar tudo de novo agora eu tô fazendo reeducação e tô vendo resultado tô muito feliz
@anacarolinapereira4015
Жыл бұрын
Eu comecei a fazer reeducação alimentar e perdi 8,5 kg em 34 dias. Comendo muito bem, sem pular uma refeição e ficando super satisfeita. Agora iniciei a academia no segundo mês, depois de ter perdido 15kg. Estou curtindo muito, não só pela perda de peso, mas pela qualidade de vida.
@JessicaSilva-jx2fe
Жыл бұрын
E vc furou a dieta algum dia ?
@anacarolinapereira4015
Жыл бұрын
@@JessicaSilva-jx2fe Não, furei a dieta depois de 3 meses e já tinha perdido mais de 20kg. Eu gostei muito do meu plano alimentar, era muito flexível e eu estava muito focada por questões de saúde também, além da estética.
@giseleyoongi6273
3 жыл бұрын
menina to xonada por vc... vc e real... e desse jeito q gostamos... a vida esta corrida q fazer exercicios em casa e obter resultados... é divino! obrigada por tds os videos.. esta me ajudando mto... e quando portar meus resultados vou marcar vc p vc ver como vc ajuda muito..🌹🤗
@kellyaraujo4038
3 жыл бұрын
Passei por isso! Cortei tudo que eu amava comer, fazia muitos exercícios de alta intensidade. Fiquei bem fraca, não tinha forças pra me exercitar direito, e não estava feliz! Mas hoje eu tento ter equilíbrio, tento comer o que gosto mas sem deixar minha saúde de lado. Tento não olhar só pra aparência, o estético, mas sempre lembrar que minha saúde vem primeiro que meu corpo. Obrigada pelos teus vídeos! ❤
@sofiacristinacostaaraujo5713
3 жыл бұрын
Olá sou a Sofia peso 70 kg. Também engordei com a gravidez e nunca mais recuperei. Pesava 56 tou com 70 e 1.59cm. És uma inspiração. Começo hoje mesmo 🙏
@fllavia
Жыл бұрын
Tá legau. Tenho 26 anos, 1.63 de altura e pesando 66.5 😎 comecei a fazer academia ontem. Vamos ver como vou estar daqui a 3 meses 😎👍🏻 comenta aqui para eu voltar e contar a minha evolução :) 👋🏻😎
@vitoriakaroline3874
11 ай бұрын
Contei aí
@nandaspadoni
11 ай бұрын
Oi 😅 e aí, como está ?
@IsabelaIDV
10 ай бұрын
3 meses
@lucianesantoscruz1844
9 ай бұрын
Fala mulher
@emy4020
8 ай бұрын
oiii
@Miguel_editor-m6u
3 жыл бұрын
Me chamo Gabriela, tenho 26 anos, tenho 161 de altura e não sei o meu peso exato, devo estar na casa dos 80kg, quero perder 20 kg. Comecei a me exercitar na quinta passada dia 4 de fevereiro. Um desafio que irei superar e alcançar meu peso desejado. Vamo que vamo! :D
@BiancaSantos-ou8np
3 жыл бұрын
Oi sou a Bia: Idade: 22 anos Altura: 1,62 m Peso Atual: 104 kg Sou jovem, mas me descuidei muito nos últimos anos, no dia 01/06/21 irei iniciar uma RA bem restritiva, sem dias do lixo, com o objetivo não só de perder peso, mas de mudar a minha mente gorda para uma mente saudável, então volto em 2 meses (01/08/21) para contar os resultados.
@BiancaSantos-ou8np
3 жыл бұрын
Ooi voltando aqui em 17/06/21 porque esqueci de comentar antes kkkk Fiquei firme e em 01/08 estava pesando 96.00 kg (perdi então 8 kg em 2 meses), com mudanças na alimentação, atividades físicas e jejum intermitente, continuo firme com o objetivo de chegar aos 60 kg. Foco e força 💪 😁
@aingridbelfante7869
2 жыл бұрын
@@BiancaSantos-ou8np oie bia, parabéns. Continua firme? Espero que sim
@oxentesandrinha1105
2 жыл бұрын
Oieee e aí ?? Continua firme?
