ممنونم خانم علیزاده، این ویدیو خیلی خوب بود، من توی playlist مورد علاقم گذاشتمش. یادمه یک شب خیلی بی خوابی کشیدم ویک ویدیو پیدا کردم با عنوان meditation for a better sleep. گوینده تاکید می کرد که برای تاثیر بیشتر این میدیتیشن صبح ها گوش بدید ونه شب ها وقتی که دچار بی خوابی شدید. فکر می کنم این راهکارها هم تاثیرش بیشتر باشه وقتی که درحالت عادی تمرین کنیم ونه وقتی که قبلا دچارهجوم افکاربشیم. همیشه تن درست و برقرار باشید :)
@Minaliza.Coaching
4 жыл бұрын
ممنون آقا سعید عزیز برای کامنت و پیشنهاد این مدیتیشن! سلامت و سرافراز باشید. :)
@saeed131
4 жыл бұрын
@@Minaliza.Coaching :) سپاس از محبتتون
@mariammusavi8297
4 жыл бұрын
من خیلی فکر وخیال میکنم با خودم حرف میزنم یا ذهنم درگیره مغزم با خودش دعوا داره .هرکاری میکنم فراموش کنم و زیاد فکر نکنم .نمیتونم باهاش غلبه کنم .وقتی خوابم تو خواب فکرم درگیره .نصف شب بیدار میشم و خوابم نمیبره و دلشوره و استرس دارم احساس میکنم فلج میشم ..لطفا اگه میتونین کمکم کنید یه راهنمایی خوبی بهم بدین ..دکتر هم رفتم نتونستن کاری بکنن..فقط قرص دادن
@zamanian6520
4 жыл бұрын
هه تو یک شب بیخوابی کشیدی من چن ساله شبام از اون یک شب تو بدتره
@hosseinkhalilabadi5481
4 жыл бұрын
سلام خانم علیزاده خسته نباشید صدای بلند و قشنگ خیلی ممنون میشم اگه راهنماییم کنین که به چه صورت تاثیر گذار باشد
@Imwinner19
4 жыл бұрын
باور نمیکنی این برنامه چقدر درست و بجا بود برای من! ممنونم خانم ممنون
@YasinBakhtyar
4 жыл бұрын
هیج چیز مهمتر از چیزیکه فعلاً در همین حال انجام میدهی نیست. تنها راهی نجات از استرس و افکار زیاد، زندگی کردن در حال است.
@shahruzpakzad8603
4 жыл бұрын
با درود و احترام بله دقیقا همینطوره. منم یاد کتاب "تفکر زائد" محمد جعفر مصفا انداخت موضوع اینبار. این نکته ی مهم رو یادمه که من ازون کتاب یاد گرفتم. همه ی تاکید مصفا هم بر همین تماس کامل با زمان حال خلاصه میشد.
@ferozehabrahimi413
4 жыл бұрын
اما نمیشه فکر رها نمیکنه من که دیوانه شدم هیچ روحیه ندارم همش نا امیدم
@YasinBakhtyar
4 жыл бұрын
@@ferozehabrahimi413 این یک نوع موتاد شدن است، که ما از دوران کودکی یا از بعضی شرایط سخت که در زندگی پیش می آید به همان افکار های عادتی گرفتار می شویم. بطور مثال خود آدم آشپزی می کند ، اما ذهن آدم در جای دیگر میرود، و باعث می شود تمام انرژی آدم را بگیرد و حتی باعث درد و مریضی می شود. تنها راهی آزاد شدن از افکار عادتی مدیتیشن است. من در چنل خود انواع مختلف مدیتیشن را آموزش میدهم انشالله. اگر خواستی دنبال کن. چون من خودم این چیزها را تجربه کردم
@user-xo4xf5hw9k
9 ай бұрын
هرچی تلاش میکنم نمیتونم فکر و خیال نکنم و توی حال زندگی کنم
@user-fm4mb4vw5h
4 жыл бұрын
بانوعلیزاده ی عزیز اگه فکرکردن زیاد باعثش عشق باشه-عشق عقل را از کار می اندازه.🙏🙏🙏
تشكر از ويدو زيبا و اموزنده و لازم داشتم بشنوم 🙏🌹👍👏
@hr3683
4 жыл бұрын
سلام مینا جون در مورد مطلب خوبی ایده و اطلاعات خوبی بهمون دادی واقعا ممنون.🌺🌺
@thatswaggyrat3732
4 жыл бұрын
من با ويدوئو هاي شما ب زندگي سياه و دردناكم رنگ سبز حيات رو هديه دادم ممنون خدا خيرتون بده
@bilalahmadmohammadzai738
2 жыл бұрын
