Es gefällt mir bei Ihnen,dass Sie es mit Handtuch machen und nicht wie Andere nur verkaufen wollen; das gefällt mir sehr gut,Sie sind nicht auf Profit aus!! Danke!!
@rolandgehse8720
2 жыл бұрын
Müssen Sie ja nicht kaufen 🤷🏽♂️
@Alonsotozzi
2 жыл бұрын
Von irgendwas müssen die Leute ja leben, wenn sie schon ihr Fachwissen umsonst darlegen sollen. Jeder der bei YT Videos hochlädt macht das zum Geld verdienen 😉
@rosisunny9302
Жыл бұрын
Bruni Moni. Sieht gut aus, aber beim Rollen rollt sich wieder auf!Eine etwas Medium Rolle wäre besser!Die Rollen die man bekommt sind groß und hart oder klein und hart, müssen auch länger sein die eine Rückenseite zu erfassen!
@rosisunny9302
Жыл бұрын
@@rolandgehse8720 ja stimmt was Wolfgang verkauft den Akupreschure Stift ist sein Geld wert
@MomoMoonStar
Жыл бұрын
@@rosisunny9302 Man könnte so ein Handtuch mit Zopfgummis fixieren. Die gibt es in jedem Drogeriemarkt.
@handymotte9937
8 ай бұрын
Dankeschön, das ist sehr hilfreich für meine BWS Blockade. Endlich mal Übungen die direkt auf das Problem eingehen und keine massiven Dehnungen oder Kräftigungen.
@OnlinePhysiotherapie
7 ай бұрын
Sehr gerne und vielen Dank für die gute Rückmeldung. Gerd
@simone3640
3 жыл бұрын
Hallo lieber Gerd, ganz herzlichen Dank für diese Übungen, welche sehr gut von dir erklärt werden. Ich leide schon sehr lange an Blockaden im HWS, BWS und LWS - Bereich. So dass ich jetzt sehr großen Nutzen aus diesen Übungen ziehen kann. Herzlichen Dank vor allem für deine Zeit und Hilfe. Simone
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Simone, sehr gerne und dir viel Erfolg mit den Übungen. Schöne Grüße Gerd
@simone3640
3 жыл бұрын
@@OnlinePhysiotherapie Danke Gerd, ich werde mir ganz viel Mühe dabei geben. Liebe Grüße Simone
@kevk.324
2 жыл бұрын
Hallo Simone kannst du mir erzählen ob du auch brustenge hattest ? Danke für die Antwort
@lauraw.292
2 жыл бұрын
Habe die Übung angewendet aufgrund starker akuter Schmerzen welche auch auf den Bauch ausgestrahlt sind. Direkt nach der ersten Übung haben die schmerzen direkt nachgelassen obwohl die Schmerzen weiter unten im Rücken waren… vielen Dank! 🥲🥳
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne Laura. Aber bitte denke daran vorbeugend etwas zu tun. Gerne kannst du dich zusätzlich über unseren zertifizierten Präventionskurs informieren, um deinen Rücken nachhaltig zu stärken. 70 - 100% der Kursgebühren werden von deiner Krankenkasse erstattet. www.online-physiotherapie.de/kurse/rueckenphysio/ Viele Grüße Gerd
@saro5240
Жыл бұрын
Sehr guter Mann, sehr gut erklärt, sehr geduldig und liebevoll und vor allem einfach, auch dass die Handtuchrolle erklärt wurde, (ich hatte es immer anders gemacht, die hatte sich dann wieder gelöst, aber jetzt weiß ich, wie es richtig geht... )sehr gutes Video! Alles Liebe und Gute für Sie ❤❤❤❤
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Vielen Dank 👍
@sabinefackler4441
2 жыл бұрын
Wirklich gut durchführbar und superhilfteich!!! Danke dafür! Sehr sympathisch und gut erklärt. Auch sehr toll, dass es mit Handtuch gezeigt wird und man keine Hilfsmittel kaufen muss.
