Спасибо за Ваши видео! Короткие, ёмкие, четкие. Я занимаюсь несколько лет, для себя, здоровья. Много изучаю, смотрю, учусь, - и хочу сказать, все что у Вас в видео, - это очень реалистично, применимо на практике и без излишних "размазываний", бери и применяй. Спасибо!
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Благодарю Вас! 🙏🤝✊
@user-mh9lb9nr3w
10 ай бұрын
Спасибо за урок,для меня в 90 Тайсон был и есть кумир,бокса ,но Рой джуниор тоже красава,а вообще и среди наших спортсменов тоже много ,костя дзю,лебедев поветкин,ростислав плечко И много других ,как среди наших спортсменов так и среди других,но по чему то Тайсон был особо замечен, тренер у Тайсона ,был супер, царство небесное Аматто👊
@Porche-qe5vm
8 ай бұрын
@@user-mh9lb9nr3w,поветкин хорошо наклоняется в боях и огребает неплохо.В чем он неплох то?В умении Держать свой рот на уровне ширинки противника?) ------- Черкес
@user-zo9fz5uj6f
8 ай бұрын
@@Porche-qe5vmТы заплачь ещё 😂 уровень твой у ширинки .
@jorgepresent8789
6 ай бұрын
💥💥💥💥
@user-jh1tj8rb4n
7 ай бұрын
СОВЕТСКАЯ ШКОЛА БОКСА!!! СИЛЬНЫЕ И ХОРОШИЕ ТРЕНЕРА!!! МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!!!
Юрий, Здравствуйте! Спасибо Вам за хорошие упражнения, я сам с детства любил единоборства, занимался разными видами, но ближе к 14 годома попал к хорошему трениру где он уже поставил все выше показанные Вами удары и вот эти упражнения работают просто на все 100% сам на себе спустя годы понял всю силу этих обычных упражнений с гантельками🥊
Не "ложим", а кладём))) это жена меня научила за 15 лет совместной жизни. Спс за тренировку!!!
@kolobokbok
7 ай бұрын
Он с Казахстана - ему можно! ))
@dir5155
4 ай бұрын
Он же на русском говорит,тогда пусть правильно выговаривает слова,тем более тренер!
@user-yw7ls4wt4d
6 күн бұрын
У меня вопрос... Как правильно "я на это йух ложил" или клал всё таки получается? Спросите там
@ridggy86
2 жыл бұрын
спасибо Вам, подписался, смотрю с удовольствием, занимаюсь🤝🏻👍🏻
@user-gr4yo8di5e
Жыл бұрын
Лучшее видео по работе с гантелями!!!))) Спасибо огромное)
@user-yi7re7uu1v
7 ай бұрын
всё это сугубо индивидуально! еслиб всем помогало то все былиб чемпионами а по факту генетика рулит!
@Marv3L_777
6 ай бұрын
Дядь Юра вы Лучший!!! Спасибо вам!!! Ваша работа по груше никогда не будет забыта!) Невероятный!
@user-pv1hk1qt7q
Жыл бұрын
Спасибо, Вам! Все просто и понятно 👍🏻
@antonrogozhin8664
Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное, жаль что у меня не было такого тренера!!!💪👏👊
@AndrikNAV
2 ай бұрын
Здоровья вам огромного Юра и удачи во всем❤
@olegostrovskiy6360
6 ай бұрын
Отработка удара с лёгкими гантельками это база для хорошего бойца.❤
@mikemike665
Жыл бұрын
Это упражнение рабочее, подтверждаю
@user-lh4lt1lk3g
6 ай бұрын
Спасибо огромное за ваши видео! 🤝👍💪
@YURIY_CHERNOBROVKIN
6 ай бұрын
Здравствуйте! Вам спасибо за внимание и доверие!
@user-vj8jd7tg8l
6 ай бұрын
Очень нужные советы всё по делу,благодарю!
@user-ge2vk8xl8k
4 ай бұрын
Спасибо за ваши советы! Было полезно узнать как работать с гантелями. Всего Вам доброго.
@user-rk1zx2pd8r
Жыл бұрын
Помню в молодости в секции бокса подобные упражнения были на тренировке, после таких упражнений руки летали как пушинки.
