Більше повноцінних занять на гнучкість та мобільність тіла можна знайти у моїй онлайн-студії: ⭐ на ютубі - kzitem.info/rock/c_H4-ZZ1zCphKP7hNX1Yqwjoin ⭐ на патреоні - www.patreon.com/posts/praktika-in-78394547
@dimav2903
Жыл бұрын
Е круто!!!
@ВладиславШляховий-ь2р
Жыл бұрын
😂
@MilaSavostYogaUA
8 ай бұрын
@user-gg4xe5my2x повноцінні практики йоги, заняття на мобільність та гнучкість. Там я даю більше інформації, розповідаю анатомію, пояснює чому ми робимо самі ці вправи саме зараз. Є постійний звʼязок зі мною.
@valentynagrechyn9161
Жыл бұрын
Коли вводиш в ютуб українською, а він автоматично перші 4 відео пропонує російською😒 дякую за україномовний контент☺️
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую за підтримку ♥️
@vikiliber
4 ай бұрын
Так так само пропонувало, відео російською, поки шукала зарядку, після зміни слова на руханку , все змінилося! Дякую. Сподобалось ❤
@ximmanate2154
3 ай бұрын
Лайфхак: до вашого запиту додавайте «українською». Мені допомагає, видає лише українські відео ❤
@dianatsoi2640
2 жыл бұрын
Нарештія знайшла змістовний, гарний візуально україномовний канал з приємним тренером! Дякую))
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Я рада, що вам подобається. Відео будуть тільки додаватися, а також заглядайте на мій Патреон 😉
@annanortmann2037
2 жыл бұрын
Так приємно вас слухати! Шикарна українська 🔥🔥😍
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Ой мені дуже приємно!! Дякую вам 🙏🏽♥️
@victoriyutash9630
8 ай бұрын
Вже як півроку мій кожен день починається цією продуктивною зарядкою-розтяжкою. Дякую 🙏🏻
@MilaSavostYogaUA
8 ай бұрын
Загляньте ще на канал, там багато інших руханок 🙏🏽
@sviatoslavkocherzhat2442
2 жыл бұрын
Дуже вам дякую , чудова зарядка , розпочинаю кожен день з вами !!!!
Дякую вам, Міло. Дуже люблю ваш канал та заняття від вас ❤
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
Будь ласка! Дякую вам за підтримку
@ЕльвіраУльянова
Жыл бұрын
щиро вдячна вам за цю зарядку !!🫂💗 роблю її вже приблизно близько 5-6 місяців :))
@MilaSavostYogaUA
11 ай бұрын
Супер! Я теж її кожного ранку роблю 🙏🏽
@АсяХарченко-у1ц
2 жыл бұрын
Ваша зарядка мені дууужеее сподобалась, я було займалась іншою але та мені не сподобалась тому, що там не РОЗМИЛАТИ ЩІКОЛОТКИ І ЗАП'ЯСТЯ, з вами у мене все розім'ялося і прохрустіло❤️❤️❤️
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Ой я дуже рада це чути ♥️ я роблю таку зарядку кожного ранку!
@lanaclover
Жыл бұрын
Міло, це моя улюблена зарядка. Стараюсь займатись спортом регулярно, але іноді бувають простої і тіло хоче рухатись саме. І завжди в такі моменти хочеться робити саме цю Вашу зарядку! Дякую Вам!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Я дуже рада, що вам корисно ♥️
@kristi_h999
5 ай бұрын
Дякую❤
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
Будь ласка!
@useeuser163
Жыл бұрын
Дякую за зарядку❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Будь ласка 🙏🏽
@anyyna
Жыл бұрын
Дякую за чудову зарядку - роблю вже з тиждень зранку, хочу зробити невід’ємною частиною ранкової рутини😃✊
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Клас, я теж її роблю кожного ранку 🫶🏽
@esakovski
6 ай бұрын
Дякую, Міло! Тепер краще почуваюсь, завдяки ранковій зарядці!
