Treino completo para fazer sentado na cadeira!
Exercícios para idosos em casa!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Негізгі бет QUEIME CALORIAS E ATIVE A CIRCULAÇÃO NA CADEIRA | Nível 1 | Exercícios para idosos em casa
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