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@marielouiseokou405
2 жыл бұрын
Je suis souvent votre vidéo je suis ravie bravo et j'aimerais télécharger votre guide rééquilibrage alimentaire merci avec tous mes respects
@genevieverobitaille3068
3 жыл бұрын
Depuis le début de l'année, j'ai juste retiré, pain, pâte, pomme de terre et j'ai perdu 17 kg naturellement.
@BMoove
3 жыл бұрын
Bravo 👏👏
@genevieverobitaille3068
3 жыл бұрын
Merci à toi de prendre de ton temps pour essayer d'aider les autres avec tes judicieux conseils. :)
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Moi je ne mange pas de pâtes pas de pain mais des céréales.
@LeChat99
3 жыл бұрын
@@merylgirl220 c'est vraiment stupide, c'est nul.
@LeChat99
3 жыл бұрын
@@merylgirl220 tu ne perdras pas 1 gramme. Tu es pas bien futée. 😂
@laurencelanglet6372
Жыл бұрын
Perso je fais un drive pour mes courses.. Je n'achète que ce dont j'ai réellement besoin et surtout je ne passe pas dans les rayons dangereux.. Merci pour cette vidéo et pour tous vos conseils..
@catherineberger9628
5 ай бұрын
Très bonne idée pour ne pas être tenté d’acheter du superflu! 😃
@harimiaselim5912
2 жыл бұрын
Bonjour je suis vos vidéos et je trouve que parmi tous ceux qui proposent de faire maigrir, vous êtes le plus authentique. Maintenant j'ai du mal à équilibrer mon alimentation sachant que je suis une fille des îles et que mon alimentation est basée essentiellement sur les glucides : bananes vertes, maniocs, riz blanc.... Maintenant j'aime bien manger des légumes mais pas trop souvent. Merci de vos conseils.
@davidcherki9120
3 жыл бұрын
bon, cela fait plusieurs jours que je visionne tes vidéos et je tiens à te remercier vraiment car c'est une prise de conscience pour ma part. tu es un très bon pédagogue, les explications sont extrêmement claires et s'assimilent très rapidement. j'ai rempli un tas de feuilles de notes afin de synthétiser et d'avoir tout à portée de main. jme met dès à présent en mode Warrior 1 seul repas par jour. 1er jour difficile mais second easy. j'ai une trentaine de kilos à perdre malgré le fait que je ne consomme que 2 repas par jour depuis des années mais je mangeais souvent mal et parfois sans le savoir. J' espère que cela va payer car la motivation est au top! Un grand merci à toi
@BMoove
3 жыл бұрын
Bravo pour ce nouveau départ 💪
@davidcherki9120
3 жыл бұрын
@@BMoove merci et en plus t'es réactif ahahah
@melissak.7092
Жыл бұрын
Ou es-tu à ce jour ? Du courage
@davidcherki9120
Жыл бұрын
@@melissak.7092 franchement ce fut efficace, j'ai perdu mes 30kg mais à la suite de 2 opérations + une vertèbre fracturée, j'ai dû lâcher le mode 1 repas par jour pendant 10 mois et me remettre à manger plusieurs fois par jours pour prendre les medocs etc, 10 mois d'immobilisme + plusieurs repas par jours ont fait que j'ai repris tout ce que j'avais perdu. Jme suis inscrit en salle de sport, repris le mode 1 repas par jour et j'ai perdu 11kg en un peu moins de 3 mois donc rebelotte lol
@edithtoufektsian8427
Жыл бұрын
Je t'adore!! Tu nous donnes toujours de très bons conseils et tes vidéos sont des supports très enrichissant et j'apprecie énormément l'humour que tu peux apporter !!😅😅😅
@BMoove
Жыл бұрын
Merci 😘😘
@sophiedumans1245
2 жыл бұрын
Bonjour Wilfried, je suis à la moitié de ta vidéo et merci. J'ai 52 ans, j'ai pris 15 kg en 5 ans avec des évènements de vie douloureux. J'ai appris depuis plusieurs années à faire mes courses et à faire ce que tu dis en 1 ère partie et ma santé s'en est grandement améliorée, je ne suis quasiment plus jamais malade,là où je fais encore des erreurs, c'est ne pas lire les étiquettes des produits, et j'avais des compulsions et de mauvaises habitudes alimentaires, je réajuste année après année et le chemin est long, chez moi c'était les quantités et besoin de sucre/ gras pour me protéger. Je suis entrain d'en sortir. Je continue d'écouter
@daniellebureau2716
2 жыл бұрын
Très intéressent tes vidéos. Merci pour tous tes bons conseils.
