تو ویدیو براتون توضیح دادم که تو روزهای قرنطینه چقدر داشتم بد زندگی میکردم و یکی از اصلی ترین دلایلشم ساعت خواب بسیار ناسالمم بود که با این روش هایی که تو ویدیو بهش اشاره کردم،در یک ماه گذشته موفق شدم صبح ها بین ساعت ۷ تا ۸ بیدار بشم
امیداورم ویدیو رو ببینید و براتون مفید باشه و اگر دوست داشتید نظراتتون رو برام بنویسید
instagram: / dreamcatchergirl_
Негізгі бет راه هایی برای صبح زود از خواب بیدار شدن و تغيير ساعت خواب به ٧صبح | how to become a morning person
Пікірлер: 126