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne Sabine und vielen Dank für die gute Rückmeldung. Gerd Ibele
@niveaulos7941
2 жыл бұрын
Die BWS Übung war genau das was ich gebraucht habe. Hatte so ein fieses Ziehen in der unteren Schulterblatt Region und es hat direkt geknackt und alles war wie es sein sollte 🤣👍🏻🖤
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank für deine gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd Ibele
@berndreininger5017
2 жыл бұрын
0
@RvMichaelRv
16 күн бұрын
Die Übung für die BWS Blockade ist ja mal der Hammer! Danke für das Video 👍
@race-kart3028
3 жыл бұрын
Ich glaub es nicht! Seit 2 Monaten habe ich auf der linken Seite der LWS so ein brennen. Dachte es ist ein verkürzter Hüftbeuger usw. aber keine Übung hat geholfen. Nach den Übungen hier ist der Schmerz fast komplett weg! Vielen Dank!!!! :D
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@maikesteen7418
Жыл бұрын
Vielen lieben Dank, die Infos war sehr nützlich und anschaulich erklärt! Vor einem halben Jahr hatte ich starke Schmerzen im oberen Rücken/Brustbeinbereich, die auch das Atmen und Gehen sehr erschwert haben. Dank euren Videos weiß ich jetzt, dass es sich wohl um eine Rippenblockade gehandelt hat und kann sie jetzt behandeln/vorbeugen. Super, danke! :)
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne!
@tolgayagci9462
3 жыл бұрын
Ich hatte eine Rippenblockade und wusste es nicht. Die Übung hat sehr geholfen. Vielen Dank!
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@annegretschubert370
3 жыл бұрын
Die Anleitungen für alle Übungen sind top👍👍👍und die Übungen auch der anderen Videos sind super und sehr hilfreich! Danke vielmals
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Annegret, vielen Dank für deine gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd Ibele
@Lauras2012
2 жыл бұрын
Dankeschön!!! Seit 2 h hatte ich diese doofe Blockade und konnte nicht mehr schlafen- durch die Übung war sie in Handumdrehen weg 😍
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
@MonaMeßing
11 күн бұрын
Die Übungen sind sehr gut erklärt. Beim Atlaswirbel mit Umsicht und guten Hinweisen erläutert. Danke für das Video.
@Claudiah71169
11 ай бұрын
Das werde ich nachher versuchen, ich habe die große Fazienrolle dafür danke 👍🙂 . Wie oft war ich schon bei Physiologen aber solche Übungen wurden mir nie gezeigt die ich zuhause machen muss stattdessen laufe ich schon seit Jahren mit Schmerzen herum . Vielen Dank nochmal 🙂
@OnlinePhysiotherapie
11 ай бұрын
Gerne!
@sigridschauble7930
11 ай бұрын
Super! Verständlich erklärt, jetzt habe ich wieder Hoffnung geschöpft, danke!!
@OnlinePhysiotherapie
11 ай бұрын
Vielen Dank Sigrid!
@pilea8887
10 ай бұрын
vielen Dank für die tolle Erklärung der Übungen, auch mit dem Skelett, so sind die Punkte genau zu finden. Ich habe seit einigen Wochen Probleme in der HWS und LWS, diese Übungen werde ich jetzt nachmachen.
@OnlinePhysiotherapie
10 ай бұрын
Vielen Dank für deine gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd
@tessiteufel4007
5 ай бұрын
Dankeschön, ich arbeite in der Pflege und leide immer wieder unter bws Syndrom... Die Übungen waren sehr hilfreich...
