Здравствуйте, меня ещё с подросткового возраста вдохновляли и мотивировали, занимается спортом такие люди как вы) Здоровья и жизни, тебе друг)
@Hardmaster333
28 күн бұрын
Взаимно 🤝
@Vkrugman
Ай бұрын
Согласен отбираем конфетку- стресс -повышается картизол , что делаем выравниваем , спортом - вызывает эндорфин и вуале ,бодрячком Все верно , поддерживаю , народ вперед , движение жизнь
@Ocean_Beach_Sunrays
28 күн бұрын
Всё по теме и в тему. Особенно про колбасы. Никто не будет заботиться о твоём здоровье, кроме тебя самого. Спасибо за развернутый ответ 💪🏽
@gambit4likegambitze387
Ай бұрын
Руководитель посоветовал 😊 хороший у вас там коллектив , молодцы
@Hardmaster333
Ай бұрын
Да. Это точно. Спасибо 🤝
@Dovod278
2 ай бұрын
Спасибо мастер! Всë простыми словами и по факту.
@Hardmaster333
2 ай бұрын
На здоровье 💪🤝
@chachach6034
2 ай бұрын
Благодаря Игорю Терентьеву я год назад начал заниматься с гирей.
@Hardmaster333
2 ай бұрын
👍
@user-kq6pi7uo4d
2 ай бұрын
Спасибо, бро
@Hardmaster333
2 ай бұрын
На здоровье 🤝
@stasvoda
2 ай бұрын
Здравствуйте,как то вы говорили сделаете ролик про ваше отношение к алкоголю т.п ,🤝спс за мотивацию 💪
@Hardmaster333
2 ай бұрын
Сделаю
@user-lc2md3wz4v
2 ай бұрын
Насчет генетики согласен. Имеет значение. У меня отец был очень выносливый и сильный. Его брат такой же. Я могу долго не тренироваться, месяц или полгода, но 32 жму всегда . Даже не смотря на возраст. Но тут сказываются спортивная молодость. Сейчас гантельная гимнастка и ходьба. Очень много хожу. Как то так.
@Hardmaster333
2 ай бұрын
Именно хотьба прекрасно корректирует вес, эффект жиросжигания отличный 👍
@user-vj8jd7tg8l
2 ай бұрын
Доброго времени суток!
@Hardmaster333
2 ай бұрын
Приветствую 🤝
@7olechka7
Ай бұрын
Спасибо за ваш ролик, все локонично просто и по делу. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу соотношению жиров/белков/углеводов и времени их употребления.
@Hardmaster333
Ай бұрын
Никогда не заморачивался по поводу смешивания и употребления БЖУ, считаю , что при физических нагрузках, всё это не имеет принципиального значения-всё перегорит! Но конечно нужна мера во всём! Главное поменьше сахара! Хоть я и сам бывает грешен!
@7olechka7
Ай бұрын
@@Hardmaster333 вот и я тоже питаюсь исключительно интуитивно, но порой сил на качественную тренировку не хватает. Конечно не только рацион имеет значение, но и качественный сон, и баланс жидкости, и витамины, ну и о режиме восстановления не стоит забывать . Вот пытаюсь вывести для себя формулу успеха)
@Hardmaster333
Ай бұрын
@@7olechka7 витамины! Не комплекс витаминов, а по отдельности! Я этим раньше пренебрегал, но зря!
@7olechka7
Ай бұрын
@@Hardmaster333 А какие витамины направленны на увеличение выносливости и при этом не увеличивают мышечную массу? Сейчас пью комплекс и по отдельности для суставчиков и кожи. Посоветуйте пожалуйста
@Hardmaster333
Ай бұрын
@@7olechka7 не существует таких витаминов!
@user-ly4fy1kw4i
2 ай бұрын
Все верно, что бы скинуть лишний вес в первую очередь нужно изменить рацион. Про сало не согласен, но каждому свое. Наднях смотрел твой комплекс на низ тела, хотелось бы у видеть на верх.
@user-cz3yv4lu2w
2 ай бұрын
Благодарю за реакцию к комментариям. Питаюсь примерно так же, только круп побольше разных. Хрюшу перестал есть 3 года назад, самочувствие сильно улучшилось. Жду новых роликов 😊
@Hardmaster333
2 ай бұрын
Силы, здоровья 🤝💪
@user-pg6tx5pj6y
2 ай бұрын
О, Аютинский хлебушек!
@user-el4hb9km7n
2 ай бұрын
Первый русский протеин норм тема🔥
@moscowtime8876
Ай бұрын
Сколько Вам лет, если не секрет?
@TimofeyAsyrkin
2 ай бұрын
Ска, я думал, Тесак ожил!!
@user-ku1gx4rc4l
Ай бұрын
Алкоголь не употребляете?
@user-lg1yb6oi7h
2 ай бұрын
Не хотелось бы посадить сердечко на безостановочной тренировке, зачем эти риски. Свинина тоже не так плоха, особенно сало. А в целом норм, давай твори дальше у тебя не плохо получается
@user-um9hw1vv7v
2 ай бұрын
Такие тренировки надо проводить на свежем воздухе. Желательно в лесу.
@user-nshdg61jnw
2 ай бұрын
@@user-um9hw1vv7vИ очень нечасто. А в остальное время тренировки должны быть лёгкими, средними.
@FATT134
25 күн бұрын
минтай лучше целый покупать и в духовку
@user-vb6ve7kv9u
2 ай бұрын
А я люблю пиво с ушками 😊
@user-vf5zw9ri2x
Ай бұрын
43 годика - спорт и нормальное питание (на сколько можно это позволить). Нас много и мы живы!😂😂😂
@Hardmaster333
Ай бұрын
Живы конечно, ещё как живы💪🤝
@user-um9hw1vv7v
2 ай бұрын
Всё - яд, всё - лекарство; то и другое определяет доза» (Парацельс) Мне 52 ем все кроме схара, вместо него мёд, сало и тд. Двух пудовку раз тридцать толкну, может больше. На максимум давно не пробовал. Не интересно.
@Hardmaster333
2 ай бұрын
🤝
@user-nshdg61jnw
2 ай бұрын
Вот от креатина у вас мышцы такие налитые похоже.
@Hardmaster333
2 ай бұрын
+трибула см. спортпит, Озон
@user-nshdg61jnw
2 ай бұрын
@@Hardmaster333 Спасибо.
@user-bu8ri6qn1n
Ай бұрын
Доброго дня жестокий мастер с екб что ли
@Hardmaster333
Ай бұрын
Привет, почему с Екб?
@user-bu8ri6qn1n
Ай бұрын
Я просто поинтересовался а почему вывод такой там курица с окея
@Hardmaster333
Ай бұрын
@@user-bu8ri6qn1n а что О, кей только в Екб?
@user-ku1gx4rc4l
Ай бұрын
Окей и в Воронеже есть))
@user-wn1jg5fx1r
2 ай бұрын
Нормально так держать мужик.лучше чем бухать .
@ilvron7515
Ай бұрын
Без семьи,без детей? И всё таки вопрос напрашивается: Зачем так себя изнурять в возрасте? Тренировка ради тренировки.
@user-jy3ku9rc5g
Ай бұрын
Нет тут никакой особой генетики,обычный деревенский парень ,рост маленький,по костяку эктоморф,для такого стажа и роста абсолютно обычный результат.Простг для современных овощей либеральных,любой кто мышечней Малышевой уже Халк мля.Она же им рассказывает что после 30 уже гроб надо готовить ,ха ха ха..А 50 лет назад Большинство мужиков были такими и безо всяких тренировок.Так то
Пікірлер: 54