Vous vous demandez quel est le meilleur régime pour maigrir vite après les fêtes ? Monodiète? Compter les calories? Régime drastique? STOP ARRÊTEZ TOUT ! Je vous explique pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et vous donne LA solution pour maigrir durablement sans effet yoyo, ni privation !
Si vous avez envie de vous remettre en forme en 2020, et que vous voulez en savoir un peu plus sur ma méthode Body By Lucile en 5 étapes, vous pouvez retrouver mon article de blog par ici 👉 lucilewoodward...
Pour savoir à quelle étape commencer, faites le TEST 👉 lucilewoodward...
Vous pouvez retrouver toutes les étapes de ma méthode sur mon site :
► ÉTAPE 1 - FONDATIONS : lucilewoodward...
► ÉTAPE 2 - ANCRAGE : lucilewoodward...
► ÉTAPE 3 - CONFIANCE : lucilewoodward...
► ÉTAPE 4 - DÉPASSEMENT DE SOI : lucilewoodward...
► ÉTAPE 5 - FORCE MENTALE : lucilewoodward...
Les étapes contiennent :
⭐ COACHING MENTAL :
1 guide pédagogique complet
1 podcast d'intention
1 podcast nutrition & émotions
⭐ SPORT :
2 vidéos exclusives de renforcement musculaire
1 Cardio Guidé : entraînement audio pour vous motiver dans le sport !
⭐ ALIMENTATION EQUILIBREE :
4 semaines de menus détaillés et listes de courses
1 fiche meal prep pour vous aider à vous organiser
10 recettes exclusives
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Негізгі бет Quel est le meilleur régime pour maigrir ?! LA solution
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