解決慢性病,老後不用怕!
根據衛福部國民健康署調查,台灣50歲以上人口有超過7成都至少有一種慢性病!
長年研究自然醫學的陳俊旭博士指出,疾病之根,關鍵就在「粒線體」。粒線體又被稱為「人體的電池」,許多研究顯示不少疾病都和粒線體的功能減退有關。
如何讓粒線體健康運作,經常保持「充飽電」的健康狀態?有一種運動,最有效!
★本集節目重點:
1. 什麼是粒線體,為何它被稱為「身體的能量工廠」?
2. 吃錯東西會加速老化!怎麼吃更能保養粒線體?
3. 高強度運動不一定對身體好?有效抗老的「Zone 2」運動怎麼做?
4. 哪些生活習慣,可以讓體能和腦力保持在最佳狀態?
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主持人:《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓:醫學博士陳俊旭
製作團隊:蔣德誼、徐莉智
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Негізгі бет 如何逆轉90%慢性病?陳俊旭博士:推薦1種運動,更新粒線體、抗衰老效果最好 (ep.94) |50+Talk
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