@user-rk6kp9fy3k
Жыл бұрын
Юрий благодарю за информацию ☝️👍👍👍
@user-eb3bb2ot8p
Жыл бұрын
Спасибо Юра продолжайте пожалуйста
@Lord-jv8jq
2 ай бұрын
Благодарю Юрий🤝
@MrX-js2om
Жыл бұрын
Юра,ты-очень хороший человек! Как же приятно тебя смотреть🤝 Будешь в Спб,хата есть
@user-ep3pt2hs7k
Жыл бұрын
Большое спасибо, очень познавательно!)
@olegchestnyi
6 ай бұрын
Спасибо. Отлично 🔥
@sergeybarsov
Жыл бұрын
Спасибо всё ясно и понятно буду заниматься
@user-ms8yu6eh8x
Жыл бұрын
Благодарю!
@user-mh6hu3
Жыл бұрын
Долго я искал такие уроки.👍
@user-bb2nk3ps5v
4 ай бұрын
Спасибо Вам за видео. Хорошая помощь в воспитании физ.культуры бития. Лайк в поддержку канала.
@vovaesenin9609
Жыл бұрын
Спасибо!!!🤝
@user-kn9wo1ko7v
2 жыл бұрын
Благодарю
@user-ij8bt5vr2z
Жыл бұрын
Круто, спасибо🤝
@furrybumblbee779
Жыл бұрын
Спасибо за информацию
@user-pb8ll2sw5c
3 ай бұрын
Тебе спасибо лучший
@user-fn1fw9uz9g
Жыл бұрын
Юрий, интеллегент от бокса.
@user-eg8fm4su6q
Жыл бұрын
СПАСИБО!
@user-ey8hm9yd6p
6 ай бұрын
Спасибо ☺️
@user-ke4on7wh1j
7 ай бұрын
👍👍👍
@user-ly9ro9wu3g
Жыл бұрын
Распишите или лучше отдельный ролик как правильно дышать в боксе? Благодарю!
@ramzes28337
Жыл бұрын
Вообще у мужика техника огонь!
@user-ry8co8sh9b
2 жыл бұрын
Спасибо
@user-wf2pt6dj9g
Жыл бұрын
круто, спасибо
@user-so8fo7xm2f
Жыл бұрын
Микрофон бы, а так всё здорово, понятно и доступно объяснено!
@user-wf7rr2uz2z
3 ай бұрын
Красавчик мужик!
@nanofightgames726
6 ай бұрын
Vielen Dank! Und Grüße aus Deutschland 🇩🇪
@mikelyandzhelo2357
3 ай бұрын
Юрий с Костаная вам огромный салам 👋🏻 Успехов вам в делах .
@YURIY_CHERNOBROVKIN
3 ай бұрын
Приветствую! 😊🤝👍
@greenlight8656
2 ай бұрын
Кустанаю тоже салам и поклон
@user-xt1dw7pm3v
11 ай бұрын
ФОТО МАЙКА ТАЙСОНА ВСЕГДА ЗАЧЁТ… 💪 👍
@Roman_99999
Жыл бұрын
гантелей по печени конечно круто, вообще с Новым Годом!)
@YURIY_CHERNOBROVKIN
Жыл бұрын
Благодарю! И Вас с Новым годом
@viktorivanov2427
6 ай бұрын
Уважуха!
@maxmaxim3671
Жыл бұрын
Молодец!!!
@user-pp2kd3hr1c
2 жыл бұрын
Руки полностью не разгибаете?
@user-pd5fs6hs4f
6 ай бұрын
Надо попробовать
@user-bi5et1vh4j
2 жыл бұрын
Коротко и ясно
@user-og3pb8nq3h
4 ай бұрын
Я так сейчас с 1 кг делаю. Спасибо за более точное указание.
@user-di3lf8ss7e
Жыл бұрын
Смотреть можно,, вечно
@user-pj9fw4lp1l
Жыл бұрын
Самый 🤝
@sergeya9594
Жыл бұрын
Супер
@Kostromaful
6 ай бұрын
Еще помню про резину но так и не купил еще а тут уже гантели)
@erlanualitov2280
Жыл бұрын
Всё чётко 🇰🇿✊
@user-wt8cm7tb4l
2 ай бұрын
брюс ли помню с такими тренировался
@user-fg9pw8bl3j
5 ай бұрын
А вот это другой разговор
@user-qe9iy3xt4n
Жыл бұрын
По сколько раз выполнять это упражнение , подходов ?