@veezanelatto
2 жыл бұрын
@@BiancaSantos-ou8np espero que esteja firme 😭
@BiancaSantos-ou8np
2 жыл бұрын
Ooi, dei uma descuidada de novo kkkk mas continuo tentando chegar ao meu objetivo
@marlib.9348
3 жыл бұрын
Mais vamos combinar q emagrecer é muito mais demorado do q engordar kkk
@gabrielebatista
3 жыл бұрын
Acho que não... pq você quer um milagre em um mês sendo que vc tem que perder a gordura que você vem adquirindo a 2 ou mais anos... então não pense assim, faça sem criar expectativa que quando você vê já tá usando seu shortinho dos sonhos😍😍
@carolinaaguiar1195
3 жыл бұрын
Não acho q seja isso. Acho q é pq vc está prestando mais atenção no seu corpo quando tenta emagrecer e quando vc não se importa muito vc não presta atenção no corpo.
@talitabatista4647
3 жыл бұрын
Emagrecer é muito mais fácil do que manter, já que quando você está magra você acha que pode comer uma coisinha ali e outra aqui e quando for ver já ganhou não sei quantos
@manoelalorraine8558
3 жыл бұрын
Na verdade não é verdade! A gente engordar ao longo dos anos mais na verdade a gente não percebe pois achamos que estamos encorpado aí começa , começa e quando vemos já está num estágio que demorar muito para tirar os maus hábitos aí demorar pela anciesade, das escurregadas kkkk
@marlib.9348
3 жыл бұрын
@@manoelalorraine8558 tem razão 👏👏
@grazyele23
3 жыл бұрын
Te admiro muito 🥰❤, estou fazendo dieta e treinando a uns meses e já estou vendo os resultados❤❤❤
@Kinygomes
3 жыл бұрын
Coisa boa ler isso 😍😍
@alessandralima9713
3 жыл бұрын
Parabéns guria pelos 100 mil, você merece 👏👏👏👏👏👏
@cagiostri
3 жыл бұрын
Estava com 80kg também, tenho 1,67m de altura. Estou conseguindo perder 1 kg por semana, até agora eliminei 3 kg, nas festas de fim de ano engordei 1,5kg, mas hoje já estou com o mesmo peso que estava antes do Natal. Estou com 76,8kg. Quero voltar aos 60 kg.
@sandracardoso6261
3 жыл бұрын
Eu comecei a minha dieta e o treino 25/01/21. Ja senti muita diferença ja no meu corpo e vou continuar pra alcançar o meu objetivo...daqui a 4 semanas eu volta pra falar quantos quilos perdi
@jheniferoliveira5603
3 жыл бұрын
6 meses e ai?
@Drika9070
3 жыл бұрын
Oi Kiny meu nome é Adriana tengo 41 anos e adoro seu canal. Eu vi um video seu e esse video me inspirou a fazer a reeducação alimentar, estava com o peso inicial de 88 e agora estou com 84 em quase dois meses. Estou muito animada para alçancar minha meta que é 71kg.
@Miichelecorreia
3 жыл бұрын
Parabéns pelos 100mil inscritos adoro seus vídeos e desejo muito sucesso bjs 👏🏻👏🏻😊
@contandongmacredita
Жыл бұрын
Oi, sou a Carol e tenho 30 anos 1.50 de altura e 72kg Pela milésima vez voltei a fazer R.A e estou com a meta de fazer exercícios 5x/semana Odeio me exercitar, por isso me desafiei 15 dias direto, tirando fds. Comecei ontem dia 09/01/23 Gostaria de perder ao menos uns 5kg até dia 18/02 (meu baile de formatura) Vamos ver... Volto aqui em fevereiro.
@larasantanaa
Жыл бұрын
Você conseguiu?
