Кристиан Бейл просто нереальный. Какая сила воли!
@GitaristTV
10 жыл бұрын
Мдаа. А говорят еще актерам легко все дается. Пусть попробуют еще повторят!
@user-uk4mg2cp9n
10 жыл бұрын
Бейл пипец какой крутой
@elegma
10 жыл бұрын
Сила воли человека, способного на такое - впечатляет
@ZeLeNYi
10 жыл бұрын
Этот выпуск наверное САМЫЙ лучший за все время! Смотрел на одном дыхании! Денис все рассказывал от чистого сердца, как будто сам воодушевлен! Очень приятно наблюдать! Спасибо Вам!!!
@Alexey_mgn
10 жыл бұрын
Один из самых интереснейших выпусков! Спасибо!
@premoodraya13
10 жыл бұрын
Денис, спасибо тебе! Огромная мотивация! Действительно, так жонглировать своим весом, а мы тут ноемся, то не похудеть, то не набрать )
@user-le5wn8rf7p
10 жыл бұрын
Самый лучший выпуск за все ваше творчество. Гордость за вас, Денис и Вика, зашкаливает. Удачи, процветайте и в будущем.
@korvoattano
10 жыл бұрын
назвать 10 американских актеров с хорошей формой? ЛЕГКО! назвать 10-ку русских? эмм...крайне проблематично))
@DB-qf9yu
10 жыл бұрын
Денис, спасибо Вам большое! Я даже не могу передать с каким удовольствием и интересом я смотрю эти передачи! А тут еще и дождался рацион Бэйла! Супер! Респект! ) Как всегда лайк не глядя! ))
@alchitto
10 жыл бұрын
Денис, хочу сказать Спасибо тебе. Благодаря тебе я начал питаться по науке в феврале с 83 кг-сейчас 77. при выросших рабочих весах и сократившемся ремне на 3 дырки. У тебя отлично получается мотивировать. До этого три года топтания на месте. Удачи.
@Adamanov
10 жыл бұрын
супер выпуск! большое спасибо Денис!
@prosta7777
10 жыл бұрын
Денис, спасибо за ваши видео,очень хорошо мотивирует.Ждем еще видео!
@Stanislav_Sikulskyi
10 жыл бұрын
Спасибо Денис, как всегда, отличный выпуск.
@azw17
10 жыл бұрын
Наконец-то ! Огромное спасибо, Денис ! Давно ждал его рацион)
@chuckythetoy2070
10 жыл бұрын
Спасибо, очень долго просил именно его))))Очень рад;)
@user-gl9yq9rg8r
10 жыл бұрын
Отличный выпуск, спасибо огромное Денис=)
@Grant18
10 жыл бұрын
Денис, ты красавчик! Нереально интерактивный, внимательный и позитивный человек! =) Люблю твои рецепты
@watchavitaly
10 жыл бұрын
Супер! Очень интересный выпуск. Действительно, такие вещи очень мотивируют. Спасибо!
@MrVlad19412
10 жыл бұрын
Отличный выпуск. Максимум информации и позитива!
@gennadykolotkov1279
10 жыл бұрын
Крутой актер! Денис, спасибо за информацию и мотивацию !
@user-ew4oy7zu7o
10 жыл бұрын
Дэн, класс! Как всегда шедеврально!))
@hrny99
10 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, как называется мотивирующая песня с 6.45, когда начинает говорить про набор массы.
@maxssss108
10 жыл бұрын
Денис, уже начинаю пересматривать выпуски)
@user-eu5up8ux1h
10 жыл бұрын
Ждал с нетерпением очередного видео. Спасибо Денис! Теперь бы хотелось посмотреть рацион Скотта Эдкинса :)
@MrNormandy4
10 жыл бұрын
Спасибо!!! Денис , продолжай в том же духе!!!!!!!!!!!!!!!
@ruslant.8023
10 жыл бұрын
Денис, расскажите пож-ста о рационе Брюса Ли. Думаю многим будет интересно. Спасибо.
@pahanuchbmw
10 жыл бұрын
Шикарно мотивирующий ролик) Спасибо Денис! Сижу на сушке со своей девушкой и ждем новых видео)
@alexanderminakov9802
10 жыл бұрын
Круто! И Денис как всегда мега позитивен! Когда ждать видео тренировок?