@yeremiastloen
20 күн бұрын
Thanks
@user-ue8kv5kf1v
3 ай бұрын
Дяхан худой завидую
@maddog1760
Жыл бұрын
Great video. I don't understand the language, but I can clearly see the benefits from the examples given. SUBSCIBED AND 👍
@bogdan777g
6 ай бұрын
А статистические упражнения с гантелями хорошо укрепляют руки? Или динамика лучше.
@yugmania
Жыл бұрын
Тоже делаю сеты 20 секунд работы 20 секунд отдых 8 подходов , получается 450-500 ударов , только гантели по 4 кг , выносливость возрастает 👍🫡
@miuikop
Жыл бұрын
Здравствуйте, а результат за месяц будет?
@yugmania
Жыл бұрын
@@miuikop Пол года минимум
@miuikop
Жыл бұрын
А удар на много быстрее станет,тоесть заметно?
@yugmania
Жыл бұрын
@@miuikop конеш , пушки будут , две пушки 👊👊
@yugmania
Жыл бұрын
@@miuikop пользуйся приложением ,, Таймер,, синий будильник на аватарке
@user-cf3ew1oe3q
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@Random-ri1ve
Жыл бұрын
КУПИТЕ ВЫ УЖЕ ПЕТЛИЧКУ!!! Коли начали снимать
@sergeytsoy9447
Жыл бұрын
Такого тренера детям бы
@user-vd1hm1li2m
6 ай бұрын
Учтите сначала разминка, и с большими гантелями резко на скорость не делаем, травмирует суставы и связки, самое лучшее по 1 кг
@user-vm3ip9mu5b
2 ай бұрын
👌👌
@pavelzogelzang7439
Жыл бұрын
Хорошо. Но звук нужен громче
@user-we9qt6gn3c
Жыл бұрын
Сколько раз в неделю? 🙏🙏🙏
@user-ij5ok7uj2t
4 ай бұрын
то что медленные движения ( что понятно из-за веса) это не повлияет на скорость и резкость удара ?
@sergeybarsov
Жыл бұрын
А бегать нужно много сколько примерно?
@user-ch7xg6yy7h
3 ай бұрын
Не могли бы указать пользу от этого упражнения с гантелями? На что она дает
@Romankorolev1980
2 ай бұрын
Осталось только встать с дивана
@user-cp2rr5tu7f
6 ай бұрын
Расскажите пожалуйста для всех умников Почему не по шесть ивосемь кг.такие упражнения .
@user-yu4mi6pk9c
6 ай бұрын
Спасибо за урок отличное упражнение. Вопрос можно работать на время по одной или по две минуты каждое упражнение и отдых одна минута между упражнениями?
@YURIY_CHERNOBROVKIN
6 ай бұрын
Здравствуйте! Да конечно можно, главное что бы чувствовали что прогружаются те мышцы которые участвуют в ударе
@user-tu5ll2lq3v
Жыл бұрын
Есть ещё перчатки со свинцовыми утяжелителями, тоже хорошо отрабатывать. Потом руки летают
@alexanderzhukovv1136
Жыл бұрын
Видео классные, но очень плохой звук. Купите петличку, пожалуйста!
@becauseLove9
2 ай бұрын
А вес гантелей какой? СПС
@user-kp7sd5ll8i
Жыл бұрын
У вас пропало хорошее видео про работу с резиной.
@johnanthony6704
7 ай бұрын
"Ложим" гантельки?😂
@vlad_almazov
Жыл бұрын
Юрий здравствуйте!) Вы очень крутой человек!!!! Спасибо за то, что Вы делаете!!! Только не сочтите за подкол!!!) Но реально не могу понять, что за фотография на заднем фоне? Понятно, что лицо Тайсона, а вот остальное - нет!) Заранее извиняюсь!) мы люди творческие, также в семье есть фотографы) поэтому отсюда и вопрос!?)
