6. روتین مراقبت از پوست
یکی از عادتهای روزانه زنان زنانه، روالهای مراقبت از پوست آنها است، زیرا میدانند که این بهترین شکل مراقبت از خود است و مبنایی برای زیبایی ظاهری آنهاست.
درخشان و درخشان به نظر رسیدن از درون شروع می شود، اما یک روال مراقبت از پوست محکم می تواند به شما کمک کند.
اگر در حال حاضر روتین مراقبت از پوست ندارید یا مطابق با نیازهای خود نیستید، قطعاً باید در لیست اولویت های شما باشد تا در اسرع وقت آن را مرتب کنید!
برندها و محصولات زیادی برای انواع پوست و نگرانی وجود دارد که توصیه میکنم برای نظر حرفهای به متخصص پوست مراجعه کنید. محصولات مورد علاقه من و روتین اصلی مراقبت از پوست، پاک کننده، تونر، مرطوب کننده و کرم دور چشم است.
زن در حال خواندن
7. رشد شخصی
زنان شیک و زنانه می دانند که برای خلق و زندگی واقعی زندگی رویایی خود، رشد شخصی باید بخشی از برنامه روزانه آنها باشد.
با صرف تنها 15 تا 30 دقیقه در روز برای کار کردن بر روی خودتان و هر گونه باور محدودکننده ای که ممکن است داشته باشید، می توانید تفاوت را از رویاپردازی در مورد زندگی عالی خود تا زندگی واقعی آن تغییر دهید.
شما میتوانید توسعه شخصی را از کتابهای صوتی، پادکستها، مستندها یا فقط کتابهای قدیمی خوب تمرین کنید!
من در واقع لیستی از توصیه های کتاب توسعه شخصی دارم که به طور مرتب به روز می کنم و به شما کمک می کند تا هر زمینه ای از زندگی خود را ارتقا دهید.
8. روزانه بدن خود را حرکت دهید
دقت کنید نگفتم ورزش؟! مگر اینکه یک تمرین شدید چیزی باشد که شما دوست دارید، نیازی به اضافه کردن یا مجبور کردن خود به انجام کاری که از آن متنفر هستید برای 45 دقیقه در روز وجود ندارد (بپذیریم، اکثر ما در حال حاضر بیش از 40 هفته را در شغلی می گذرانیم که دوست نداریم. بنابراین اضافه کردن به آن فایده ای ندارد!)
بهتر است هر روز 20 تا 30 دقیقه از کاری را که دوست دارید انجام دهید تا اینکه خودتان را مجبور کنید یک تمرین 45 دقیقه ای که از آن متنفرید 3 تا 5 بار در هفته انجام دهید.
در هر صورت، به عنوان یک زن شیک و زنانه، واقعاً چنین زمانی را برای هدر دادن در فعالیت هایی که کاملاً از آن متنفر هستید، ندارید. پس چیزی را که دوست دارید پیدا کنید و آن را امتحان کنید. همیشه می توانید هر روز کاری متفاوت انجام دهید تا زمانی که چیزی را که دوست دارید پیدا کنید. مورد علاقه من پیلاتس، یوگا و پیاده روی است.
9. برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید
یک عادت اصلی زنان زنانه این است که هر روز زمانی را صرف کار برای رسیدن به اهداف خود می کنند.
حتی اگر فقط نیم ساعت بعد از کار وقت دارید، از رویاها و آرزوهای خود غافل نشوید و به قیمت تمام عمرتان برای دیگران کار کنید!
آب لیموی سالم
10. غذای سالم بخورید و آب کافی بنوشید
این به راحتی سخت ترین عادت برای ایجاد و ماندگاری طولانی مدت است. با این حال، زنان زنانه و شیک پوش نوشیدن آب زیاد، تغذیه سالم و گوش دادن به آنچه بدنشان نیاز دارد را به یک عادت روزانه تبدیل می کنند.
من دوباره آن را برای زنان پشت سر می گویم.
زنان شیک و زنانه روی وزن کردن، شمردن، ردیابی نقطه، همگام کردن یا هر وودوی دیگری از رژیم های غذایی مد روز وسواس ندارند!
تا زمانی که این عادت را از دید یک زن لاغر و زنانه ایجاد کردم، در واقع شروع به کاهش وزن کردم!
در مورد آن فکر کنید، یک عادت روزانه یک زن زنانه این است که به maccies، KFC، فروشگاه ماهی و چیپس محلی یا درج مواد غذایی خارج از انتخاب خودداری کند. در عوض آنها غذاهای تازه و ارگانیک می خورند که آنها را تغذیه می کند.
Негізгі бет راز جذب مردان با انرژی زنانه | عادت های روزانه ی هر زنی که میخواد به خواسته هاش برسه
Пікірлер: 54