@OnlinePhysiotherapie
5 ай бұрын
Sehr gerne und vielen Dank für deine Rückmeldung. Gerd
@tessiteufel4007
5 ай бұрын
Ich habe meine bws Blockade tatsächlich selbst gelöst mit der Hilfe von Ihren Übungen
@OnlinePhysiotherapie
5 ай бұрын
Das freut mich. Viele Grüße Gerd
@vegeto5664
3 жыл бұрын
Ich hatte eine rippenblockade und die hat sich ganz schnell gelöst sehr gute Übung kann ich nur weiterempfehlen
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Vielen Dank für die gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd Ibele
@Elaissami
Жыл бұрын
super. das erste video ohne viel blabla und das mir auch echt geholfen hat. danke dafür.
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne!
@TanjaDom-kl3rv
9 ай бұрын
Vielen dank für das tolle wieder ..habe vorallem bei den ersten beiden übungen sofort eine verbesserung gemerkt .
@OnlinePhysiotherapie
8 ай бұрын
Sehr gerne und vielen Dank für deine Rückmeldung Gerd
@rudiik815
3 жыл бұрын
Sehr gutes Video und ich danke für dieses Video, habe eine Blockade in den LWS seit 1-2 Wochen und das Video hat mir sehr geholfen.
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Vielen Dank für die gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd Ibele
@manuelarex18
2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank. Ich konnte kaum noch Luft bekommen... Sie haben mir sehr geholfen! Dankeschön
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Das freut mich. Schöne Grüße Gerd Ibele
@martinaedeler6681
3 жыл бұрын
Sehr gutes Video, super erklärt, ich weiß jetzt endlich mal, was ich gegen Blockaden selber tun kann. Ich werde die Übungen gleich mal ausprobieren. Sehr gut erklärt, vielen Dank, Lg Martina
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Martina, vielen Dank für die gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd Ibele
@dark_rose8325
2 жыл бұрын
Für soviel hilfe wenig gefällt mir schade.Danke euch 🤲⚘
@walthereveline4048
Жыл бұрын
Vielen Dank für die guten Übungen , klaren Erklärungen und freundliche Art
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Hallo Eveline, dir auch vielen Dank für deine positive Rückmeldung. Schöne Grüße Gerd
@jill4622
2 жыл бұрын
Ich bin mit Schwerzen Aufgewacht sodass mir schlecht wurde. Erst bei der BW Übung sind sie endlich besser geworden… danke! Erstmal abonniert.
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
@christinesimon5120
3 жыл бұрын
Danke für das Video. Vor allem die Idee eine Rippemblockade zu lösen fühlt sich recht interessant an. :-)
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
@dawi5965
3 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Video, sehr gut erklärt und die Übungen helfen.
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Daniela, vielen Dank für die gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd
@HeinerBerzerker
2 жыл бұрын
Hervorragend! Tolle Übungsanleitungen super
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank Heiner!
@susanneschaefer5201
3 жыл бұрын
Ich mache das schon viele Jahre so und es hat mir nie jemand gezeigt, rein instinktiv und freue mich jetzt das video zeigt dass ich alles richtig gemacht habe. Allerdings habe ich ein Wellholz mit einem dicken Handtuch umwickelt und rolle langsam auf dem Rücken nach unten, zurück fehlt mir die Kraft.
@Lilly-sw5dj
3 жыл бұрын
Alle Videos von Ihnen sind toll gut erklärt, und man merkt Sie mAchen es mit normalen Handtuch und kein Geld macherei mit irgendwelchen Dingen 🤗
@gabrielebauer5684
3 жыл бұрын
Super gute professionelle Tipps, vielen Dank 👍
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@hiih6176
2 жыл бұрын
👏👏👏👏👍👍👍 große Klasse das hat mir noch niemand gezeigt . Danke habe es gleich ausprobiert , habe ständig eine Blockade in der BWS . kriegt eigentlich nur der Physiorherapeut weg , nur hat dieser aufgehört und seither hat mir keiner mehr geholfen .
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank für deine Rückmeldung und schöne Grüße Gerd
@82Johnny
8 ай бұрын
danke für ihren beitrag!! 👍🏼
@OnlinePhysiotherapie
8 ай бұрын
Sehr gerne!
