После «мммм», я думала конец будет «х*ета», как в меме😂😂😂
@Tatian_k
4 ай бұрын
Я тоже так всегда говорю. ❤😂
@alsou161
4 ай бұрын
😂😂😂
@eiwuor
4 ай бұрын
Дети бестолковые
@rodmilkin
4 ай бұрын
Мммм, хуета! уже мемом стало?😅 Куплинов достроен большего!
@ВалерияМаслова-п9б
4 ай бұрын
@@rodmilkinуже давно
@lerusik511
4 ай бұрын
Это булгурчик)) неплохая кашка
@Катюша-о9о
4 ай бұрын
❤
@__lox__.
4 ай бұрын
обожаю булгур❤
@jackdaniels4614
4 ай бұрын
Может и булгур, но может и рис. Просто жёлтый, даже не знаю, почему жёлтый. Наверное, они что-то добавляют в него при варке. Мне пару раз попадался такой в шиктане, мне он, кстати, не понравился.
@КотДжек-ц1э
3 ай бұрын
@@jackdaniels4614куркуму или что-то другое
@ВалерияКорпикова
2 ай бұрын
@@jackdaniels4614не, точно булгур. Зерна двойные с коричневой полосочкой
@blondjoys
4 ай бұрын
«шелуха чего-то» 😂
@АннаКорниенко-ъ1ш
4 ай бұрын
Шелуха бобра
@MilenaKazharova-f3n
4 ай бұрын
?
@knyazmoro
4 ай бұрын
Да, кстати, и не факт, что дофига калорий. Овощи реально толком не "весят", тунец - белок. Самое калорийное здесь крупа (на булгур похоже), но это медленный углеводы,. При скудных завтраке и ужине прям ок) Ну а так на мой любительский взгляд тут 600кк +/-. А для обеда это даже мало) Точно во благо😊
@daddymurphy.
4 ай бұрын
Да, в булгуре в 2 раза меньше калорий чем в рисе, например. Если на 100 г риса 116 ккал, то в булгуре на 200 г 116 калорий😅
@blacksapphi1862
4 ай бұрын
Почему во благо то? Завтрак низкокалорийный, ужин тоже. По итогу не удивительно, что девушка уже худела, но опять набрала. Подсчёта калорий нет, следовательно выйти из такого питания невозможно. А без этого ни о каком поддержание веса и речи нет
@knyazmoro
4 ай бұрын
@@blacksapphi1862 О, вы врач нутрициолог или диетолог? Это здорово, что можете как опытный медик говорить) Я вот не врач, но худела и поддерживаю вес на дефиците калорий и физической активности уже больше 5 лет. Не от балды взяла свой способ контроля веса, а так же через врачей и анализов. Но это меня НЕ делает специалистом. Во благо тогда, когда человеку комфортно) Екатерина очевидно не голодает, а именно голоданием можно навредить организму. По тому, как она питается видно, что её рацион сбалансирован. А вес набирается не только на срывах. Если вы так смело беретесь что-то утверждать, то должны это знать. Ну вы так смело заявляете, наверное точно медик) хотя людям с базовыми знаниями очевидно то, что написано выше)
@nekofreestyle
4 ай бұрын
согласен с вами @@blacksapphi1862
@blacksapphi1862
4 ай бұрын
@@knyazmoro людям с базовыми знаниями очевидно, что если ешь на минимальное количество калорий и после этого не делаешь выход, то возвращение всех жиров и килограммов не за горами. Можно и таз салата за раз съесть, только это не значит, что человек "не голодает" И поддержание веса производится на норме калорий, а не на дефиците. Но от куда уж вам, не врачу это знать)
@МаринаОганесян-и6х
4 ай бұрын
Я не одна оговариваюсь постоянно "икра летучей мыши"😂😂😂😂😂
@angel_elfy
4 ай бұрын
О, икра летучей мыши! =) Это мне сестра мужа рассказывала, как они с подругой впервые заказывали роллы и пока сидели, ели, этой подруге позвонили и она с такой гордостью сказала: "а мы едим роллы с икрой летучей мыши!" =)
