health benefits of sprouts in hindi अगर आपने अभी तक अंकुरित अनाज खाना शुरू नहीं किया है या अपने बच्चों की डाइट में शामिल नहीं किया है तो आप जरूर करें इसके बहुत से अद्भुत फायदे हैं| अंकुरित अनाज का सेवन करने से आपकी पाचन शक्ति बेहतर बनती है साथ ही आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली यानी के इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है| यही नहीं हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए भी अंकुरित अनाज बहुत फायदेमंद है| बीते कुछ समय में लोगों ने ब्रेड बटर और पराठे के बजाय अपने ब्रेकफास्ट में स्प्राउट्स को शामिल करना शुरू कर दिया है| कई लोग इसे सुपर फूड भी कहते हैं यही नहीं नेचुरोपैथी में इसे मेडिसिनल फूट कहा जाता है| लेकिन ऐसा नहीं है की हर किसी के लिए यह सुपर फूड का ही काम करता है कई लोगों को इससे खाने से स्वास्थ संबंधित परेशानियां भी हो जाती है आइए आज के इस वीडियो में जानते हैं की हमें अंकुरित स्प्राउट्स कितनी मात्रा में खाना चाहिए कब खाना चाहिए किन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए और फिर देखेंगे अंकुरित अनाज खाने के कुछ अद्भुत फायदे| sprouts khane ke fayde
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अंकुरित अनाज खाने के फायदे
sprouts khane ke fayde
अंकुरित अनाज के फायदे
Sprouts Benefits For Health In Hindi
Негізгі бет रोज कितने स्प्राउट्स (Sprouts) खाने चाहिए? अंकुरित अनाज के फायदे Sprouts benefits in hindi
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