日本一の腕を持つ関根さんの腕トレです!二頭と三頭両方やります!かなり丁寧なので参考にしてください!
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#腕トレ #ポパイ関根 #二頭筋
Негізгі бет Ойын-сауық 日本一の腕を持つ男の二頭筋・三頭筋トレーニング!【ポパイ関根の腕トレ】
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