マラソン後半で脚が動かなくなる/スピードが出ない/ヒザや足底が痛くなる…そのお悩み、「股関節」がうまく使えていないせいかもしれません。
トレーナーが教えるランナーのためのエクササイズを実践してより良い走りを目指しましょう!
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