こんにちわ!
みつスポ第三弾 ラガーマンに向けたストレッチ編となります。
昨年ラグビーW杯が日本で開催され人気スポーツとなっていますね!
今回はそんなラガーマンたちに向けたストレッチ編になります。
コンタクトが多いスポーツのため、体のコンディショニングが崩れた状態でプレーしてしまうと、
ケガの元となります。
普段からコンディショニングを整えておくことで、ケガの予防にはもちろんプレーの質も上がってきます。
#みつわ整形外科#ラグビー#ストレッチ#コンディショニング
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Негізгі бет 【ラガーマンに向けたストレッチ】 By みつわ整形外科クリニック
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