@contandongmacredita
Жыл бұрын
@@larasantanaa já perdi 2,75kg. Comecei a fazer caminhada na semana passada e estou indo todos os dias. Caminho por 1h
@lucianesantoscruz1844
9 ай бұрын
@@contandongmacreditavc perdeu mais hoje em dia
@minharealidade2797
Жыл бұрын
Meu nome é Tainá, tenho 29 anos, minha altura é 1.55 , peso 65 kilos , comecei a reeducacao alimentsr e exercicios a 4 dias, quero chegar no meu peso que era 54 kilos ( e o peso certo para minha altura. Comentem aqui daqui 1 mes ( se eu nao morrer, juro voltar pra falar pra vcs como esta indo )
@agnaldociriaco2841
2 ай бұрын
@@minharealidade2797 minha altura meu peso esse tbm kkkkkkk mais quero voltar a pessar meu 55
@girlenesantossantos5505
3 жыл бұрын
Tenho um ano de reeducação alimentar antes da reeducação alimentar eu pesava 72 quilos com 150 de altura perdi 16 quilos hoje estou com 54 quilos antes do Natal estava com 53 como andei jácando alimentei um quilo continuo no foco da reeducação 😘.
@danielemoreno6021
Жыл бұрын
O pior é que essas dietas muito restritivas não adiantam pra quem tem gordura localizada, especialmente na barriga. Você seca tudo, mas a barriga continua grande
@rosaresende5865
3 жыл бұрын
Oi, meu é Rosa ,tenho 1,64 peso 72 kg, hoje é dia 27 de abril de 2021 e quero chegar nos 56 kg ,quero perder 16 kg , vejo vocês daqui há 4 semanas.
@vagnerthaissouza3104
3 жыл бұрын
O meu peso tá muito acima tô triste pra caramba pois sempre começo e depois me ataca ansiedade, mais desistir nunca 😢 vamos continuar na luta obrigada pelo seu dica Kiny
@thyssianeoliveira1756
3 жыл бұрын
Thyssiane Peso atual: 48 Meta:43 *Estou tentando perder oq adquiri na quarentena 🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Altura: 1,49 Volto em: 18/02/21
@silmaralimasantos8886
3 жыл бұрын
Kiny, todos os seus vídeos tem muitos ensinamentos! 👏👏👏👏 Obrigado por compartilhar com gente❣️ Vc é muito linda ❤️ Sucesso 🙏👏👏🙏
@alessandrasantanadossantos4741
3 жыл бұрын
Amo seus vídeos. É muito difícil emagrecer 😢😭. Preciso emagrecer 12 kg🤦♀️🤦♀️
@sirleydeoliveira4479
3 жыл бұрын
Meu nome é Sirlei começei em novembro reabilitação alimentar, e exercícios físicos e jejum intermitente ,estava com 83 kls e agora estou com 75kls muito feliz OBS:tenho 1 70 de altura 💪
@Neamotta195
3 жыл бұрын
Tenho 155 sair dos 70 pra 54 estou muito feliz mais ainda tenho uma bendita pochetinha rs. seus vídeos mim ajudou muito gratidão Kiny 😚
@BarbaraBrizzon
3 жыл бұрын
Eu tenho 1.63 e 70kg Estou em déficit calórico (me alimento saudável) e associei com Hiit. Quero perder 10 kilos. Estou a uma semana nessa rotina, volto em 3 semanas pra dizer quanto tô pesando
@PAIN-12
3 жыл бұрын
É eu tbm to nessa rotina viu, ta bem puxado mais é assim msm tem que ter foco, to fzd quase duas semanas já ✌.
