3:54 في انتظار الفديو 😍 فعلاً محتاجين ولو عملي يا سلااااام ❤️ وكمان ايش أفضل بالزعانف الكبيره ولا الصغيره؟
@ranamkahl4517
2 жыл бұрын
والله انت معلم.. الواحد بيتعلم منك نظري بس بيكفي لأنو شرحك تمام
@swimmingforhealth9448
2 жыл бұрын
تعيش يا كابتن 🏊♂️🤍 كيف اسوي bull بالفراشه يعني الكفوف اللي عندي بلاستيك مو قماش كيف اسوي bull 🤷♂️
@محمدمحمد-ج6ب1ل
2 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@try4118
2 жыл бұрын
تمام كوتش ...
@ياقوت-ق6ر
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@كريممحمد-ك7ن8ع
2 жыл бұрын
هل الكرياتين او الواي بروتين ليهم أضرار على الجسم وخصوصا لشاب ١٤ سنه. ملحوظه (الأستخدام راح يكون شهرين ونص تقريبا) ملحوظه ٢ (ما في زياده في الكميه يعني من ٣جرام ل ٥جرام كرياتين يوميا والواي ما في إفراط برضو) وشكرا لحضرتك كتير.
@swimmingforhealth9448
2 жыл бұрын
وش الله حادك!؟ العب طبيعي و كل طبيعي 🤙💛
@swimwell
2 жыл бұрын
طبعا لها اضرار.. قبل ٢٢ سنة غلط تاخد اي شي ماعدا الفيتامين وزيت السمك
@كريممحمد-ك7ن8ع
2 жыл бұрын
@@swimwell حتى ولو شهرين تقريبا؟
@swimwell
2 жыл бұрын
@@كريممحمد-ك7ن8ع والله هاد كلام اطباء انا من عندي مافيني احكي.. بس بنصحك من عندي كول وفضي البراد ازا انت عمرك ١٤ فلازم تاكل ٥ وجبات وشوف الفرق
@eslamshahd379
2 жыл бұрын
سؤال يا دكتور هو 600 متر بالزعانف ولا من غير
@swimwell
2 жыл бұрын
يفضل من غير
@eslamshahd379
2 жыл бұрын
@@swimwell شكرا جزيلا لك يا دكتور
@ساميمصطفى-ي8ع
2 жыл бұрын
يعطيك العافيه كابتن امتى بدك تنزل اليوم الثامن أنا مستمر معك اليوم خلصت السابع بتمنى تنزلنا. اليوم التامن منشان بكرا وشكرا
@swimwell
2 жыл бұрын
انا والله هالفترة كتير انشغلت وكتير بعتذر.. يفضل تسبح بعد هاد التمرين سرعات تنوع فيها بالسباحات والمسافات من ٢٥ ل ٥٠ متر ونفس الشي عالارجل واليوم يلي بعده راحة
@ساميمصطفى-ي8ع
2 жыл бұрын
تمام كابتن الله يوفقك ويعطيك العافيه كلنا بننشغل ما قصرت❤️
Пікірлер: 19