@Egik-v-tymane
4 ай бұрын
Рыбы😂
@angel_elfy
4 ай бұрын
@@Egik-v-tymane от того и забавно =)
@КристинаКадетова-э5х
4 ай бұрын
Я тоже много лет назад так назвала,,Икра летучей мыши"😂🤣😂😍
@nyanchan1996
4 ай бұрын
Ну, кстати, маман работала на пп. И они там калории просчитывали, готовили всякие смузи, целыми сетами на весь день. Так что для тех, кто хочет похудеть и кто не хочет париться с калькулятором и готовкой, то это отличный вариант
@dashonokkisss
4 ай бұрын
сейчас довольно популярно делать обзоры на ппшчку, так что это своего рода разнообразие контента:) мне интересно и интересные необычные и вредные вкусняшки и пп вкусняшки, вот захотелось собрать подобный боул, спасибо за вдохновение 🎉
@СветланаПостригань-о6э
4 ай бұрын
Ждала продолжения крылатой фразы Куплинова
@IriLana-Eve-El
2 ай бұрын
Случайно нашла ваш канал , подписалась . Какие вы очаровательные . Любви и счастья вам и вашей семье ❤
@ulloa59_36
4 ай бұрын
катенька, побольше влогов 😢 🙏 сними про свои тренировки, что, как, когда делаешь, будет интересно посмотреть
@ЮлияГореванова
4 ай бұрын
Никогда бы не подумала, что у вас проблемы с весом. Удивительно, но камера обычно всех увеличивает. Но, ваше личико всегда свежо, худое и молодое. 😮😊😊
@МойМир-л3п
4 ай бұрын
Икра летучей мыши, у меня чуть глаза не вылезли!😂
@GJ_xx
4 ай бұрын
Вы сильно мотивируете, благодарны🙌❤️.
@Lisa_1610
4 ай бұрын
Икра летучие мыши😂😂😂😂😂😂😂
@mishinanadya
4 ай бұрын
Булгурчик , узнаю из тысячи😅
@ЕлизаветаЗильберт
3 ай бұрын
Это крупа называются булгур, очень вкусная каша
@Nadezhda-2303
4 ай бұрын
Лучше утром заниматься!)Обед хороший))! Не много там калорий))
@Дарья-с3д7о
4 ай бұрын
Икра летучей мыши😂 👍 летучие мыши в шоке😂
@ОксанаФедосенко-п3л
3 ай бұрын
Катерина ,Вы супер !
@roomplanet4238
4 ай бұрын
Ого, это же Боул, круто, впервые аго виду!! Круто!!
@JuliaRenard
4 ай бұрын
Вот про икру летучей мыши - страшная оговорочка)))
@Катя-ф5н5ж
Ай бұрын
Зачем худеть ?! Если Вы выглядите супер
@kusakc7
2 ай бұрын
пп - это правильная еда, это не всегда мало каллорийные продукты)
@Баян-э3ъ
4 ай бұрын
Видно там,остатки после готовки...😮😅
@Mira_Russiya
4 ай бұрын
Это Булгур 😅
@Bomjorno666
4 ай бұрын
Жёлтый это походу Булгур но это не точно 😂
@Stepan.2016-2
4 ай бұрын
Не сдыта не совести, не ссылки 😊
@llfasll
2 ай бұрын
Выглядит прикольно
@meganodell7281
2 ай бұрын
Это булгур офигенная каша и реально пп
@L.Adamova.L
4 ай бұрын
Кушайте 4 раза в день без перекусово, сладкого и мучного, с размера вашего кулака, и так неделю, затем остальное врем увеличьте порции и уже три раза в день. Как бы не худед человек, витамины он не должен терять, поэтому тарелка делиться на жиры,углеводы и белки, где белков и жиров должно быть гораздо больше чем углеводов а не наоборот,поэтому чашка риса и кусочек мяса или рыбы это не про похудение здоровое😂
@happygirl3790
4 ай бұрын
У Вас красивый голос !😊😊😊😊
@Уна-к4ь
3 ай бұрын
Удобно 😊
@Jeannehandiworks
4 ай бұрын
Чем меньше компонентов в приёме пищи, тем лучше обмен веществ)
@julysunny
4 ай бұрын
Выглядит вкусно!