@souamada6021
3 жыл бұрын
Oiiii meu nome é Lauane tenho 1,66 e peso 57 ou 56 porque já estou fazendo dieta, mas eu quero chegar aos 50 kls. É pouco que falta mas também é difícil porque é gordura localizada. Ah e estou fazendo pensando na minha saúde também. Depois de tantas tentativas falhas sinto que dessa vez vou conseguir. Curtam para eu voltar aqui e mostrar o meu progresso
@pamellakarime4569
3 жыл бұрын
Eu aqui com 1,55m e 52kg, querendo ganhar 10kg😅😅, mas se ganhar 8 já fico feliz
@Aamandapm
3 жыл бұрын
Geralmente quando começa da aquele bum, mas não percebem que a maior parte é retenção de líquido e quando paramos de comer besteira, começamos com água e a nos mexer, desincha, aí depois vem as gordurinhas. Quando eu comecei eu perdi 7kg em duas semanas só de líquido, o resto eu corri atrás kkkkk literalmente
@adrianopereiradriko2020
Жыл бұрын
Adorei teu papo pow estou a 2 semanas de dieta e 4 dias de academia e ja estou querendo estar magro 🤣🤣😂😂 estou focado e firme
@deborahs3505
3 жыл бұрын
Parabéns pelos 100 k GURIAAAAAAAA 😍😍
@elianesenzaki9729
3 жыл бұрын
Meu nome é Eliane , peso 59 kilos e altura 1:55 . Quero perder esses 9 k...daqui a um mês eu volto .kkk
@jaquelinnesilva4984
3 жыл бұрын
Conseguiu?
@elianesenzaki9729
3 жыл бұрын
@@jaquelinnesilva4984 não obtive resposta .
@jaquelinnesilva4984
3 жыл бұрын
É assim mesmo. Mas tenta novamente, você vai conseguir. Você não precisa começar muito intensa, só precisa começar, pode ser devagar. Eu perdi 6 kg sem esforço nenhum. Eu comecei a não beber mais refrigerante, depois de 2 meses eu tirei o açúcar do café, depois tirei o biscoito, depois tirei o suco de caixinhas, depois fui diminuindo a quantidade. Eu perdi 6kg em 1 mês porque fiquei muito focada no meu trabalho, mas depois fiquei tentando me alimentar bem e melhor.
@eliezio_k226
3 жыл бұрын
Sou do Ceará tenho 24 anos e 1 filha de 7 tenho 1,62 peso 67 kilos e quero chegar aos 60kilos tô quase lá já cheguei a 70 em novembro foco é determinação até fevereiro projeto biquini cuida😘😘😍
@SandrinhaNOAR
3 жыл бұрын
Sou Sandra de Marabá Pará,peso antes 63, perdi 4 kilos em 4 dias ,agora tô com 58.
@thaiscristina1606
3 жыл бұрын
Oi,meu nome é Thaís Cristina tenho 22 anos e tenho 1,53 e 64,350 ja comecei meus exercícios. Quero emagrecer e ficar com 58 kilos e com bumbum e coxas e a barriguinha bem definida.rsrs. Curte aí pra eu voltar e falar se ouve resultados.
@leticiaribeiro5163
3 жыл бұрын
E aí?! Conseguiu resultado???
@melinabarralprestes6235
18 күн бұрын
Eu faço isso ... malho a semana, e no final de semana.. como de tudo🤦♀️ como é difícil ser fitness
@monnybastos1701
3 жыл бұрын
Concordo plenamente! Dieta doida não presta.. Depois a gente engorda o dobro! Estou no processo de reeducação. Engordei "só" 8 kilos na quarentena :-( Sendo que já estava bem cheinha antes... preciso perder uns 30 kilos, mas devagarinho rsrs ....
@sr.naruto8710
3 жыл бұрын
parabéns pelos 100 inscritos agora so falta chegar a placa né😁
@joesllysantos8949
11 ай бұрын
Tenho 1,63 e 37 anos, tenho 81 kg comecei hoje Bora ver daqui a 3 meses
@perolamorais4948
2 жыл бұрын
Meu nome é Pérola estou com 82 kilos, comecei a reeducação alimentar desejo chegar aos 69. Gostei muito do seu vídeo bjsss
@gabrielebatista
3 жыл бұрын
Eu consegui perder 5 Kilos em um mês em jejum, treino e reeducação alimentar. Realmente você tem que mudar primeiro sua mente, não ficar descriminalizando os alimentos saudaveis, pq você começa ter amor pela cozinha.