@katybe5542
2 жыл бұрын
🤩 Vielen Dank! Das hat mir sehr gut geholfen!
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
@miami5306
3 жыл бұрын
Prima Übungen und sehr gut vermittelt
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Dankeschön!
@MonikaM-li6xy
2 ай бұрын
Sehr gut erklärt, vielen Dank fürs Teilen!
@OnlinePhysiotherapie
2 ай бұрын
Auch vielen Dank Monika für deine gute Rückmeldung. Gerd
@bettinak8203
3 жыл бұрын
Sehr gut und hilfreich, Danke!
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@za2916
3 жыл бұрын
Vielen Dank die Übungen habe mir viel geholfen
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne und vielen Dank für die gute Rückmeldung. Gerd Ibele
@claudiabehrens-schneider9166
11 ай бұрын
super, bin froh das ich diesen Kanal gefunden habe.
@ute7854
2 жыл бұрын
Sehr gut erklärt und hilfreich. Herzlichen Dank
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank für deine gute Rückmeldung und schöne Grüße Gerd
@ingezerbian168
15 күн бұрын
Super,das tat gleich richtig gut 😮
@betula-pendula
Жыл бұрын
Danke für diese Ideen, Kollege 👍
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne!
@tocabeatz
3 жыл бұрын
Nicht nur gut gefallen Auch gut getan 😊
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gut! Vielen Dank für deine Rückmeldung und schöne Grüße Gerd
@estherachermann
2 жыл бұрын
Super BWS Übung hatte heftiges Stechen beim Einatmen. Blackroll war zu wenig präzise aber mit dem Handtuch schräg unterlegt kam der erlösende Knack!
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Das freut uns Esther!
@esmanursalman4791
Ай бұрын
Hatt mir so geholfen danke 🥹
@OnlinePhysiotherapie
22 күн бұрын
Sehr gerne!
@susanneblakowski4060
3 жыл бұрын
Schöne Übungen, sehr gut erklärt, vielen Dank!!!
@4ustein
2 жыл бұрын
Supi Video und Anleitung, vielen Dank!
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
@sugur555
2 жыл бұрын
Danke schön. Hat sehr gut getan.
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Gerne!
@BraneProda
Жыл бұрын
Super erklärt, vielen Dank 🙏
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Vielen Dank!
@jette6548
3 жыл бұрын
Dankeschön 🤗🙏
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Gerne!
@constanzereutemann6794
6 ай бұрын
Sehr hilfreich - herzlichen Dank
@OnlinePhysiotherapie
6 ай бұрын
Sehr gerne Constanze und viele Grüße Gerd
@claudiaschubert3938
2 жыл бұрын
Sieht gut aus werde ich probieren danke ☺️
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Gerne!
@8ENNos13
Жыл бұрын
Super erklärt. Danke.
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne und auch danke! Gerd
@stefan8783
3 жыл бұрын
Rippenblockade ab 10:20 .... der Bree erklärt das Mega. Bei mir tut es aber auf beiden Seiten vom Rücken weh und nicht an der Rippe, kann ebenso kaum athmen - Nach der Übung war s mir schwindelig...ich denk ich muss die Übungen öfter wiederholen. Danke
@natik.5230
3 жыл бұрын
Vielen Dank!
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Gerne!
@julius.jake.pepperwood
Жыл бұрын
Besten Dank für die Hinweise
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne!
@mokosch1051
Жыл бұрын
Top, Vielen Dank für die ausführliche Aufklärung!
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne!
@sylketeumer2532
2 жыл бұрын
Wunderbar einfach und gut dargestellt. Was tun wenn der oberste Bereich hinten zwischen nacken und mitte schulterblatter fest ist quer spannung und hws. Es hält mich fest und zieht hals immer weiter runter
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Hallo Sylke, versuch v.a. die Übung mit der Handtuchrolle zwischen den Schulterblättern. Schöne Grüße Gerd
@morboderedle7071
Ай бұрын
Wow Danke
@OnlinePhysiotherapie
22 күн бұрын
@@morboderedle7071 sehr gerne!