@ГалинаДударева-з6ъ
3 ай бұрын
Лишь бы не было готовых летучих мышей в блюде.
@userchehonte
3 ай бұрын
Скорее всего, это очень сбалансированная тарелка еды. Много клетчатки, белок, адекватные углеводы
@irinasiraeva5693
2 ай бұрын
👍😋😋😋
@ЕленаПавлик-с8д
4 ай бұрын
Неплохой вариант 👍 думаю, что там не 2k калорий 😅 на упаковке обычно указывают или в меню)) так что самим считать не надо. Но думаю, что с такой ППшечкой можно не заморачиваться считать. Хорошее сочетание БЖУ
@shusu_shop
3 ай бұрын
Ела похожее в Старбаксе, очень вкусно😋
@rodmilkin
4 ай бұрын
У вас сбалансированный поке! Даже невзирая на объем, тут все в пределах хорошего, для вашего рациона
@sirvizarri8173
4 ай бұрын
Булгур)
@TNV134
4 ай бұрын
Это не «шелуха чего-то», а жареный лук
@Чимис-ч9ш
4 ай бұрын
Я люблю тебя❤
@VerandaVav
3 ай бұрын
Игра летучей мыши.... Летучей рыбы
@Nuta177
4 ай бұрын
"Икра летучей мыши, летучей рыбы". @Ekaterina
@lilyz4614
4 ай бұрын
офигеть, здоровая еда в Корее таки существует😅
@ЛаНа-г5ь
4 ай бұрын
Что бы точно понять коларийность взвесте каждый ингридиент отдельно. Так вы точно будете знать что и сколько едите Порция выгляжит большой, но там в основном овощи, поэтому навскидку даю +-400 ккл при условии что снизу нет риса и какой нибудь заправки
@IMiller-ob4bx
4 ай бұрын
На( послание) диете :и что она ест?Вода у нас дорогая, жрёт 2 литра в день!)
@Antoninkavitaminka
3 ай бұрын
Крупа похожа на булгур🙂
@ЗайкоДашка
4 ай бұрын
Ты так похудела На лицо очень видно!!!
@НатальяМоисеева-ф5к
4 ай бұрын
Икра летучей мыши❤😂
@galinacreativesoul9209
4 ай бұрын
Здравствуйте! Там булгур, овощи, морепродукты. Так что врчд ли там много ккалорий. Самое калорийное это может быть соус.
@Dewachka228zUkraine
2 ай бұрын
Где можно купить икру летучей мыши?
@blacksapphi1862
4 ай бұрын
Мой совет начать считать калории и выйти на адекватный калораж. А то новый набор веса не за горами. Плюс учитывайте, что вы весите не 40 кг и поэтому для похудения вы можете не есть как птичка
@KPl-p9p
4 ай бұрын
Выглядит аппетитно
@ВикаН-з6в
4 ай бұрын
Что бы не худеть потом нужно просто держать себя в руках и в форме
@jennyfer_ft
4 ай бұрын
Больше обзоров вашей еды на пп 😫🙏🙏💓
@АлимагомедНурбаев
2 ай бұрын
эта крупа называется бургул😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Светлана-ц9б5т
4 ай бұрын
Катюша, ты молодец! Результат, так сказать, на лицо❤. Сразу видно, что уже похудела, личико стало более точеным🥰 Красотка❤
@sinichka909
4 ай бұрын
Булгур это, как раз хочу пойти купить, собираюсь
@alsou161
4 ай бұрын
Как вы его готовите?
@НатальяМоисеева-ф5к
4 ай бұрын
Икра летучей рыбы❤😂
@ЛанаЛисица
4 ай бұрын
Это крупа булгур))
@ОксанаВов-ы9щ
3 ай бұрын
Нет слова Кушаю,есть слово Есть
@garvi4060
2 ай бұрын
Икра летучей МЫШИ😅😂
@ВасилисаСветикова
4 ай бұрын
Пп - блюдо👍много еды, мало калорий
@julie3878
4 ай бұрын
я щас посмотрела в fatsecret, если это 야채만 포케, то в нем всего 266ккал! вообще супер. я сама щас диетирую в корее, заказываю 샐러디, а про 포케올데이 забыла совсем.. он и побюджетнее и сытнее гораздо, спасибо за наводку:) с завтрашнего дня его буду заказывать)
@anasteishassssssssss
4 ай бұрын
Мммм, сАлАтИк😁
@hamsterstasia
4 ай бұрын
Лайк за икру летучей мыши😂
@annaintegrity9041
4 ай бұрын
Извините но после этого всего они( корейцы) не понимают как мы можем есть окрошку😂 типо состав странный
@jackdaniels4614
4 ай бұрын
Да у них и у самих есть суп, похожий на окрошку. Тоже холодным подается, со свежим огурцом, бывает с водорослями. Только вместо кваса какой-то бульон с уксусом.