@luanataiscosta6875
3 жыл бұрын
Oi meu nome e luana tenho 24 anos e meu peso de antes era 56 kg me tamanho e 1m52cm depois de 2 gestaçao fui pra 78 kg depois que conheci seu canal começei a de seguir e fazer o que vc faz e diz perdi 9 kg ja estou com 69 kg o segredo e não desista fogo e fe que tudo ta certo
@perolla01
Жыл бұрын
Prático exercícios " Toda manhã, e me alimento normal Ñ vejo aquela coisa toda mais sei que tudo tem seu tenpo.
@otakugamerj3192
3 жыл бұрын
Meu nome gerciana tenho 83 quilos vou começar hoje e se Deus quiser vou conseguir
@juliafilicio543
3 жыл бұрын
O lento e focado é mais saudável....difícil mas não impossível...bjs💋💋💋
@cris8445
3 жыл бұрын
Parabéns pelo sucesso de seu canal!!🙋♀️😘🥂👏👏👏👏👏👏
@maryllenessilvasantos3539
3 жыл бұрын
Vc é minha expiração!
@ellenfernandes4116
3 жыл бұрын
Já fiz jejum intermitente perdi 5 kilos em uma semana, sem fazer exercícios, agora comecei fazer academia e jejum intermitente de novo, daqui uns dias voltou e falo se perdi mais, estou agora com 83 kg, quero chega 65, que é meu peso normal, passei por três gestação, minha menor tá com 7 meses
@Moniketket
3 жыл бұрын
E a musculatura quanto tempo pra começar a ver um resultado Kiny?
@malhandoemcasa9623
3 жыл бұрын
Com 3 meses fazendo tudo certinho já vê resultado seja pra emagrecer ou pra ganhar músculos ..
@myllacosmeticos
3 жыл бұрын
Bora fazer um grupo de exercícios em casa?
@andreiadourado9607
3 жыл бұрын
Vamo
@thaiscristinapereira7796
3 жыл бұрын
Vamos Me chama no whats 959351340
@Lavinyacavalheiro2019
3 жыл бұрын
Vamooos , 65996502677
@deborakleinybing5236
2 жыл бұрын
Debora, começando com 66 Kg, hahaha
@dienifergarcia5813
3 жыл бұрын
Meu nome é Dienifer sou gaúcha de Cachoeira do sul, interior da capital. Tenho 1,66 de altura e tenho 77kg minha meta é 12kg... faço musculação então acabo ganhando massa o que dificulta os números da balança baixar e isso da nervoso mesmo sabendo que as medidas estão diminuindo afinal o peso do músculo é o mesmo porem tem menos volume..... quero fazer aeróbico também. Volto daqui 4 semanas 🥰
@fernandaejulio44
3 жыл бұрын
Meu nome é Fernanda, vou começar hoje e daqui 1 mês volto pra falará quantos kg perdi,peso 85 kg
@ahhdrihh
3 жыл бұрын
KINY parabéns pelos 100 mil inscritos 🎊 você merece, vamos estar aqui torcendo e interagindo com você. Amo suas dicas vou começar a por em prática e alcançar meus objetivos. Nome: Adriana Alves Peso: 84,5
@talitabatista4647
3 жыл бұрын
Eu fiz o jejum intermitente e perdi 10 kilos , eu estava com 75 agora estou com 64, eu cortei qualquer tipo de massa branca e açúcar e também não comia carne nem derivados , só uma alimentação a base de plantas vegana
@nicolesousa9340
3 жыл бұрын
Demorou quanto tempo pra perder?
@talitabatista4647
3 жыл бұрын
@@nicolesousa9340 foi muito rápido, eu não fiquei pensando nisso, eu simplesmente cortei os derivados e massa
@josybrito157
3 жыл бұрын
Vc é minh a expiração nesse processo de emagrecimento " mim ajuda...