@lizfangmeyer8468
Жыл бұрын
Super Video! Danke!
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne!
@Dreams-87
3 жыл бұрын
Den Therapeuten hätte ich für mich vorbehalten. Ich leide seit zwei Jahren unter Kalkschulter Beschwerden. Nur bereiten sich meine Beschwerden in den ganzen Körper aus. Was er zeigt, alle diese Probleme habe ich im Moment. 🥵🥵🥵😰😰😰 Nun weiß ich wie mit den Beschwerden umzugehen ist. Vielen Dank für die toll Aufklärung. 🤗
@martinkok1922
2 жыл бұрын
Sehr schön und vorbildlich gemacht. Note 1
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank!
@thomas_karg
2 жыл бұрын
Tolle Erklärung - liebe Grüße !
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank!
@manuelaschmidt6030
2 жыл бұрын
Sehr toll 😉
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Dankeschön Manuela!
@melis4830
2 жыл бұрын
Vielen Dank fühl mich viel besser👍
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
@marlisdonner899
Жыл бұрын
Super Video toll 👍👍
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Vielen Dank Marlis!
@elischa4143
Жыл бұрын
Danke für dieses Video!
@roswithatopat7282
3 жыл бұрын
Ganz toll erklärt.Herzlichen Dank
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Vielen Dank Roswitha!
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Vielen Dank Roswitha!
@batamariam1350
3 жыл бұрын
Vielen dank.hat geholfen
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@arturfriesen7621
3 жыл бұрын
Danke!
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Gerne!
@MichaelRiessler-d7h
Жыл бұрын
super Übung
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Danke!
@b.9532
2 жыл бұрын
Herrlich
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Danke
@dusikaa7519
3 жыл бұрын
Vielen Dank
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@cncmeister118
2 жыл бұрын
Mir tut jetzt alles Weh, das ist Krass
@SRK2304
2 жыл бұрын
Vielen Dank. Ich habe HWS-Blockade und dadurch Schluckbeschwerden. Helfen die Übungen für HWS auch dafür?
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Versuch es einfach! Hoffentlich hast du mit den Übungen Einfluss darauf. Schöne Grüße Gerd
@stefans1633
3 жыл бұрын
Darf man die Übung für die BWS auch mit ner Blackroll machen? Hat für mich super funktioniert
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Stefan, das geht auch. Gezielter ist es mit der Handtuchrolle. Schöne Grüße Gerd
@kadiry302
3 жыл бұрын
Danke schön
@ReMoTE_RanKzZ
3 жыл бұрын
Vielen Dank für das Video sollte zb. für die Bws Blockierung trotzdem noch zusätzlich Übungen machen für die Mobilität ?
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Da kannst du gerne unser spezielles Video zur BWS-Blockade anschauen.
@dorotheahohndorf8314
Жыл бұрын
Ich habe durch eine falsche Bewegung eine Blockade an der BWS Höhe Schulterblätter und dadurch Herzstolpern. Einmal hat es schon geknackt, aber ich weiß nicht ob die Blockade nun weg ist oder nicht. Druckempfindlich ist die Stelle noch . Das Herzstolpern ist weniger aber noch nicht weg. Wenn ich schief sitze oder falsch liege kommt es wieder. Hatte letztes Jahr eine Blockade links an der Halswirbelsäule auch mit Herzstolpern. Kein Arzt half mir , also hab ich hier geschaut und eine Übung gefunden die mir sofort geholfen hat, hat super geknackt und war sofort viel besser. Das Stolpern des Herzens ging nach wenigen Tag weg. Kann ich die Übung mit der Rolle auch machen wenn die Blockade weg ist oder ist das dann nicht gut ?
