BIENVENIDOS ▶▶▶▶▶ En este video explicaremos qué es el VO2 MAX, explicado de una manera Facil y Sencilla.
El VO2 máx es fundamental de entender para el entrenamiento, más especificamente, el entrenamiento aeróbico.
El VO2 más, es el punto conocido como POTENCIA AERÓBICA, es decir, el punto en que alcanzamos mayor intensidad en el metabolismo aeróbico.
También es el Umbral Láctico, el punto de mayo acidificación.
En este video explicaremos lo ESCENCIAL que necesitas saber.
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Негізгі бет 🔥 Que es el VO2 MAX y para que sirve? (Consumo Máximo de Oxigeno) Fisiologia del Ejercicio
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