@MilaSavostYogaUA
6 ай бұрын
Дуже тішуся 🥳
@juliapaskel1743
Жыл бұрын
Українською займатись приємно! Дякую!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
І вам дякую
@АллаСтафийчук-я3ь
Жыл бұрын
Дякую Вам
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Будь ласка!
@МайяПетрова-п4г
5 ай бұрын
Супер
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
🙏🏽
@АнастасіяШейко-я8э
10 ай бұрын
Дякую!
@MilaSavostYogaUA
10 ай бұрын
Будь ласка! 🙏🏽
@maxus6209
Жыл бұрын
Доброго дня, дякую за Вашу працю
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам за відгук 🫶🏽
@svitlanababenko5019
2 жыл бұрын
Класно, що українською! Дуже будо потрібно. Дякую!☘️
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дуже рада! 🙏🏽♥️
@alise_in_wonderland
Жыл бұрын
Чудова зарядка. Іноді хотілося затриматися на якісь вправі довше, ставила на паузу.
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Добре, що ви знайшли підходяще рішення для себе 🙏🏽
@VlasenkoOlha
Жыл бұрын
Дякую за такий формат 💗💗💗
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Рада, що вам підходить 🙏🏽
@Lady_Viktoriia
Жыл бұрын
Дякую, дякую, дякую))) дуже крута зарядка))
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Ура! Я її роблю кожного ранку 🙏🏽
@iramaksymchuk3060
Жыл бұрын
Яке чудове відео!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
На здоров’я 🙏🏽
@shohto
Жыл бұрын
Зарядка то прекрасно! Я не дуже люблю спорт, але ваша зарядка була мені до смаку! Дякую!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Я просто про це думаю не як про спорт, а як про розвагу 😅
@divkagarna
Жыл бұрын
Дякую за заряд енергії 🤗
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам 🙏🏽
@НаташаБежанова-л5ф
Жыл бұрын
дякую Mila) за вашу ранкову зарядочку)
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Будь ласка!
@top_tik_tooook
2 жыл бұрын
Ой дякую хрустіло , енергії повні кишені , відео прям шик 😄✨
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Ой клас, я так рада це чути! 🫶🏽
@polo.nastya
Жыл бұрын
дякую😍
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам ♥️
@ИринаПляченко-ю5о
Жыл бұрын
Добрий ранок! Дякую за ранкову зарядку😊
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Добрий! Дуже рада 🙏🏽
@All_sun_shine
Жыл бұрын
Просто супер!❤ такий теплий вайб😍
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам ♥️
@yelyel6897
Жыл бұрын
Супер зарядчка, дякую дуже
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
І вам ♥️
@ТатьянаЛещенко-ю7к
Жыл бұрын
Дякую. Так підняли настрій. Ви така мила)
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дуже рада 😅🙏🏽
@kaori_1
2 жыл бұрын
Люблю что-то не сложное. Это идеальный вариант! И растяжка хорошая, и упражнения. Хорошая зарядка ❤️
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Клас, я так рада, що вам подобається 🥰
@anastasiialiubych6314
Жыл бұрын
THE BEST WORKOUT!!! Щиро вдячна за українську🥰🤩!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
На здоров’я 🙏🏽
@кнопка-у8к
2 ай бұрын
Вспомнила дитинство,в школі так робили)
@MilaSavostYogaUA
4 күн бұрын
Супер 🥰
@fashion_strategy
Жыл бұрын
Дякуууую❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
І вам 🙏🏽
@ХристинаТищенко-е8о
Жыл бұрын
Підписалася, бо на українській мові. Тепер особливо хочеться її чути і лише її. З радістю буду займатися з вами!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам ! Дуже рада 🫶🏽
@tetianasmikhovska5719
2 жыл бұрын
Підписка та коментар за якісний український контент!