@roofwalkermx
10 жыл бұрын
Очень в тему. Огромное спасибо. Как раз хотел попросить изучить Бейла.
@b1ktop
10 жыл бұрын
Бейл - лучший актер, без сомнения. Ради роли готов на все, он просто живет ролью. Огромнейший респект этому парню.
@scanxscout4339
10 жыл бұрын
Денис.огромное вам спасибо за ваши поучительные видео. Мы с моими ньюйркскими друзья просто тащимся от ваших видео. Подскажите пожалуиста где можно купить вашу книгу в сша? Именно в Нью Йорке
@nikalexeevich
10 жыл бұрын
Даешь рацион Дениса Семенихина!!!
@TheLkshe
10 жыл бұрын
Очень интересный выпуск, спасибо.
@bobiobi
10 жыл бұрын
лучший проект, что у вас есть! лайк дыс!
@Stendet
10 жыл бұрын
Денис понимаю не по теме, но может вы найдете время в каком то выпуске (Смотрю все ваши выпуски) подсказать, сколько раз в неделю, нужно тренироватся для максимального эффекта, имеется в виду набор мышечной массы.
@VictorMurderFace
10 жыл бұрын
Спаибо Денис!!!
@JlanoTb
10 жыл бұрын
Кристиан Бэйл! Ураааа) Лайк не глядя!!!
@MadNike777
10 жыл бұрын
Денис, расскажите пожалуйста, про рацион после длительного перерыва (6 мес - 1 год). Что кушать? Как набирать массу? Стоит ли сначала набирать массу с помощью углеводов, а потом сушиться или можно потихоньку набирать массу употребляя разумное количество углеводов, скажем 3 гр на кг веса тела . Учитывая факт что потерял немного вес (Был 78, после перерыва 73 кг, рост 178 см). Думаю многим будет актуально.(в сочетании с программой тренировок в другом блоке было бы вообще супер) Спасибо заранее!
@user-uw3nn4yy9w
10 жыл бұрын
приятно смотреть,спасибо,оч познавательно
@coblad2927
10 жыл бұрын
Спасибо, Денис! Можно попросить Вас рассмотреть рацион Генри Кавила (Человека из стали)? Зарание спасибо!:-)
@user-de3hu6ep9o
10 жыл бұрын
спасибо, Денис)
@dmitrymanhattan6720
10 жыл бұрын
Денис, подскажите пожалуйста. А 300г углеводов разве было бы достаточно для такого быстрого набора массы? Просто в другом видео вы говорили, что надо расчитывать как минимум 5г углеводов на вес тела, т.е. когда Бейл дошел до 80кг ему по идее надо было есть 400г углеводов в день. Или он повышал съедаемое количество белка и углевода по мере набора мышц? заранее спасибо за ответ :)
@chuckythetoy2070
10 жыл бұрын
Классный выпуск
@nirau
10 жыл бұрын
Бэйл один из самых любимых актеров! За рацион мега+ Денису!
@user-dz8mf2hr6p
10 жыл бұрын
Кристиан красавчег ))
@prosta7777
10 жыл бұрын
Частьесть,я твой подписчик каждую ночь твое видео смотрю:D.Даже не ожидал :D
@eduardeduard9788
10 жыл бұрын
Кофе влияет на набор\потерю веса? Спасибо за очень интересный видео материал.
@nike3993
10 жыл бұрын
Денис,можете добавлять комментариев на какие упражнения нужно делать ставку что бы быть похожим на выбранного персонажа
@user-eq3nk6tz9m
10 жыл бұрын
Спасибо! Вот это история, страшно мотивирует! :)
@mister777serega
10 жыл бұрын
он уже упоминал Вин Дизеля, у него нет рациона питания кушает то что нравиться.