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Hallo Dorothea, lass deinem Körper noch ein bisschen Zeit. Wichtig ist schon mal, dass die Beschwerden besser sind. Und die Übung mit der Rolle darfst du trotzdem sanft wiederholen. Es muss dir gut tun. Schöne Grüße Gerd
@bobyray5101
3 жыл бұрын
Dankescho'"n !
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Gerne!
@nature.devid.2112
10 ай бұрын
Hey, da ich jetzt spontan zufällig hier gelandet bin, frage ich jetzt ob eine blockade eine subluxation ist? Bin Physiotherapeut in Ausbildung 😂
@OnlinePhysiotherapie
10 ай бұрын
Hallo! Das ist nun mal Definitionssache. Von einer Luxation und Subluxation spricht man bspw. bei einer Verletzung im Schultergelenk oder Ellenbogengelenk. Schöne Grüße und viel Spaß bei deiner Ausbildung 👍 Gerd
@d-sto687
3 жыл бұрын
super Übungen. Geht bei der BWS Übung auch eine schmale Blackroll? Grüße
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Das ist auch denkbar, jedoch unangenehmer. Schöne Grüße Gerd Ibele
@oskah0239
2 жыл бұрын
Perfekt hab jetzt noch mehr schmerzen und dazu in meinem Brustkorb tolles Video
@Zitatende_96
Жыл бұрын
Ich habe ständig schmerzen und Blockaden in der Hüfte links bei den Rippen und das kommt alles von den Blockaden bei der Wirbelsäule. Und ich muss mich immer über eine tischkante oder Stuhlganges beim sitzen drücken um die Schmerzen weg zu bekommen kracht dann immer im rücken und dann gehen die Schmerzen weg. Und ich hab das mehrmals am Tag. 😢
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Hallo, um langfristig eine Besserung zu bekommen, kann ich dir nur dringend empfehlen, regelmäßig Stabilisationsübungen durchzuführen. Schöne Grüße Gerd
@JeaneJulz
Жыл бұрын
Hallo, ich hatte eine offene Thorax op in der mir 70% der rechten Lunge entfernt wurde. Das war vor 4 Jahren, ich war 33 Jahre alt, ich habe seit dem große Probleme. Meine rechte Schulter hängt nun sehr tief, ich habe schmerzen im Thoraxberrich, schmerzen im Rücken vorallem im Steiß, laut Orthopäde habe ich eine Thoraklumpalskoliose dadurch entwickelt. Würde mich sehr freuen wenn du mal auf den Thorax und das Zwerchfell eingehst.
@margit7576
3 жыл бұрын
Die Nackenübung hat mir extremen Schwindel ausgelöst
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Margit, dann reduziere den Druck mit den Fingern oder bewege etwas langsamer. Schöne Grüße Gerd Ibele
@margit7576
3 жыл бұрын
@@OnlinePhysiotherapie danke, mach ich lieber nicht mehr
@ageispolis746
3 жыл бұрын
Ich habe eine generelle Frage. Ich stecke gerade in einem akuten Vorfall, vermutlich Lumboischialgie (sagt mein Orthopäde). Das heißt, ich habe in bestimmten Stellungen bzw. bei bestimmten Bewegungen sehr starke Schmerzen. Bin also bewegungseingeschränkt. Jetzt schaue ich mir viele Videos an, um diesen Akutschmerz in den Griff zu bekommen. Allerdings kann ich viele Übungen nicht machen, da deren Ausführung oft genau über die akuten Schmerzpositionen läuft. Darum meine Frage: Bedeutet Blockade lösen, dass es sich um Übungen gegen Schmerzen eines Akutvorfalls handelt (die ich jetzt eigentlich machen müsste, aber zu schmerzempfindlich bin) oder heißt Blockade lösen "Lösen der Blockade AUßERHALB eines akuten Vorfalls"? Ich schau bei YT nämlich Video um Video mit Übungen gegen Akutschmerzen und denke oft so "Toll, schöne Übungen! Kann ich nur leider alle gerade nicht machen." Hinlegen klappt zum Beispiel gar nicht, Katzenbuckel auch nicht, etc. Also was tun? Verstehe ich das falsch?