@sirlenesantos8599
3 жыл бұрын
Amo teus vídeos, vc me motiva muito 💪🏽🏃🏾♀️🚴🏾♀️🙏🏽😘
@andreadasilvaporto8318
3 жыл бұрын
Eu estou impressionada com o resultado.
@francerados6066
3 жыл бұрын
Meu nome é Francy tenho 67 quilos daqui um mês volto pra dizer quantos quilo vou está 😉
@alinequeiroz3824
3 жыл бұрын
Quantos quilos vc está agr?
@nctzenmoonlight141
3 жыл бұрын
Meu nome é Hillary Tenho 75 kg :"))) quero chegar aos 60 kg e tenho 1,71 de altura Estou fazendo exercícios e alimentação saudável, daqui 1 mês eu volto pra dizer o resultado
@daianekathleen2843
3 жыл бұрын
Meu nome é Daiane, tenho 33 anos e peso 68kg. Quero perder 11kg
@cristianeaparecidadasilvas4238
3 жыл бұрын
sou cristiane peso 83kl tenho 157cm altura comecei segunda 25/01/2021 meu foco chegar no 60kl obrigada pela dica 😍
@andreadasilvaporto8318
3 жыл бұрын
Busque não saber o tempo gente que dá certo.
@rosemerymayer1560
5 ай бұрын
Tenho 78 kilos 165 de altura faz 15 dias estou treinando e fazendo diata.
@tainarthais5946
2 жыл бұрын
Meu tipo de corpo e enfomorfo, facil de engorda e facil pra ganhar massa muscular mas pra emagrecer e difícil, to fazendo muito exercícios pra volta meu corpo, tenho muita perna e bunda tudo durinho so a barriga q me incomoda, faço muito exercícios pra ganhar massa pq tbm queima calorias mas o principal foca em perder calorias, minha vontade e perde na barrigaa mas so nn funciona
@anastephanie3331
3 жыл бұрын
Meu nome e ana tenho 1.75 de altura Estou pesando 73 Volto daqui um mes e vou falar se emagrecir alguma coisa
@luizavitoria3141
3 жыл бұрын
Cadê??
@anastephanie3331
3 жыл бұрын
@@luizavitoria3141 oi comecei por uns tres messes dieta e academia e emagrecir 5 kg pois não fiz uma dieta restrita se não tinha emagrecido mais 😩
@vanderleiaesidio9929
3 жыл бұрын
Como que tem pessoas que dá deslike, afffss
@daianelima9550
5 ай бұрын
Pra mim é mais fácil imagrecer do que engordar
@alcieteferreira235
3 жыл бұрын
Meu nome é Alciete peso atual 76 quilos comecei hoje 9 de janeiro volto dia 9 de fevereiro. Me curte aí pra eu voltar 🖒gente outra vez eu cheguei a pesar 82 quilos daí caminhando e pedalando de bicicleta e comendo direitinho consegui chegar aos meus 68 quilos. Mas daí me separei engordei tudo de novo, mas se a outra vez eu consegui vou conseguir de novo me desejam boa sorte galera e vamos suar a camisa 😎😚
@joaonaarea1709
3 жыл бұрын
Amei as dicas!!! 😘♥️
@eufabiolapelison
Жыл бұрын
Estou com 77.500 vou voltar aqui daqui 1mes para contar o quanto eliminei.
