#沙巴 #神山 #mountkinabalu
登神山進度■■■■■■■■□□ 80%
今次用盡體力+意志力,最後都登唔到頂!雖然人生清單Failed… 但至少有挑戰過🤭輸在睇少咗神山嘅天氣變幻莫測🌧️
最後止步於3670米 (神山山頂4,095.2米)不過已經挑戰左自己嘅極限,同埋我發誓,唔會再有下一次😂😂
「冇咩事,真係唔好行神山」
Reminder✨大家行神山之前,至少有兩個月練習喔!~ 🏃🏼♀️🏃🏼
✐.行神山清單
【個人裝備】
頭
- 頭燈
- 防曬帽
- 冷帽
上身
- 禦寒衣物(洋蔥式着法,最外邊一定要防風雨)
- 排汗底衫褲
- 防晒外套
- 登山背囊 (如果想搵Porter,記得要帶多個大背囊)
下身
- 運動長褲(legging也可)
- 防風防雨褲
- 防水襪(因為對襪一入水 就會流失體溫)
- 防水登山鞋(揀對保護到腳眼最好)
【食物】
- 補充能量的食物(energy bar、葡萄糖粉、餅乾、朱古力)
- 1L-1.5L水 & 保溫壼(雖然很重,但很有用)
【其他】
- 小毛巾
- 補充能量的食物(energy bar、葡萄糖粉、餅乾、朱古力)
- 洗漱用品
- 抹身紙巾挺好用的很方便)
- 登山杖
- ***防曬超重要!
Негізгі бет 【人生清單Fail😤】我敗給了神山⛰這輩子行過最高嘅山!用生命去拍攝(4K)📷 行到喊~|米四生存日記
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