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дякую велике за якісний український коментар та підтримку 😅🙏🏽
@olenakhmelnytska8766
6 ай бұрын
❤❤❤
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
♥️
@ВикторияМирная-ц3ш
Жыл бұрын
Дякую , час пройшов не помітно ❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дуже рада ♥️
@vasylynare5945
2 жыл бұрын
Тепер буде моїм улюбленим каналом з руханками💙💛
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Нічого собі 😍 Дякую!
@ТаняАфанасьева-в7э
5 ай бұрын
Клас
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
🙏🏽
@MilaSavostYogaUA
2 ай бұрын
Шукаєте зарядку на 10 хвилин - не пишіть мені тоді, що занадто швидко 😉
@angelinaprilepa9172
Жыл бұрын
Українською 😍
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
🇺🇦🙏🏽
@Dre-ev2xc
Жыл бұрын
Це перше відео, яке я переглянув на цьому каналі. Зауважу. Відео матимуть більше переглядів, якщо не просто давати приклад вправи, а виконувати вправу повністю протягом, скажімо, хвилини, щоб глядач виконував разом з вами як із тренером у спортзалі.
@maryk9104
Жыл бұрын
Так я також про це написала. Тут вправи мало того що не робилися певний період так навіть не говорилося скільки цю вправу рекомендовано робити.
@АлінкаПогоріляк-с4д
Жыл бұрын
Класно, але це все показує мій фізрук на фізкультурі 😅❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Тоді у вас класний фізрук у школі, я вас вітаю!
@katerynademian9220
Жыл бұрын
Непогано, але занадто швидко змінюються вправи і занадто динамічно як для ранку.
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Ставте на паузу, якщо не встигаєте
@senkiko
2 жыл бұрын
Гарно, але занадто швидко як для ранкової зарядки)
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Не хотілось розтягувати відео, робіть у тому темпі, як вам зручно 🙏🏽
Дякую, Марина! Знімаю тільки українською , дуже ціную вашу підтримку 🙏🏽
@Erika-epi
Жыл бұрын
Дякую!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
І вам 🙏🏽
@halynaboiko6786
2 жыл бұрын
Як приємно слухати про йогу українською, дякую!
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дякую вам, що займаєтесь зі мною 🫶🏽
@natty_sun
Жыл бұрын
Я на середині відео тільки помітила що українською 😄 дійсно приємний бонус
@OlgaHor
Жыл бұрын
Дякую за різноманітні заняття з нормальним таймінгом. И отдельное спасибо за украинский контент без навязывания. Саме такий підхід - найкращий для українізації: через крутий україномовний контент.
@alena_-ik3pc9jv9t
Жыл бұрын
Який же якісний контент Ви створюєте Міло! Чудові вправи, українська мова, гарні локації, звук... Всього і не перелічити. Від всього серця хочу подякувати Вам за вашу працю! ❤❤❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам за такі теплі слова! 💕
@noname-o8t9m
Жыл бұрын
Дуже дякую! Чудова зарядка, не вистачало україномовного контенту в спорті, але я натрапила на вас 😌💓 однозначно лайк і підписка )
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дуже рада, що вам корисно 🙏🏽
@bodyashevchyk
Жыл бұрын
Таке прекрасне ранкове міні-тренування 😻 дуже дякую вам ❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
На здоров’я 🙏🏽
@Діана-МаріяМохнацька
Жыл бұрын
Міла, це дуже класне заняття) ваша розтяжка та гручність просто вау😍
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Рада, що вам корисно 🙏🏽
@ДіанаСеменюк-х2ц
2 жыл бұрын
Дякую, тепер із задоволенням роблю кожного ранку вашу зарядку 😉
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Я її також робою кожного ранку 😅
@irynakhimak8799
Жыл бұрын
Дякую за маленьку і таку важливу зарядку,а саме головне що українською! Бажаю Вам мільйони підписників!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую велике ♥️
@ФедорукВіктор
Жыл бұрын
Чудова зарядка із задоволенням зробив. Більше впевненості, нагадуйте про положення живота і про дихання. Гарно дякую за контент Українською мовою! Саме його я шукав! Лайк та підписка.