@user-dh3mj7kb2n
4 ай бұрын
Боул
@Ирина-л7б4ж
4 ай бұрын
Похоже на отходы, в деревне бабушка курицам сыплет такое
@HumanBeing-zt4nv
4 ай бұрын
икру и тунец?🤡
@HunterOnDemons
4 ай бұрын
Оливье и винегрет не параша, а тут хрючево прям 😂
@НедеждаИбатуллина
4 ай бұрын
Мне бы этого хватило раза на три😂😂😂, хотя я при сыоем росте вешала и 100кг потом за полгода 30кг сбросила и года 4 у меня вес держался 70-75кг, сейчас поправилась до 82кг но из за беременности на 6 месяце. Сокротила порции до минимума, если съем чуть больше сразу рвота начинается
@pixie6925
4 ай бұрын
Эта шелуха- лук фри, он как там самый калорийный😅но вкусный гад
@IrinaZaya1
4 ай бұрын
У меня так мусорное ведро выглядит,когда я из холодильника остатки еды выкидываю😂😂 ну да ладно,главное,чтоб было съедобно
@Namenamenamehhhhh
4 ай бұрын
Вы больной человек
@brinebekkens7224
2 ай бұрын
Понял,на кого ты похожа! Гагарина!)))
@sayz88
3 ай бұрын
Икра летучей мыши 😂😂😂
@lexxsharingan1506
4 ай бұрын
Ну норм, вполне. Правда лучше наоборот, почаще есть, но поменьше в калориях и граммах, так говорят худельцы. Но тут думаю и так всё получится, если из еды только обед.
@Нана-т7л
4 ай бұрын
Это не правда! Худеешь от того что ешь меньше чем тратишь. Я всегда ем 2 раза в день, и тогда когда худею и на обычном питании. Когда пыталась худеть на 5 разовом пп постоянно ходила ненаевшаяся и от этого вечно с мыслями о еде.
@svetlanask6631
4 ай бұрын
По разному у всех, я например плотно завтракаю легко обедаю ( если так можно сказать) и практически не ужинаю или ну совсем немного и легкое. Завтрак мое всё я морочусь готовлю заранее могу съесть что то из вкусняшек, тем самым за день я просто трачу эти же калории и срывов нет
@lexxsharingan1506
4 ай бұрын
@@Нана-т7л что не правда, простите?
@Misakyarsen
4 ай бұрын
Поке очень вкусно~
@ZakonyVselennoy
4 ай бұрын
В России это называют БОУЛ
@aleksandravoronkova7096
4 ай бұрын
Вкусный тазик 😂😂😂
@МарияПелещук
3 ай бұрын
У тебя красивый голос
@טטיאנהליבק
4 ай бұрын
Это 😅Петровка,шелуха это жареный лук
@Jamshid-g3n
3 ай бұрын
Хочуууууу😃😃
@арина-52а
3 ай бұрын
в ты прям в Корее или в каком то городе?
@nas_tea
2 ай бұрын
Корея это страна...
@Тропосфера
4 ай бұрын
Она умеет говорить нормально??? 😮😮😮А не задыхаться по тихому?
@LizaDrimmur
4 ай бұрын
а ты умеешь не влезать в чужую жизнь?
@Тропосфера
4 ай бұрын
@@LizaDrimmur Конечно. Но наблюдение о манере речи. Это не вторжение в чью то жизнь. Взрослейте.