@michaelvasse2480
2 жыл бұрын
Mille merci Wilfried pour vos vidéos
@m.m.521
3 жыл бұрын
Excellent ! Tu es extrêmement pédagogue ! Bravo à toi !!
@BMoove
3 жыл бұрын
Merci !
@alexandradeneuville5208
3 жыл бұрын
Complètement d'accord avec toi, c'est comme cela que ça va marcher
@lillypiazzoli2659
2 жыл бұрын
effectivement pleins de régimes et j'arrive pas a perdre j'ai commencer le jeune intermittent et çà me convient très bien merci
@rantiolodo1995
3 жыл бұрын
vidéo regardé en replay, j'adore tout tes conseils et le format !!!! pourrais mettre l'app pour remplacer le nutri score svp merci
@marieconsolation8758
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes conseils vrais. Je suis d, accord avec vous
@nbdy9359
2 жыл бұрын
Je vous decouvre. Vous me passionnez ! J’ai 10 gros kilos à perdre !!!! Le pain une fois par semaine ….. j’en mange au moins tous les matins !!!! Pain complet …. Quoi manger le matin ????
@m.m.521
3 жыл бұрын
Absolument d’accord 👍 !
@chomisteallocataire6910
3 жыл бұрын
Bonsoir, encore une très belle vidéo qui va au fond des choses, depuis son attitude au supermarché. Je réagis tout de même sur le petit déjeuner flocons d'avoine et myrtilles. Pour être diabétique de type 2 et sous diète cétogène stricte, il y a déjà 3 fois les 20 grammes de CARBO HYDRATES quotidiens. L'omelette BMOOVE est l'agrément plus adaptée et moins inflammatoire ! Le reste est excellent, merci.
@BMoove
3 жыл бұрын
Merci pour le retour. Comme indiqué lorsque je parle du petit déjeuner, à ce moment je ne prêche pas pour ma paroisse :) Je parle à une personne qui consomme habituellement un petit déjeuner " à la française " et pour qui le changement n'est pas facile. En transition, le petit dej avec les flocons d'avoine est plus " healthy " que du pain et de la confiture. L'omelette BMoove peut-être la suite logique ! Étape par étape...
@BMoove
3 жыл бұрын
L'application SIGA que j'évoque dans la vidéo : siga.care/application-mobile/
@valerielespagnol6519
10 ай бұрын
Bonjour, oui je suis d'accord avec vous, je suis toujours à la recherche des recettes où comment associé des aliments. Je cuisine beaucoup et je veux juste faire des plats bon pour nous et équilibré. Quant aux féculents, pâtes, riz et pommes de terres, pas facile de nne pas en préparer, notamment pour ceux qui partage le repas..
@valerielespagnol6519
10 ай бұрын
Bonjour, est-ce qu'on peut associé les légumineuses et les viande ? Car il y a des protéines dans les 2, c'est pas trop sur 1 repas ?
@ccajou
9 ай бұрын
Moi j'ai arrêté de manger des céréales, surtout a gluten (maladie auto-immune), ça a été une privation pendant 3 semaines, parfois un manque pendant 2 ans. Mais depuis 5 ans, ça roule 👌et je me sens en pleine forme 🎉. Lorsqu'on prend de nouvelles habitudes il n'y a pas de notion de privation a long terme. Il faut juste se préparer à un effort à court terme, juste le temps de changer d'habitude ❗
@beatricembaidem5621
3 жыл бұрын
bonnes explications comme d'habitude wilfried ! je suis comme toi les pates c'est en dépannage je les prends dans ma biocoop à coté de chez moi , des pates complétes ou semi-complétes , le pain c'est trés occasionnelle pour moi . les tomates par contre ne se met jamais dans le frigo , car elles deviennent farineuses et perdent leurs jus . le sirop d'agave pas bon, car le sirop tourne en graisse dans le sang , vaut mieux dans ce cas privilégier le sucre de coco, si ont ne peut pas se passer de sucre. merçi en tous cas pour tes recommandations , parce -quelles sonts véridiques , bravo !