@shedy163
10 жыл бұрын
Денис, прочитай книгу "Здоровье начинается с правильной еды" (It Starts with Food). Книга очень впечатлила (и она действительно очень крутая, можешь на амазоне отзывы посмотреть) Там рассматривается пища с точки зрения гормонов, очень полезно и необычно с точки зрения классического питания. Причем есть радикальные заявления, что молочные продукты, злаки - вредны, а вот жир есть можно.. И много другого, короче обязательно скажи своё мнение :)
@user-jl5eh6uz6p
10 жыл бұрын
Денис, как вы относитесь к N.O.Xplode 2.0. Это полезная штука?
@JimBlind
10 жыл бұрын
Здравствуйте! Есть вопрос. Не получается есть 3 - 4 грамма углеводов на кг тела, как себя заставить? Ведь это почти пачка гречки/риса в день. Заранее спасибо!
@narcoffee
10 жыл бұрын
Давно хотел узнать. Какое максимально-адекватное кол-во кг/месяц для набора массы? В плане избежания растяжек и прочих неприятностей. При условии, что это не возвращение к былой мышечной массе, а набор, так сказать, с нуля.
@batyrlatipov8366
10 жыл бұрын
Здраствуйте. Мне 15 лет, скоро 16. Вес примерно 85 кг. Занимаюсь на турнике и брусьях, с собственным весом. Какую диету посоветуете?
@nikita_mikhovich
10 жыл бұрын
Спасибо Денис))) Как вариант, можно рассмотреть рацион Мэттью Фокса, перед фильмом "Я Алекс Кросс". За 5 месяцев он скинул 20 кг, а ему 46 лет.
@oooshakh
10 жыл бұрын
С "сорванными" яблоками будет вкуснее :) Лимон с кожурой? Шпинат - ингредиент Халка :) Витамины, минералы? какие лучше всего выбрать? За видео спасибо! давно интересовался "магией" Бейла )
@MrLight2Heaven
10 жыл бұрын
здравствуйте Денис. Могли бы вы поделиться хоть раз информацией о стероидах которые используют эти актеры
@locusman___9050
10 жыл бұрын
Денис, расскажите пожалуйста про самодельные жиросжигатели. Мой рецепт: 1. 3 огурца очищенные от шкурки. 2. Целый лимон 3. Имбирь (2 молотые чайные ложки) 3. Мята (20 листков) Всё в 3-х литровую банку, залить тёплой водой и настаивать 24 часа, принимать по 1 стакану 3 раза в день, 1ст до тренировки, 1 после, 1 перед сном.
@anton_shumkov
10 жыл бұрын
Суперские девайсы у вас.
@DRIVEMASTER666
10 жыл бұрын
Спасибо!
@avatr100
10 жыл бұрын
Привет Виктория и Денис.))) Спасибо за видео 12 бал ...))))Видео очень хорошо снято все 10 мин я смотрел не отрывая глаз очень интересно ...Cristiano Ronaldo хотелось увидеть ..Ребята ставьте лаки Cristiano Ronaldo .........Thank you!,,,,,,
@amstek100
10 жыл бұрын
Денис, здравствуйте. Не могли бы вы сделать выпуск для лечения искривления позвоночника/сколиоза? Что нужно делать, а что нельзя. Думаю многих эта проблема волнует. Заранее спасибо.
@Valentine1993ful
10 жыл бұрын
Спасибо)))
@KRAVASTREETDEMONS
10 жыл бұрын
А рассматриваются только рационы кинозвезд? Может еще бодибилдеров добавить? Не обязательно победителей Олимпии. можно просто знаменитых из мира любительского бодибилдинга(Зизз, Джеф Сед и т.д.
@nailalmukhambetov8650
10 жыл бұрын
НАКОНЕЦ-ТО!!!!!
@thors6353
10 жыл бұрын
Ден спасибо !
@igorsitnikovvrn
10 жыл бұрын
Супер!
@Straiterful
10 жыл бұрын
отличный выпуск
@LexaFlash1
10 жыл бұрын
Я этим занимаюсь с 15 лет. Сейчас 29. Если голодать регулярно день в неделю и иногда дней 5, то здоровье неимоверное. Сон становиться вообще не длительным и просыпаешься без гадости как у большинства людей с утра. И массу можешь хорошо набирать.Ведь голод очищает кишечник да и вообще все тело.
@elenamillerart
10 жыл бұрын
сколько же всего приходится актёрам творить со своим телом ради искусства!