@YURIY_CHERNOBROVKIN
Жыл бұрын
Здравствуйте! Благодарю Вас за добрые и тёплые слова! Сзади верно фото Тайсона, скорее билборд. 🤝✊
@sergeytsoy9447
Жыл бұрын
Хайрутдинов - Болдырев - Чернобровкин
@user-pf6vk1fu4z
Жыл бұрын
Спасибо, удары нужно наносить с максимальной скоростью?
@thenotoriousmma__
Жыл бұрын
С тяжёлыми гантелями нет лучше на 50% в конце сжимать кулак а с 1кг уже на полную скорость Тем самым с тяжёлыми мы укрепляем плечи предплечья шлифуем удар а с маленькими возвращаем скорость чтоб не замедлиться
@user-hx3ge6zs2f
2 ай бұрын
Скажите пожалуйста, как часто делать такие тренировки чтоб мышцы успевали восстанавливаться?
@user-lo9tw1yz1e
21 күн бұрын
После такой работы мышцы восстанавливаются 48 часов.
@user-ww7ps4nh7j
2 жыл бұрын
Эту работу надо делать медленно, напрягая в конце руку и пресс, раскидываясь тоже медленно но не напрягая руку?
@user-rv6dc2ij5v
2 жыл бұрын
Эту работу можно делать в разных режимах. Конечно, можно с начала медленно, но главное правильно. А с 3 кг на скорость работать опасно, суставы можно повредить. Безопасно на скорость, это 1 % от Вашего веса.
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Руки вообще лучше не напрягать, они должны висеть на плечах, а во время удара и приближению к цели обязательно заворачиваем кулак и втыкаем всем телом тазом.
@user-ww7ps4nh7j
Жыл бұрын
@@YURIY_CHERNOBROVKIN извините за настойчивость, скажите пожалуйста если не сложно, при отработке работаем в спокойном режиме без взрыва? Дожимаем ли при виртуальном втыкании в цель кулак руку и пресс? Будьте так добры!
@maxvoroshilov3207
6 ай бұрын
Спасибо огромное! А работа с большим весом не предусматривается? Как понять, закрепощает оно или нет?
@maxvoroshilov3207
6 ай бұрын
@@Stas620 Спасибо!
@maxvoroshilov3207
6 ай бұрын
@@Stas620 Thanks!
@user-vm3ip9mu5b
2 ай бұрын
сам почувствуешь, все надо пробовать.. и от задачи которую ставишь.. все в меру..
@danielbodichev7556
7 ай бұрын
Спасиба дорогой!!! Я из Болгарии извините за мой болгаро-рускии. Тьи забьил очен важное сказат и показат. Всегда нада боксор стоит на пръски нога и когда он наносит удар нада всегда врутит пета ноги. Так получается болше енегия ударов..Дано тьи понимал , я хочу толка помоч ничто другое..Пока!!
@user-ww7ps4nh7j
2 жыл бұрын
Ответьте пожалуйста
@yugmania
Жыл бұрын
На скорость делаю 80-100 ударов , отдых потом опять взрыв 💥. Гантели 4 кг , есть и по 840 гр. тоже делаю
@user-uy5gf7gh3p
Жыл бұрын
Я 3 кг 20 могу😅
@kaukazcherkess
11 ай бұрын
@@user-uy5gf7gh3p 3 я считаю это потолок 1 , 1.5 и 2, в ритме МП или Р Джонса и трёх раундов не выжить )
@glebzhdanovich8728
6 ай бұрын
Юрий здравствуйте скажите пожалуйста сколько вам лет и в какой вы весовой?
@YURIY_CHERNOBROVKIN
6 ай бұрын
Здравствуйте! Мне 43 года, вес 75 кг
@glebzhdanovich8728
6 ай бұрын
@@YURIY_CHERNOBROVKIN спасибо, из спорт пита что пьете ?
@user-zj2bl8zz9l
Жыл бұрын
🇰🇿🇰🇿🇰🇿✊✊✊
@user-jo3gy2ff9s
Жыл бұрын
только не ложим, а кладём
@stephencurry8078
Жыл бұрын
Будет видео про укрепление кисти?
@user-vm3ip9mu5b
2 ай бұрын
роликов валом..
@user-rk3mh9iz8f
Жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста 40 раз на каждую руку или 40 всего?
Пікірлер: 216