@extraterrestre2951
3 жыл бұрын
Complètement d'accord et être en bonne santé
@musique678
Жыл бұрын
Merci! Tres interessants Est ce vrai que nous ne devons pas manger des glucides le matin car ce dernier tue le triptophane et la serotonnine?
@Lalilik78
7 ай бұрын
Même la musique qui passe dans le supermarché est étudiée pour! Les sols ne sont pas plats, ils sont en pente pour faciliter la conduite du caddie! Tout est minutieusement étudié, effectivement!
@laika436
2 жыл бұрын
Je me posais la question justement de savoir si les légumes surgelés étaient bons... Merci pour la réponse 👍😋 J essaie de faire des mélanges ensuite... Et c est pratique, ça évite le gaspillage. Par contre pour les épinards, je les prends surgelés aussi, mais à la crème 😕 J espère que ça reste bon pour la santé...
@recettesmarocainesmeryem5696
3 жыл бұрын
Svp une vidéo sur l hydratation faut il boire 1 litre d eau ?
@ramlatsouratisaid9049
3 жыл бұрын
Moi j'évite ses rayons. Et comme vous dites je ne les achète pas. Pourtant je bosse chez Marcs & Spencer et toutes les cochonneries sont délicieuses.😀😀😀😀
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
COUCOU L AMI, DÉSOLÉ MOI JE SUIS EN REPLAY MERCI A TOI POUR TES PARTAGES DE TES CONSEILS SANTÉ 😉👍😁🙏🌅🙏👏💞💐
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
BRAVO A TOI ET PREND SOIN DE TOI AUSSI ABIENTOT 🙏🌅🙏👍🖐🥰
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
J ADORE les épices moi aussi 😉👍
@laylathiebaut9737
Жыл бұрын
Merci
@carolelavoie7008
3 жыл бұрын
Très très d'accord!;!;!!!!!
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Je mange du riz et du pain complet par contre pour maigrir c'est bon ? Le flocon d'avoine c'est bon le meilleur pour maigrir c'est quoi ? Vous avez parlé de flocons au sarrasin mais moi j'y suis allergique comme le seigle
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Pouvez-vous parler des céréales à consommer le matin ? Et où aller quelles marques ? Merci
@LeChat99
3 жыл бұрын
Meryl girl, je crois qu'il y a plusieurs videos de bmoove sur les céréales du petit déjeuner. En résumé, trop gras, trop sucré...
@nicolepruvot8489
3 жыл бұрын
Tres bien ce live. Trop court 😉
@caths1979
Жыл бұрын
Bonjour, Ça serait possible d'avoir un autre exemple de petit déjeuner ? Merci
@alicegiard6279
2 жыл бұрын
Mon conseil aller à l’essentiel, mettez en pratique, un mot qui est devenue célèbre,,,,aller faire ses courses dans les petits super marchés
@decibel1012
3 жыл бұрын
Merci 🙏
@shinelkbi8724
Жыл бұрын
Merci pour la vidéo. Quel est le nom de l'application pour connaitre le taux de transformation des produits ?