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo, schau dir doch bitte lieber unser Video „Ischiasschmerzen“ an. Das sollte sinnvoller sein. Schöne Grüße Gerd
@JG-fc7ln
Жыл бұрын
Gibt es auch eine vorbeugende Übung wenn man an Proctalgia Fugax leidet ?! Vielen lieben Dank fürs Hochladen ♡
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gerne! Leider habe ich da keine Erfahrung. Schöne Grüße Gerd
@Maria-jn5ig
2 жыл бұрын
Vielen Dank für die sehr gute Erklärung der Übungen und der Griffe. Ich habe Probleme im HWS Bereich. Wenn ich die Mobilisation wie gezeigt ausführe, bekomme ich Schmerzen und Krämpfe in den Händen und Unterarmen und muss die Übung abbrechen. Gibt es eine Alternative zur Mobilisation der HWS?
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Hallo Maria, schau dir doch bitte unsere Übungsvideos für die Halswirbelsäule an. Schöne Grüße Gerd
@musikfreak78
3 жыл бұрын
Bei der Übung seitlich im Liegen hat es beim Drehen 2x heftig geknackt. Insgesamt fühle ich mich etwas benommen heute, vielleicht wird es ja jetzt besser....atmen hat auch nicht funktioniert die letzten Wochen. Mein Bauch ist auch fest bzw Zwerchfell....
@lisakarimi8052
2 жыл бұрын
Wie lange dauert das bis es dann wieder gut wirs? Mag deine videos
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Vielen Dank Lisa. Denk bitte daran, nicht nur die Blockaden zu lösen sondern auch zu kräftigen. Gerne kannst du dich zusätzlich über unseren zertifizierten Präventionskurs informieren, um deinen Rücken nachhaltig zu stärken. 70 - 100% der Kursgebühren werden von deiner Krankenkasse erstattet. www.online-physiotherapie.de/kurse/rueckenphysio/ Schöne Grüße Gerd
@myoqi7149
2 жыл бұрын
Und wie wäre es mit Übungen wenn man im Rollstuhl sitzt? Danke !
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Das ist eine gute Anregung. Da müssen wir uns im Team definitiv Gedanken machen. Vielen Dank für die Anregung und schöne Grüße Gerd Ibele
@sahra3494
2 жыл бұрын
17 j (W) Starke rücken schmerzen und habe gerade so die schlimmste Blockade liege grad auf den bett und verzweifel so sehr wie ich aufstehen soll sterbe vo schmerzen
@Leonardo-ns7kp
3 жыл бұрын
Hallo, Ich bräuchte mal bitte ihre Hilfe! Ein Bekannter hatte mich mal hochgehoben und dabei hatte es bei mir im Rücken geknackt.. seitdem, habe ich dort ein dumpfes ziehen und ständig kalte Hände und Füße! Könnte das eine Blockade sein? Gruß aus Dortmund
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Das kann ich leider aus der Ferne nicht beurteilen. Lass dich doch bitte von einem Physiotherapeuten vor Ort diesbezüglich behandeln. Schöne Grüße Gerd Ibele
@sanvert8033
3 жыл бұрын
Hallo, könnten Sie eine Empfehlung zum Schlaf und zur Schlafhaltung empfehlen? Ich bekomme gelegentlich ein Herzstolpern, wenn ich im Bett auf dem Rücken liege... man denkt es bahnt sich jeden Augenblick ein Herzinfakt an. Ich bin 25 Jahre. Student mit überduchschnittlich viel Büroarbeit. Rauche und trinke nicht. Vielen dank im Voraus🙏🏻
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo, schau dass du tagsüber für Ausgleich und Bewegungspausen sorgst. Sollten deine Beschwerden bleiben, so kläre sie zur Sicherheit beim Arzt ab. Schöne Grüße Gerd
@sanvert8033
3 жыл бұрын
@@OnlinePhysiotherapie Dankeschön für die Antwort. Die Tipps werde ich befolgen
@ulrikep.
