1. सुरक्षा गियर पहनें:
हमेशा लाइफ जैकेट और हेलमेट पहनें।
किसी भी सुरक्षा उपकरण को नज़रअंदाज न करें, क्योंकि यह आपकी सुरक्षा के लिए अनिवार्य है।
2. इंस्ट्रक्टर के निर्देशों का पालन करें:
अपने इंस्ट्रक्टर के निर्देशों को ध्यान से सुनें और उनका पालन करें।
किसी भी स्थिति में बिना निर्देश के कार्रवाई न करें।
3. बोट में सही तरीके से बैठें:
अपने पैरों को बोट के अंदर फंसाएं ताकि आप फिसलें नहीं।
बोट के किनारे पर बैठें और संतुलन बनाए रखें।
4. पैडलिंग तकनीक:
फॉरवर्ड पैडलिंग (आगे की तरफ पैडल मारना): पैडल को पानी में डालकर उसे अपने पैरों की ओर खींचें।
बैकवर्ड पैडलिंग (पीछे की तरफ पैडल मारना): पैडल को पानी में डालकर बोट से दूर धकेलें।
पैडल को मजबूती से पकड़ें, लेकिन हाथों को ज़्यादा कसा हुआ न रखें।
5. संतुलन बनाए रखें:
तेज़ पानी या रैपिड्स में जाते समय बोट का संतुलन बनाए रखना बहुत ज़रूरी है।
जब बोट झुकने लगे, तो उसके विपरीत दिशा में झुकें ताकि संतुलन बना रहे।
6. रैपिड्स के लिए तैयारी:
रैपिड्स आने से पहले इंस्ट्रक्टर आपको सतर्क करेंगे। उस समय पैडल को मज़बूती से पकड़ें और उनके निर्देशों का पालन करें।
पानी के तेज़ बहाव में बोट की दिशा बनाए रखने के लिए तेज़ी से पैडलिंग करें।
7. बोट से गिरने पर क्या करें:
यदि आप बोट से गिर जाएं, तो घबराएं नहीं। लाइफ जैकेट आपको पानी में तैरते रहने में मदद करेगी।
पैरों को पानी की दिशा में आगे रखें और पीठ के बल तैरें। यह आपको चट्टानों से टकराने से बचाएगा।
बोट या इंस्ट्रक्टर की रस्सी को पकड़ने की कोशिश करें।
8. कम्युनिकेशन सिग्नल्स:
इंस्ट्रक्टर कुछ खास हाथ के संकेत देंगे, जैसे कि आगे बढ़ने का, रुकने का, या मुड़ने का। इन संकेतों को समझना और पालन करना ज़रूरी है।
9. शांत रहें:
राफ्टिंग में शांत और सतर्क रहना सबसे महत्वपूर्ण है। अगर कोई कठिन स्थिति आती है, तो शांत रहें और इंस्ट्रक्टर के निर्देशों का पालन करें।
इन निर्देशों का पालन करके आप एक सुरक्षित और मजेदार राफ्टिंग अनुभव का आनंद ले सकते हैं।
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