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Obesidad, la epidemia silenciosa del siglo XXI - HUSI. Cada año a nivel mundial mueren 2,8 millones de personas a causa de esta enfermedad. En Colombia, más de la mitad de la población tiene sobrepeso y uno de cada tres jóvenes y adultos la padecen.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad se definen, como una acumulación anormal o excesiva de grasa. Existen diversos factores que intervienen como causantes de la enfermedad, tales como: genéticos, hábitos alimenticios, psicosociales, ambientales y culturales.
La obesidad representa uno de los problemas más importantes de salud de nuestros tiempos; hoy en día se considera un desafío sanitario en los países desarrollados, así como en los que se encuentran en vías de desarrollo, ya que han adoptado los hábitos alimenticios típicos del mundo desarrollado pero, además, por todas las comorbilidades asociadas. La obesidad se asocia con un espectro muy amplio de alteraciones fisiopatológicas como: sobrecarga de volumen, hipertensión, desregulación metabólica, activación neurohumoral e inflamación sistémica. Los genes involucrados en la obesidad son varios y se relacionan con diferentes procesos: en la regulación del apetito, los comportamientos de búsqueda de alimentos y la eficiencia metabólica. La pérdida de peso con cambios de estilo de vida (alimentación y ejercicio) es un camino adecuado para mejorar la salud en pacientes con factores de riesgo asociados a la obesidad. Aunque existen tratamientos medicamentosos y quirúrgicos para lograr la pérdida de peso, éstos no son elegidos de primera intención y sólo son usados cuando el tratamiento primario ha fallado. Según Obesity. Pandemia of the century XXI, en la revista nacional Militar.
La obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente en el siglo XXI, punto de partida de patologías tales como el síndrome metabólico, la hipertensión arterial, la dislipemia y enfermedades coronarias. La obesidad se asocia a elevados niveles d e daño oxidativo celular, debido a alteraciones en la mitocondria. No hay ninguna enfermedad que haya despertado mayor interés en los científicos en los últimos años como la obesidad, enfermedad en la que se encuentran involucrados factores tales como, los genéticos, la dieta, el ejercicio físico, algunos fármacos y productos químicos (pesticidas o plaguicidas), modificación de la conducta alimentaria, etc.
Es la enfermedad más difícil de tratar pues hay numerosos productos que se han aplicado sin éxito. Prueba de ello es, que su progresivo aumento no parece posible ser detenido sin dificultades. Por estas razones, la investigación sobre la obesidad y la planificación de programas y actividades para combatirla se han multiplicado constituyendo hoy un te ma prioritario de la Salud Pública.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que un individuo está obeso , cuando el índice de masa corporal (IMC, calculado según la estatura y el peso del individuo) es igual o superior a 30 kg/m². También se considera signo de obesidad un perímetro abdominal en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88.
Existen 8 pasos sencillos para quemar grasa y reducir peso de manera fisiológica:
1. AFIANZA TU ATENCIÓN, VIVE EN EL PRESENTE
2. COLOCA METAS QUE PUEDAS CUMPLIR Y CELEBRA
3. OPCIÓN COMER MÁS SANO
4. HACER EJERCICIO
5. IDENTIFICA TU ESTILO DE VIDA
6. CONTROLA, MIDE, ANALIZA TUS METAS
7. HAGA AJUSTES CUANDO REQUIERA
8. ASESORÍA MÉDICA Y NUTRICIONAL SI SE REQUIERE
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
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20:07 Quema grasa en 8 pasos increible
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