از دست خیال بافی زیاد بیخی دیوانه شده بودم تمام روز 24 ساعت در خیال بافی بودم زمانیکه ای ویدیو آموزشی را دیدم زنده گی یم عوض شد تشکر از ویدیو آموزشی تان
@user-fn7pb4vm7x
Жыл бұрын
آیا درمان شدی 🥺
@nargeskatebi5643
4 жыл бұрын
من از شما هزاررررررررررر بار تشکری میکنم بخاطر این همه زحمتی که میکشید ❤️❤️❤️❤️❤️شما بهترینید خانوم علیزاده عزیزممممممممممم
@oujeboland
11 ай бұрын
چه صدای درجه یکی محتوای خوب و صدای درجه یک انشالله موفق باشید
@user-dc3yu6hm6p
4 жыл бұрын
سپاسگذارم مینا خانم .دراین وضعیتی که هستیم این راه کار خیلی خوب ومهم است که خودمان رابا چه شیوه ای کنترل کنیم که افسردگی زودرس مارافرسوده نکندوآنچه باشیم که خود واطرافیان ازدستمان خوشنود باشند درود بر شما بانوی ایرانی مرسی از آگاهیتان فراموش شدنی نیست این نکته .👏👏👏👏👏🌷👍👍👍👍👍👍👣🙋
@shaghayeghnikbin3466
4 жыл бұрын
خانوم علیزاده ممنون از شما خدا رو شکر که هستید خدای مهربون سپاسگزارم برای وجود خانوم علیزاده در این دنیا خانوم علیزاده عزیز برای وجود شما برای مهربونی شما سپاسگزارم خیلی دوستتون دارم در پناه خدای مهربون باشید🌿❣️
@raminhamedani3108
4 жыл бұрын
ممنون خانم علیزاده خیلی ممنون از مطالب مفیدتون خیلی باعث آرامشم شد .
@mohammadyasinsultani9171
3 жыл бұрын
واقعاً برای اولین بار از معلومات مفید شما در رسانهها ی اجتماعی بهره ای عالی گرفتم
@LM-le5tw
4 жыл бұрын
خیلی ممنون خانم علیزاده. اکثر کتابهای صوتی صدای پایینی دارند و آدم انگیزه نداره گوش کنه. شما خیلی خوب و شمرده د رسا میخونید
@myvideosclip
2 жыл бұрын
فوق العاده بود، این روزها خیلی فکرم مشغول بود
@mahmoodahmadi7043
4 жыл бұрын
سلام مینالیزا عزیز، از زحمات روزانه تو عزیز برای صدها نفر دیگر ممنون و متشکر.، پایدار باشید.
@karimifatema8351
4 жыл бұрын
سلام خیلی ممنونم از شما واقعا خیلی حرف هایی شما به من کمک میکن😄😄😍
@shirinspace1200
4 жыл бұрын
ممنونم مینا عزیز شما فوق العاده هستی
@katpat8772
2 жыл бұрын
ممنون و متشکر امتیاز یرنامه شما داشتن راه کار و تمرین هاست واز هز کشوری در دنیا. ایرانی های اواره و پراکنده میتپوانند شما را بشنوند
@mamini7427
3 жыл бұрын
خیلی عالی بود ممنون تان
@awnix
2 жыл бұрын
این روزا خیلی زیاد فکر میکنم و مدام افکارم به سمت چیزای منفی میرن و ارامشمو بهم میزنن... خیلی به این نیاز داشتم مرسی از شما که این مطالب مفید رو با ما به اشتراک میذارید💙🦋
@nazdallas2168
4 жыл бұрын
عالی بود تشکر از راهنمایی خوب تان محترمه 😍
@keviyllo580
4 жыл бұрын
سپاسگزار بانوی عزیز ایرانی برای تمامی ویدیوهای زیبا و اموزندتون
@zohreshafie7181
4 жыл бұрын
خیلی حرفهایتان جالب ومفیدهس،ممنون میناجان
@kim_karolin275
3 жыл бұрын
سپاس مینا خانم.عالی
@user-bd8ej1fs6v
4 жыл бұрын
بهترین استادی هستین که تا الان دیدم👏👏👏👏👏👏
@py1547
3 жыл бұрын
اکثرا مواردی که گفتید شرایط من بود و حالم چنان بد بود از نگرانی که نمی تونستم غذا بخورم و فقط سنگین بود از لحاظ روحی و می لرزیدم. با این ویدئو تمام لرزشم رفت، غذا خوردم، ترسم رفت و با تک تک حرفای شما تونستم خودمو آروم و کنترل کنم. خیلی خیلی ممنونم!!! این توضیحات رو نوشتم که بدونید چقدر ویدئوتون کمک کرد! 🙏🙏🙏🙏 لطفا ویدئو های بیشتر راجب کنترل اضطراب و پیدا کردن آرامش بذارید. خیلی ممنون.