@crayonapapier1075
3 жыл бұрын
Je suis prof et avec le confinement et la fermeture des écoles c'est difficile de lutter contre l'appel du grignotage puisque désormais tout est à porté de main 😭
@elprofessor4011
3 жыл бұрын
Vraiment!😅
@afiavidossou-yovo9179
2 жыл бұрын
Bonjour merci beaucoup pour le contenu très intéressant. Pourriez vous m'envoyer le tableau de bord ou au moins les intitulés des colonnes que l'on ne visualise pas très bien ? Merci beaucoup
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
OUI TA RAISON MOI JE COURT AU MAGASIN BIO ET J ACHÈTE BETRAVE CRÛ ET JE LA RÂPE COMME LES CAROTTES SUPER BON AUSSI L AUTRE JOUR J AI ACHETÉ DES CÉRÉALES AU NOIX J AI ÉTÉ ÉTONNÉ DES GLUCIDES 61G PORTANT DES COMPLÈTES 🤔
@michel.s8354
3 жыл бұрын
Bonsoir J'ai du faire 5 ou 6 régime et à chaque fois on perd 10 à 15 kg et après c'est 20kg qui revienne c'est fini pour moi, faire un régime c'est une très très grosse bêtises
@BMoove
3 жыл бұрын
On est bien d'accord 👍
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
Pour moi mon But SAI mangé moin et mieux pour garde là sante je suis d accord avec toi 👍oui moi j aime déjeune avec café et beaucoup de tisane a dans la journée 🤔
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
MOI COMME TU SAIS J AVAIS PERDU 12KG ET JE ME MAINTIEND DEPUIS 2ANS MAI J AMERAIS PERDE ENCORE 5KG MAI JE N ARRIVE PLUS A PERDRE CAR DE 79KG JE SUIS PASSÉ A 65KG J AIMERAIS TOMBE A 60KG POUR 1M60 QUAND PENSE TU ??🤔
@2807mathilde
10 ай бұрын
Bjr moi cest au niveau des quantitees?du coup je pese ce que ma dit ma nutritionniste
@chantalfrezouls8031
3 жыл бұрын
Justement w c'est en lisant les étiquettes que je m'en suis aperçue et même des congelés de grande marque d'ou le fait que je les rince en espérant diminuer le sucre ajouté qu'ils contiennent mais bravo pour tes vidéos
@nicolepruvot8489
3 жыл бұрын
Reecouter le Live et fait le tableau. Debut lundi en esperant sup les grignotages
@BMoove
3 жыл бұрын
Bravo !! Tiens nous au courant :)
@melchiorsomers2558
3 жыл бұрын
Excellent
@anniecalcus9736
3 жыл бұрын
J ai déjà essayer de vous faire la demande de ce livre mais ça ne fonctionne pas.
@anniecalcus9736
3 жыл бұрын
J ai perdu 7kg depuis fin mai c est difficile mais je suis contente quand même
@j.c4007
2 жыл бұрын
Vous avez donc perdu 7 kgs en 3 mois? Uniquement en changeant l'alimentation ? Pas de sport?
@anniecalcus9736
2 жыл бұрын
@@j.c4007 non pas de sport juste manger le plus souvent le repas chaud à midi ou 13h ça dépend parfois 14h et puis le soir je manger souvent un petit yaourt puis plus rien jusqu au déjeuner mais je ne déjeune presque rien je n aime pas et à l heure actuelle j ai perdu 12kg maintenant je suis habituée à ne plus manger le soir mais le week-end end je m offre quand même un petit dessert si non ce serait encore plus dure.
@j.c4007
2 жыл бұрын
@@anniecalcus9736 alors là, bravo !!! Personnellement, j'ai du mal à m'y tenir...😐
@anniecalcus9736
2 жыл бұрын
@@j.c4007 courage a vous
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Je suis allergique au gluten, maïs, sarrasin et seigle. Puis-je prendre des flocons aux noix amandes et quelles marques contient moins de gluten ? Merci le sésame aussi je l'évite .
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Je suis d'accord avec vous que pensez-vous du régime groupe sanguin ?
@sylvielaforest2035
2 жыл бұрын
Je suis d’accord
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
MOI JE MANGE PAS LE MIDI À CAUSE DU TAF SINON CI J AI PAS DÉJEUNÉ JE MANGE VERS 11H30 OUI SUPER TON BOL CÉRÉALES JE FAIT SOUVENT ÇA 👍👏😉
@caronphilippe6090
3 жыл бұрын
Pourriez-vous écrire en minuscules, en effet les majuscules sont illisibles et fatiguantes à lire! Merci.
@user-ys3ds5yj5f
11 ай бұрын
Le jeun intermittent a vie ? Pour ne pas reprendre les kilos perdu ????