@MrSparky465
10 жыл бұрын
Денис, почему бы вам не разобрать рацион Криса Эванса при подготовке к фильму Капитан Америка. Насколько я знаю, он использовал при подготовке безуглеводную кето-диету. Что вы думаете об этом?
@gmmir3455
10 жыл бұрын
респект! тебе Денис
@luibeluy
10 жыл бұрын
Можно ли правильно питаться и при этом только заниматься в домашних условия и набрать вес в килограм в 15
@MadSKWIREL
10 жыл бұрын
год назад я весил 51 кг при росте 183)
@SuperMariarty
10 жыл бұрын
Конечно не в тот блог, Денис, но когда будет видеоурок по мышцам "поясницы"!!!! и как их накачать и на тренировать, за ранее спасибо, ребята ставьте лайки кому это нужно.
@planeta1991
10 жыл бұрын
Денис КРУТ)!!!!
@xsxPJxsx
10 жыл бұрын
Очень понравилась идея о рассмторении рациона Скотта Эдкинса. Приоритетно, по-моему. Как варианты - Майкл Джей Уайт, Джерард Батлер или Вин Дизель, ведь в лучшие времена его параметры впечатляли.
@andriypanko1708
10 жыл бұрын
Супер
@Numb2015
10 жыл бұрын
Денис, как же вы забыли упомянуть о режиме тринировок, длительности и режиме сна?
@igor-6953
10 жыл бұрын
Вы бы рассказали как набрать вес людям которые болеют сахарным диабетом! Сколько писал реакции 0.. Я конечно набираю вес но очень долго из за того что не могу употреблять большое количество углеводов! дошёл до веса 81кг и ступор! Расскажите пожалуйста!.
@TheGoDroider
10 жыл бұрын
Денис, интересно узнать, что он ел, когда набирал массу для бэтмана!
@rostovcevdanila
10 жыл бұрын
David Belle у него почти вся жизнь основана на упражнениях с собственным весом и кардио нагрузках интересно будет узнать и про рацион
@chuckythetoy2070
10 жыл бұрын
Я оочень рад!!!!!)))
@mnogokotin
10 жыл бұрын
спасибо!
@GeorgefromPiter
10 жыл бұрын
Подскажите музыку пожалуйста, которая в финале играет.
@BhKmC6F4
10 жыл бұрын
При росте 164см вес мой плавает в зависимости от сезонности от 55кг до 70 кг, % жира от 14 до 22. Довольно забавно в зеркале смотреть на изменения, только в одежде проблема, тяжеловато подобрать её.
@AlexanderWake777
10 жыл бұрын
Даа, Кристиан Бейл, конечно, невероятный человек. Молодчина. Спасибо большое за видео.
@Exio2012
10 жыл бұрын
Рацион Скотта Эдкинса из фильма Неоспоримый 2. Денис, посмотри пожалуйста фильм и может в другой передачи расскажешь,какой должен быть рацион?
@Dennnoid
10 жыл бұрын
как насчет дольфа лунгрена?
@TheLineProduction1
10 жыл бұрын
Привет,Денис.Можешь сделать рацион Джейсона Деруло
@westfear1
10 жыл бұрын
Лайк не глядя
@alekseyshubinkin1469
10 жыл бұрын
Интересно было бы посмотреть на рацион Джареда Падалеки из сериала "Сверхъестественное", у него фигура очень даже. Ну или Дженсена Эклза из этого же сериала, но он меньше вроде...
@Sasha777993sdiasd
10 жыл бұрын
А фруктово-овощной жмых из соковыжималки можно добавлять в творожные сырнички! Хорошо получается.
@shadowaNdy7174
10 жыл бұрын
Денис,скоро получится кулинарное ток-шоу ) Прогресс в готовке на лицо )) Как насчет Лазара Ангелова? По-моему сейчас он в идеальной физической форме.
@user-uk3et1ol7f
10 жыл бұрын
Денис сделай пожалуйста видео обзор рациона какого нибудь боксера.
@mapssan
10 жыл бұрын
Денис, посмотрел выпуск с Роком, потом увидел картинку где он лопает вредную пищу, думаешь это правда?
Пікірлер: 420