@setarehlatifan2027
2 жыл бұрын
میناجان عالی بود عالی عالی عالی ،من خیلی فکر و خیال میکنم وهمیشه اشفته ام ،همه حرف های شمارا نوشتم زدم ب دیوار ک جلو چشمم باشه
@fahim7244
2 жыл бұрын
خیلی سپاس عالی بود
@nahidrahimi2245
3 жыл бұрын
سپاس مینا جان در حال زندگی کردن استرس و نگرانی و زیاد فکردن را کم میکند
@AliAhmad-rc1mv
4 жыл бұрын
سلام بر شما محترمه دوکتور خانم . خیلی عالی بود مثلی همیش شما بهترین هستید . ممنون از رهنمای شما استاد بزرگ .
@parisarabeei6783
11 ай бұрын
با تشکر 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
@bahramnaderi523
3 жыл бұрын
ممنون از راهنمایی مفیدت
@user-fm4mb4vw5h
4 жыл бұрын
فهمیدم-همان خداوندبخشنده و مهربان را در مینا بانو دیده ام بی اندازه سپاس💛💛💛
@muradimustafa9262
2 жыл бұрын
تشکر از شما خانم مینا علی زاده از ویدئوی زیبای شما این ویدئوی شما بسیار مرا کمک میکنه ❤
@user-mu4je8hj3n
4 жыл бұрын
خیلی ممنون خانم علیزاده بابت کلیپ های خوبی ک گذاشته ای کلیپ های شما حس زندگی رادر من ایجاده کرده واقعا ممنون
@kabirzahed6865
2 жыл бұрын
تشکر عالی بود
@___.__2282
4 жыл бұрын
تشکر بخاطر تمام ویدیو های که می گذاری خانم مینا 🙏🏻❤
@user-ui6xq7xd3z
3 жыл бұрын
بسیار عالی بود خدا به شما قوت دهد
@user-xs8vk3ot2r
4 жыл бұрын
نکات مهم و ارزنده ای بود مینا خانم 👌👌👌👌
@mehdifeily2534
10 ай бұрын
درود و تشکر فراوان از شما.
@tubaghaderpor5241
2 жыл бұрын
خیلی عالی بود ممنونم
@sahel_voice7565
2 жыл бұрын
این ویدئو به شدت عالی بود و من واقعا ممنونم خیلی بهم کمک کرد 🌺
@faisalnoor2522
3 жыл бұрын
تشکر خیلی نیاز داشتم برش
@elhamtaherkhani9275
4 жыл бұрын
خيلى ممنون و سپاسگذارم براى ويس هاى زيبا و پر مفهوم🙏
@py1547
3 жыл бұрын
ویدئوتون خیلی عالی بود!!! منو از یه حالت نگرانی نجات دادید! خیلی ممنونم ازتون. 🙏🙏🙏🙏❤❤
@nasrinali2328
4 жыл бұрын
تشکر از ویدیوی بسیار جالب و انرژی ده. فوق العاده بود مینا جان همیشه سرشار از انرژی مثبت باشید و از گزند کرونا دور! 💕 💗 ❤️
@aa-xq9dk
4 жыл бұрын
سپاس مهربانو🌺💁♂️
@elhamar7662
2 жыл бұрын
مممنونم ازشما بزرگوار عزیز❤❤❤❤❤👌👌👌
@hasinatawfiqi8272
4 жыл бұрын
بسیار عالی ✌️ ✌️ ✌️ ✌️ 👍👍👍
@abvasebrahimi7593
4 жыл бұрын
باز هم مثل همیشه گل کاشتید
@rejwan69
2 жыл бұрын
