🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям - от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами - clck.ru/3AtjFY
🤍 КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ФИЛЬМ - • КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ...
Идеальное тело без изматывающих тренировок - bit.ly/3QmahUv 🤍
Скидка 70% по промокоду ГЛАДКИХ 🌸
Дети, домашний уют, муж, работа, деньги, построение успешного бизнеса. Со стороны кажется, что все круто и жизнь удалась, а на деле хочется плакать по вечерам в любимую подушку. Мы заставляем себя достигать во что бы то ни стало. Результат- доводим себя до эмоционального и физического истощения. Уже ничего не хочется делать. Нет сил, чтобы продолжать или начинать что-то новое. А утром возникает лишь одна мысль: «Я хочу дальше спать и не видеть этот мир». Мы с девочками сегодня хотим разобраться в том, какие факторы влияют на эмоциональное выгорание? Как с ним справляться? Почему мы боимся поражения? Как воспитание влияет на формирование личности и характера? Как понять свои истинные чувства? И когда уже пора обратиться к психологу? Наши ответы, возможно, вам сейчас очень помогут.
💭 Наши мысли:
00:00 - Начало
01:20 - История эмоционального выгорания Марии
05:00 - История эмоционального выгорания Яны
06:50 - Хорошо ли быть хорошей для всех?
09:35 - Что скрывается за картинкой в Instagram?
11:10 - Мне плохо: я не знаю, что делать
15:04 - Формирование ложного Я
17:45 - Стыдно признаться, что ТЫ УСТАЛА
21:45 - Как разобраться со своими чувствами
25:20 - Воспитание девочки
26:10 - Как вылечить эмоциональное выгорание?
33:42 - Помощь психолога
36:00 - Найдите себе хобби и отключите голову
37:32 - Как вытащить себя из эмоциональной ямы
🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram - / m_gladkikh
Telegram - t.me/m_gladkih24
Героини:
Кристина Бошчех, блогер, основатель проекта авторских путешествий - / kristina__bo
Марина Нахалова, психолог, системный терапевт - / nahalova.lab
Яна Никитина, предприниматель, молодая мама - / yanuushkin
☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
По вопросам сотрудничества - gladkikh.pr@gmail.com
#гладких
Негізгі бет Работа, дети, депрессия и выгорание. Мария Гладких, Кристина Бошчех, Марина Нахалова, Яна Никитина
Пікірлер: 628