@Pyotppp
4 ай бұрын
Это венигрет корейский 🤣🤣🤣
@anya6749
4 ай бұрын
люди пишущие про 400-600 ккал ой как не правы 😄 там криспи лук (жареный)), тунец в соусе, булгур сам по себе вещь калорийная в таких мелочах как соус/масло калорий неприлично много да и порция огромная НО не в укор Кате я это все пишу! она молодец и прием пищи действительно полезный и сбалансированный просто все-таки довольно калорийный
@alexsaalexsa4738
4 ай бұрын
Все верно написали. Еще в соусе и сахар небось. Белка очень мало тут конечно.
@ЕленаБархотова-ц1ц
4 ай бұрын
❤️🌺❤️
@inquisitor130
4 ай бұрын
Прикольно 🙂
@Kaktus-q1c
4 ай бұрын
Екатерина, здравствуйте. Подскожите, это у Вас было видео про пакетики для языка леткам, чтобы они могли пить горькое лекарство? Не могу найти.
@PollySnack
4 ай бұрын
Икра летучей мыши🤣🤣🤣
@alu6733
4 ай бұрын
Икра летучей мыши😂
@Pompix-i4o
4 ай бұрын
Дефицит калорий рассчитать и все получится)
@soyleboyle5621
3 ай бұрын
Булгур
@wraclsx
Ай бұрын
Булгур менее калорийный чем рис кстати
@OykaKoroleva
4 ай бұрын
Вот сейчас прямо бросилось в глаза то, о чем я спросить хотела. Давно наблюдаю за жизнью русскоговорящих, долго проживающих в Корее. Ну и в Китае с Японией тоже, но именно у еорейцев заметила сильно. Они не "берут" еду с ложки/палочек губами, как нам привычно, а всасывают. Вот почему? Для меня магия, особенно с любыми видами рамена, как в дыхательные пути соус, например, не попадает? И почему вот так, на вдохе втягивают еду? Я никого ни в коем случае не хочу обидеть, правда, интересно. Я пробовала- непривычно, неудобно и поперхнулась нафиг до соплей😂
@Elenas.yjuang
4 ай бұрын
Еорейцы - это кто?! 🤣
@HunterOnDemons
4 ай бұрын
Например потому что и азиаты так же едят? Приезжие приобретают различные местные привычки.
@OykaKoroleva
4 ай бұрын
@@HunterOnDemons так я не наезжаю, я спросить хотела, почему? Много переехавших наблюдаю, тоже не отказалась бы. И вот это всасование еды заинтересовало.
@HunterOnDemons
4 ай бұрын
@@OykaKoroleva так и я не агрессирую😄 Обратите внимание как азиаты едят, особенно лапшу. Европейцы (и прочие) просто (не)вольно повторяют.
@OykaKoroleva
4 ай бұрын
@@HunterOnDemons так я и хотела узнать, мне кажется, или они особенно едят? Ну ведь всасывают, а не губами берут, нет?
@АнастасияКадырова-з4д
4 ай бұрын
Это булгур
@СветланаКуликова-ф5л
4 ай бұрын
Булгур-это пшеница, поэтому Катюша -это не ПП.
@Alena_Vi
4 ай бұрын
Если нет противопоказаний то булгур классная вещь для ЖКТ по похудении. Да и пп это правильное питание а не диета
@mary.v001
4 ай бұрын
ПП головного мозга 🤦🏼♀️ Правильное питание не подразумевает не реалистичное пресное питание с 100% выверенным количеством КБЖУ, только с определений крупой (типа гречки) и кефира, хотя многие направо и налево кудахтают, что кефир тоже нельзя - там лактоза, в гречке углеводы, которые демонизируют, в мясе вредные гормоны, в овощах пестициды, даже воздухом одним питаться вредно - лучше просто тогда лечь и упереть, а то что бы ни ел и ни пил - все вредное по мнению «пп-шников головного мозга». ПП - оно более гибкое и менее категоричное, чем мнят себя люди, страдающие РПП и навязывающие свой субъективный образ ПП
@mary.v001
4 ай бұрын
Запрет на определенные продукты должен быть обоснован, в основном даже с медицинской точки зрения. В ином случае можно подобрать под себя свой индивидуальный рацион, где будут нужные организму компоненты, даже углеводы, которые так любят демонизировать неграмотные больные на голову люди.
Пікірлер: 226