@thaisribeiro2765
3 жыл бұрын
Meu nome é Thais Altura 1.63 Peso 70 Meta perder 5 kilos Volto daqui a um mês
@daviepedro1111
3 жыл бұрын
Amo seu canal tô aprendendo muito
@cristianeriske9824
3 жыл бұрын
Adoro seus vídeos 😍😘
@raquell0703
3 жыл бұрын
Ensina o brigadeiro fit pra nós 😍
@geysipimenta3988
3 жыл бұрын
Meu nome é Geisiane tenho 26 anos atualmente tenho 64kls,comecei reeducação alimentar segunda feira dia 4 de janeiro,e tbm a caminhada
@lilianandrade9142
3 жыл бұрын
Eu emagreci as coxas, ficou muncha 😬😬😢😞 Eu tinha coxas grossas... Vou começar com exercicios pra pra pernas. Alias na vdd, eu começo e paro... Afff preciso parar de procrastinar...
@Joice443
3 жыл бұрын
Vem participar do grupo de reeducação alimentar e jejum intermitente, trocamos dicas mim chama no ZAP 21991445124 eu adiciono vc no grupo
@an2a1
10 ай бұрын
Meu nome é Ana Claudia comecei sexta feira dia 24. Fazer academia
@marcellacardoso3687
3 жыл бұрын
Tenho 1,68, 16 anos, e tenho 67kg, quero perder 9 kg, me desejem sorte
@kakass555
3 жыл бұрын
Boa sorte linda, estou torcendo por você🥰🥰
@aldereidearaujodebritobrit4720
3 жыл бұрын
Estou amando seus vídeos, estar levantando meu auto estima. Estou fazendo todos os exercícios que vc faz ,e também a sua dieta e perfeita .Vc é muito animada e motivadora .parabéns. Estou todos os dias asistindo seus vídeos .AMO
@tatazueiratassi6602
3 жыл бұрын
Comecei fazer exercícios em 4 dia em perdi 1.300 minha barriga é grande tive 5 gestação e parei não consigo fazer de novo
@marcelasoares6429
3 жыл бұрын
Meu nome é Marcela, tenho 37 anos e peso 63 kilos e tenho 1,54 de altura
@marialuzinetealvescunhaalv1321
3 жыл бұрын
Meu nome é reisiane eu tou fazendo exercícios com minha mãe eu peso 56 Kiko e minha mãe 86 e nois quer muito perder peso
@biancabarbosa6526
3 жыл бұрын
Me chamo bianca tenho 70 kl tenho 1,70 de altura estou fazendo reduçao alimentar e exercicio hit daqui 1 mes volto
@lorrainygabriela2618
3 жыл бұрын
Quando agente volta a treinar, o nosso corpo volta oque era antes mais rápido ?
@quelinedasilveira6783
3 жыл бұрын
Nossa o engraçado disso tudo q eu sou uma pessoa muito facil de emagrecer somente caminhando,eu perco 1,5 kg de 2 em 2 dias,juro mesmo,só q não consigo focar sozinha,eu ate paro de comer qo tiver que comer mas o meu grande problema é a preguiça 😪😵😰
@marilansantos3695
3 жыл бұрын
Meu nome é marilan peso 57 kg espero perder pelo menos 5 quilo
@mariarocha8988
3 жыл бұрын
Gostaria tanto saber ao pormenor a dieta do ovo que você fez ...por favor 🙏 Não consigo me pesar, tenho pavor!
@angelinacristiane767
3 жыл бұрын
Oi meu nome é Angelina tenho 1.65 e 90 quilos já fasso 30 minutos de corda e rit todo dia daqui 1mes volto para atualizar
@andreateles7253
3 жыл бұрын
Vc vai longe amiga Deus abençoe grandemente sua vida bjs no coração ❤️
@adrianasantosbacelar7821
3 жыл бұрын
Meu nome Adriana. Altura. 1.65. Peso. 73kilos. Meu peso ideal é 63 ou 65 kilos.
@rosebarros8120
Ай бұрын
Tenho 167, tenho 85 kg qyero perder 10 kg
@JulianaSantos-je3vy
Жыл бұрын
O pior qui eu perco peito bunda perna tudo a barriga demora um século kkkkkk
@beatrizsantos3995
3 жыл бұрын
Meu nome é Beatriz tenho 16 anos e peso 63,00 kl eu tenho 1,68 e quero chega nos 60,00 kl
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