عالیییی بانو عزیز متشکرم ❤ 🙏
@Mina-qv8he
4 жыл бұрын
وقت بخیر مینای عزیز، یکی از راههایی که باعث میشه افکار زیاد باعث آزار من نشن، نظم دادن به اونها توسط نوشتن اونهاست، وقتی افکار رو مینویسم متوجه میشم که نسبت بهشون چه اکشنی بگیرم و آیا اصلا جزء افکاری هست که باید نسبت بهشون واکنشی نشون داد یا مسائلی هستن که در کنترل ما نیستند، فکر های منفی در مورد گذشته باعث افسردگی و فکرهای منفی درباره ی آینده باعث حالت اضطراب در ما میشه، چه بهتر که بتونیم با نگاهی مثبت به گذشته و آیندمون در حال زندگی کنیم، بازهم بخاطر موضوع عالی که بهش پرداختی سپاسگزارم، دوستت داریم❤
@saadatshoja9567
4 жыл бұрын
این روش شما را روانشناسان بزرگ مانند وین دایر هم پیشنهاد میکنن و بسیار مفید هست
@Mina-qv8he
4 жыл бұрын
@@saadatshoja9567 البته الان بدون نوشتن هم منیج میکنمشون، مهارتم زیاد شده😉
@s.safsari1303
4 жыл бұрын
مینای عزیز شما انسانی مهربان و صدای شما به ادم آرامش میده موفق باشید
@zahrahabib7700
4 жыл бұрын
نمیتوانم گذشته را فراموش کنم وقتی میخندم یادم میاید و چهرم ۳۶۰ درجه تغیر میکنه این کار من را خیلی خراب کرده
@ehsaniehsan3389
2 жыл бұрын
واقعیت خیلی آدم انرژی میگره مرسی از زحمات تان خیر بیبی نی
@ferozehabrahimi413
4 жыл бұрын
سلام فدای راهنمایهای خوبتون واقعا ممنون وسپاسگزار
@lindaayl8960
4 жыл бұрын
ممنونم مینا جان این ویدیو خیلی برای من آموزنده بود مرسی دقیقا بازم ازین ویدیو های عالی و آموزنده تون بزارین موفق و پیروز باشین عزیزم 👍👍🌹🥰
@shaheintanha8749
4 жыл бұрын
بسیار عالی و زیبا خانم محترم
@blackpearl1613
4 жыл бұрын
خانم علیزاده سلام ، به جرات میتونم بگم این جالبترین کلیپی بود که تا کنون از شما دیدم ، البته فکر میکنم بیش از 30 تا کلیپ تا الان از کلیپ های شما را دیدم و بهترین ها رو برای شما آرزومندم 🌷
@sadighfk4990
Жыл бұрын
عزیزم خدا خیرت بدهد واقعا این کلیپ ها خیلی به من کمک میکند و صدای آرامی دارید سپاسگزارم وقت هجوم فکرها واسترس کلیپ های شمارا گوش میدهم سلامت باشید💚💚💜💜
@banafshehmirdel647
2 жыл бұрын
صدای ارامش بخشتون هدیه ی خدا واسه ماست
@lailasamim5392
Жыл бұрын
الهى در تمام عرصه هاى زنگيتان شاد وموفق باشيد ❤❤.
@zernawesfarsi3814
4 жыл бұрын
تشکر مفید بود♥️
@nonenull8975
4 жыл бұрын
سپاس بانوی ارجمند..