@Hanasanasofianemoh
3 жыл бұрын
Bonjour Je veux perdre 10 kg mais j’allaite encore mon bébé comment faire pour la femme allaitante? J’applique deja la plupart de vos conseils (pas tous) Merci
@Thomas-bd9tc
3 жыл бұрын
Vidéo trop longue, mais le contenu très intéressant... Merci
@yannirrilo9145
3 жыл бұрын
L'astuce, c'est de passer à un vitesse de 1,5 ou plus. En tout cas ça marche pour moi 😉
@daniellebureau2716
2 жыл бұрын
J aime bien le pain au levain est ce ok?
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
Moi je suis passée 2 repas au lieux de 4 mai oui griniotages pas bon 👍
@ornellakamgue4315
2 жыл бұрын
Bonjour monsieur depuis quelques temps je suis vos vidéos. Très intéressant. Je voulais demander comment faire une sauce vinaigrette Quand ont n'es dans un régime alimentaire ?
@BMoove
2 жыл бұрын
Vinaigre de cidre et huile d'olive c'est une bonne combinaison :)
@ornellakamgue4315
2 жыл бұрын
@@BMoove ok merci
@Champagne_Brut
3 жыл бұрын
Pour le surgelés finiser la cuisson avec de la sauce soja
@beatricembaidem5621
3 жыл бұрын
sauce soja , trop salé !
@djamidjam9368
3 жыл бұрын
salut, son trop faible, moindre bruit je n'entend plus
@anss5162
2 жыл бұрын
D'accord avec vous.
@francerodrigue5002
2 күн бұрын
Je suis du Québec et les euro valent plus que l argent canadienne merci
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
BEN AU BOULOT JE MANGE A 11H ET GOÛTE A 16H + LE SOIR SALADE VERS 20H OÙ LEGUMES SAI BON OÙ PAS ??
@elisabethfleury8947
2 жыл бұрын
Bonjour ce que j'aimerai que l on me donne la méthode pour perdre du poids mekecavec une RCH pas facile alors que bcp maigrisse et bien moi ca mefait grossir..😭😭et je ne peux pas manger de légumes car pas de rémission depuis des mois..si quelqu un à quelques conseils et bien merci..car en plus de la pathologie grossir c est insupportable..je precise que j ai la soixantaine ...merci quoi qu il arrive
@rosacarnier5633
9 ай бұрын
55:20
@LionZeGeek
3 жыл бұрын
53:20 bonjour, vous parliez d'une application qui mesure le niveau de transformation des aliments. De quelle application s'agit-il ? Merci
@BMoove
3 жыл бұрын
C'est l'application SIGA : siga.care/application-mobile/
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
J avais arrêté de DE JEUNE pendant 16/ h voir le plus 21h mai j amais resté un jour où deux sans mangé j j'ai pas resté ENCORE TEMP PENSE quoi 🤔
@anniecalcus9736
3 жыл бұрын
Oui mais comment faire quand ont fait du domicile et que la plupart du temps je mange dans la voiture pas le choix.
@alexandrelarsac9115
3 жыл бұрын
Quand on mange dans sa voiture souvent, comme moi, on doit préparer son déjeuner le soir ou le matin et le conserver dans des bacs en plastique dans une glacière souple dans le coffre. Si on ne mange pas ce qu on a préparé, on a faim et on termine avec un sandwich bourré de sucre..
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Moi je n'aime pas du tout les pâtes super même complètes.
@mayou7
3 жыл бұрын
J'ai des variations de poids de 4kg d une semaine à l'autre. Pourtant je cuisine tout moi même, une majorité de légumes et de fruits et un peu de viande et poissons. J'ai toujours 10 kg de trop. Je fais quelques écarts (repas entre amis, apéro léger 1 fois semaine) et parfois ça ne pose pas de problème et à d'autres moment je reprends très très vite. Je ne comprends pas.
@yannirrilo9145
3 жыл бұрын
Le conseil de noter tous les repas marcherait peut être. En ajoutant des éléments comme l'activité physique en ces temps de confinement. bon courage
@gervaiseaubry5945
2 жыл бұрын
Ca ne fonctionne pas... comme tous les autres régimes....