Жыл бұрын
Falls das noch wer anderer liest: Das könnten Panikattacken aufgrund von Stress sein. Ich hatte das und jedes Mal, wenn ich mich hinlegte. Kommen dann, wenn der Körper entspannt werden sollte, es aber nicht mehr kann.
@sanvert8033
Жыл бұрын
@@ulrikep. Hallo Ulrike, es sind tatsächlich 2 Jahre vergangen und ich wünschte, ich hätte diesen Kommentar früher gelesen!😊 Das Herzstolpern ist weg und ich bin fest davon überzeugt, dass es mit dem Stress zutun hatte. Zum damaligen Zeitpunkt habe ich es nicht realisiert. - „Ach, als ob Stress sowas auslösen kann, das ist bestimmt eine Verspannung“… so habe ich es mir und anderen ausgeredet 😅 Egal wie wichtig das Studium/ der Job ist, man sollte immer einen Ausgleich finden. Ich hatte es damals nämlich nicht. Täglich Pauken zwischen 10-12 Stunden, Energy Drinks und kaum Bewegung waren nicht gerade förderlich. Verrückt, wie reflektiert man da im nachhinein drüber schreiben kann.
@ulrikep.
Жыл бұрын
@@sanvert8033 ach weißt du, du hättest es damals vielleicht auch mir nicht geglaubt ;) Allerdings, wenn ich Energy Drinks lese, stellen sich bei mir eh die Haare auf, denn die sind reinstes Gift und waren sehr wahrscheinlich in deinem Fall die Auslöser fürs Herzstolpern. Gott sei Dank, dass du keinen Herzinfarkt bekommen hast! Super, dass du jetzt reflektiert bist! GLG
@WhitePlek
Жыл бұрын
Ich tue mich schon immer schwer mit diesem Begriff "Blockade". Im Allgemeinen stelle ich mir unter einer Blockade ein festes mechanisches Hindernis vor, dass also entweder etwas "klemmt" wie in dem Beispiel mit der Schublade oder dass eben etwas im Weg ist, das eine Bewegung verhindert. Darum habe ich immer versucht, mir vorzustellen, welche Knochen oder Gelenke im eigentlichen Sinne denn da blockiert sein sollen. So wie die Wirbelsäule aufgebaut ist, konnte ich mir einfach nicht erklären, was sich da gegenseitig "im Weg stehen" soll. Inzwischen glaube ich etwas schlauer zu sein und vermute, dass ich den Begriff zu wörtlich genommen habe. Es hat wohl eher mit einer Bewegungseinschränkung zu tun, die nicht mit einem festen Hindernis, sondern mit verspannten oder verhärteten Muskeln, die einfach nicht viel Bewegung hergeben. Aber so ganz klar ist mir das alles immer noch nicht...
@julejansen6966
Жыл бұрын
Weiter recherchieren
@malikaslan4817
3 жыл бұрын
hallo ich haette da eine Frage wie ich schmerzen innenseite ellbogen aufgrund wahrscheihnlich ueberbelastung,Krafttraining ,vor 6Wochen zugezogen habe. Ich dachte die Pause bessert das ,jedoch keine Aenderung des Impulses der Schmerzen. Ratschlag waere nett. Danke und Gruss
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo Malik, schau dazu unser Video Golferellenbogen an. Schöne Grüße Gerd Ibele
@nicolesantos5029
2 жыл бұрын
Tolles Video, vielen Dank dafür eine Frage habe ich jedoch: wo finde ich das von Ihnen erwähnte atlasvideo ich kann das nicht finden. Danke
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