@nafasmoussavi3612
4 жыл бұрын
مرسی خانم علیزاده عزیز
@alinaseri1176
4 жыл бұрын
بسیارعالی موفق باشی 💯
@hedimor7325
3 жыл бұрын
فکر کردن زیاد داره منو دیوانه میکنه دست از سرم برنمیداره بیخوابم کرده😭😭😭😭😭
@ariush_music
3 жыл бұрын
mersi mina jan , mamnunam
@mojtabaghanawizi5584
4 жыл бұрын
Perfekt 👌🌹🌹🌹
@ramazanm.athlete2979
4 жыл бұрын
Dankeschön so sehr 💞
@saharbeyrami9080
Жыл бұрын
چقدر عالی بود این پست🥰
@moustafaberuz5860
4 жыл бұрын
Sehr schön ich bin afganer aber ich liebe Iranischen Leute
@Rezam-52hertz
4 жыл бұрын
درود میناجان❣️🌹
@sarasaidiara3960
4 жыл бұрын
ممنونم خیلیییی عالیییی بووود🙋🌹🌹🌹🌹🌹
@madmoisellesahar8183
3 жыл бұрын
بسيار عالي 👌🏼♥️
@sarashams6126
4 жыл бұрын
خیلی عالی بانوی محترم!!! ممنون
@mohammadhamidi1167
4 жыл бұрын
مینا خانم شما درست فرمودید که این روزها فکروخیال زیادشده است من نیز چنین بودم تا اینکه خاطرخواه شدم اماودیگر بهیچ موضوعی فکر نمیکنم فقط بآن فرد خوشبختی که خاطر خواه اوشدم میاندیشند. واقع من دیگر زن گرفتم و دارای خوانواده هستم و باید به خوانواده ی خود فکر کنم تا روزی برسد که آهنگ مبارک بادرا با هیجان بشنویمباتشکر محمد
@nafessatajik9505
3 жыл бұрын
من که در فکر زندگی مکنم و در فکر هنوزم استم 🥺😰
@kiyaakbari5761
4 жыл бұрын
مثل همیشه عالییییی🙏🙏🙏
@nadimnazari9036
4 жыл бұрын
مث همیشه عالی 👍 Love you ❤
@user-mr8mq6kg5m
4 жыл бұрын
خيلي عالي ست ممنون
@zhrayarahmadi2193
3 жыл бұрын
سلام خانم علیزاده عزیز از خدای مهربون براتون آرزوی سلامتی و عاقبت بخیری طلب میکنم
@minaazari9679
4 жыл бұрын
مینای عزیز واقعا احسنت به مهارت و بینش واقعی و کلام زیبای شما ....بسیار عالی و عین حقیقت بود ...پایدار و سلامت باشید...
@nazaninsekhavati
4 жыл бұрын
عالی بود. مرسی 👍
@abdullahmajidi2372
4 жыл бұрын
خیلی ممنون ⚘ عالی بود
@alializada6470
4 жыл бұрын
دمت گرم 💝🌹🌹ایشالله همیشه خوش باشید
@dr_e_mohammadi
2 жыл бұрын
بسیار زیبا و اموزنده
@mehrankazra2907
4 жыл бұрын
ممنون از ویدیو زیبا
@raynniyze2212
4 жыл бұрын
سپاسگذارم
@sayedjalali9104
4 жыл бұрын
بسیار عالی. 🌹 🌹 🌹
@imaneahmadi4920
4 жыл бұрын
عالی بود ممنون✨
@user-fm4mb4vw5h
4 жыл бұрын
درود وسپاس بیکران
@Babre_mazandaran
3 жыл бұрын
الهی که همیشه سالم و سلامت باشید 🙏💚🌺
@seilabsardar6166
4 жыл бұрын
ممنونم از شمــــــا خانم مینا
@user-nv9uw1gu4v
4 жыл бұрын
خ زیبا و جالب بود ممنونم ❤❤❤💃💃💃💃💃💃💃😍😙😙👌👌👌
@user-je4ug9jj1m
4 жыл бұрын
خيلى ممنون
@behnazheidarzadeh773
4 жыл бұрын
عالی مثل همیشه🤗😊👍❤
@nurzein.3945
4 жыл бұрын
مرسی 👍🌹🌹
@HiHi-ri3zr
4 жыл бұрын
خیلی عالی بود موافق باشین 😙
@saadatshoja9567
4 жыл бұрын
درود بر شما و همه دنبال کننده گان عزیز. متاسفانه من بیش از یک سال هست که وقت نکردم فکر کنم 😁 اما خیلی دلم میخواد که بیکار بشم و بشینم حسابی فکر کنم . تنها فکری که میکنم مدیریت کار و فردا هست اونم ده دقه 😁😉.و وقتی به خانه می آیم فقط فرصت استحمام و درست کردن شام را دارم و بعد از خستگی بیهوش میشوم .متاسفانه یا خوشبختانه هنوز قرنطینه نشده ایم اما سعی میکنم خودم را قرنطینه کنم 😉. البته در حال تولید یک محصول بشر دوستانه هستم 🤗🤗
@mohadesehsadeghi1653
4 жыл бұрын
خوش به حالتون که وقت فکر کردن به چیزای بیهوده رو ندارین
Пікірлер: 247