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Il paraît que le croissant parmi les viennoiseries est le moins gras ? C'est vrai ,
@LeChat99
3 жыл бұрын
Je suis suivi par une diteticienne... Le pain au lait est "moins pire", selon elle.
@anss5162
2 жыл бұрын
@@LeChat99 j'ai aussi appris ça.
@daniellebureau2716
2 жыл бұрын
😊😉
@gervaiseaubry5945
3 жыл бұрын
Pas de guide de la perte de poids....
@laliepissot4873
3 жыл бұрын
Pour info , sur l'étiquette, l'information nutritionnelle indique les glucides DONT sucres donc pour le jus de raisin , le sucre simple n'est pas 16+16=32 mais 16g de sucres simples. La différence représente d'autres types de sucre. Donc ici les glucides = 100% sucres simples.
@yannirrilo9145
3 жыл бұрын
Je n'ai pas fait retour arrière sur la vidéo,mais il me semble que le 32g correspond à un verre qui ferait 200ml, soit 2 fois les 16g de sucre indiqués pour 100ml.
@laliepissot4873
3 жыл бұрын
@@yannirrilo9145 soit j'ai mal compris soit c'est pas clair car après il parle de la consommation dans la journée du jus. Si vous réécoutez, merci pour votre interprétation 😉 moi ça m'a surpris, surtout venant de Wilfried.
@yannirrilo9145
3 жыл бұрын
@@laliepissot4873 Pour ce que j'ai compris, sans réécoute, avec un verre de jus à chaque repas, on arrivait à près de 100gr de sucre (96 gr) dans la journée... ce qui va encore plus me faire réfléchir lorsque je me trouverai face à ce type de breuvage 😅
@laliepissot4873
3 жыл бұрын
@@yannirrilo9145 merci pour votre retour Perso je préfère manger le fruit que le boire. 😉
@chantalfrezouls8031
3 жыл бұрын
Les légumes congelés contiennent malheureusement du sucre ajouté il m'arrive de rincer les légumes avant
@BMoove
3 жыл бұрын
Pas forcément. Ca dépend de la marque. D'où l'intérêt de lire les étiquettes comme je l'explique dans la vidéo :)
@salamatapam
3 жыл бұрын
c'est surtout des boîtes de conserve qu'il faut éviter et c'est la qu'il ya du sucre...
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Moi je ne mange pas de pâtes, ni de maïs.
@chantalottroh826
Жыл бұрын
Il est souvent dit, que l'huile d'olive ne doit jamais être chauffée. Qu'en est-il exactement ?
@yvzan2845
Жыл бұрын
On peut chauffer cette huile sans problème. La cuisine méditerranéenne l'utilise fréquemment pour les cuissons.
@chantalottroh826
Жыл бұрын
@@yvzan2845 merci infiniment de votre réponse. Mais MON NUTRITIONNISTE m'avait dit le contraire. Elle était même rentrée dans une petite col*ère lorsque j'avais suggéré de chauffer CETTE HUILE. Pffffff. Merci à vous 🙏🏾
@yvzan2845
Жыл бұрын
@@chantalottroh826 Je voudrais juste rajouter que l’huile d’olive peut être chauffée mais ne DOIT pas être surchauffée, c'est à dire qu'il faut éviter qu'elle fume durant la cuisson car dans ce cas, elle perd ses propriétés.
@jamsun5054
Жыл бұрын
@@chantalottroh826votre nutritionniste doit apprendre à se maîtriser. Et s’informer. Il y a une différence entre chauffer et surchauffer.
@LeChat99
10 ай бұрын
L'huile d'olive est parfaitement adaptée à cru, cuite à la poêle mais pas du tout pour les fritures.
@merylgirl220
3 жыл бұрын
Et vraiment pas beaucoup de pain
@brigittebicherel3226
3 жыл бұрын
MOI J ESSAYE DE MANGER FRAIS LE PLUS POSSIBLE MET DEFOIS SURGELÉS 👍😉
@malahus1743
3 жыл бұрын
Ils ont cassé les petits commerces.
@Nanou1
3 жыл бұрын
J'adoooooore. Sur TOUS les dessins,les femmes qui perdent du poids,elles perdent de partout SAUF DES SEINS ET DU FESSIER. Fake news.
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