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Клас, дуже дякую за відгук! Спробуйте ще заняття з йоги!
@OleksandraIshchenko
2 жыл бұрын
Знайти руханку українською і не для дітей - те ще завдання, добре, що є Ваше відео 🙂 зробила і тепер почуваюся бадьорою!
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Ой я дуже рада це чути 🫶🏽 я роблю її кожного ранку!
@Українськасімейка-у6т
4 ай бұрын
Я дитина і все одно займаюсь саме по цьому відео
@userS28tiTan63Qq
Жыл бұрын
Класно! Кілька разів спіймали кайф від розтягнень. Дякую за міні-зарядку УКРАЇНСЬКОЮ!!! Супер! Продовжуйте! 💕
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
То ви подивіться ще йогу у мене на каналі 😉
@ЕльвіраУльянова
11 ай бұрын
щиро вдячна за цю неймовірну ранкову зарядку !!🫂💗
@MilaSavostYogaUA
11 ай бұрын
Завжди рада ♥️
@olenka_lazarieva
Жыл бұрын
Дуже дякую за зарядочку, а ще більш за ураїнську!❤️💙💛
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
На здоров’я 🙏🏽
@mariiahalkina768
2 жыл бұрын
Колись я почала свою практику йоги зі звичайної руханки. А потім пішло-поїхало!😁 Чудова практика, яка ідеально підійде як для лінивих днів, так і для додаткового розігріву перед основною йога-практикою або розтяжкою (бо насправді розігрівається все тіло 💪) Міла, невимовно дякую вам за вашу працю!❤️ Най відео-редактори не стають між вами і нами - вашими прихильниками.
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дякую вам велике за такий відгук! Я роблю цю зарядку кожного ранку, не зважаючи на те, що я роблю потім: іду до зали, встаю на килимок, або взагалі нічого. Почуваюсь себе завжди набагато краще після цієї зарядки. Займайтеся на здоров'я 🙏
@user-elenga
Жыл бұрын
дякую! дуже гарний заряд позитивом на цілий день! ми всі тепер трошки чайки!😍😁
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Ой клас! 😅🕊️
@TheDesignDiarieswithKate
2 жыл бұрын
Дякую за розтяжку) як раз після довгого сидіння за комп’ютером те що треба)
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Супер, я так рада! 🫶🏽
@Investio
2 жыл бұрын
Дякую! Тільки починаю займатися)
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Продовжуйте на здоров’я!
@SinitsynaLiudmyla
2 жыл бұрын
Добрий ранок! Дякую Богу що сьогодні зустріла Вас(хоча не очно а завдяки ютубу)! Продовжуйте гарну справу. Так приємно чути гарну мову зранку в додатку до вправ.Дякую Вам.
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
І я дуже рада, що ми знайшлися! Дякую вам! Займайтеся на здоров’я 🫶🏽
@leslisky6261
4 күн бұрын
Згадалася школа і ранкова щоденна фізхвилинка❤Дуже вдячна за украіномовний контент 💙💛💪
@MilaSavostYogaUA
4 күн бұрын
Супер! Будь ласка 🙏🏽
@VictorRogovskiy
Жыл бұрын
Дякую вам за кайфову зарядку🔥 Процвітання вашому чудовому каналу😌👌
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую велике!
@nejencheg
Жыл бұрын
Дякую Міло! Дуже подобається займатись йогою!😊❤
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Я дуже рада це чути, дякую вам!
@annakrivokon9960
2 жыл бұрын
Дякую! Я як раз вже не знала, що можна робити вранці на зарядці)
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Я роблю цю зарядку кожного ранку!
@ІванкаАнтоник-о1о
Жыл бұрын
Рідко коментую відео,але ваше відео це те що я шукала вже десь 3 роки!Швидка і дуже дієва зарядка,щей українською !!!БУДЬ ЛАСКА ПРОДОВЖУЙТЕ!
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую за ваш коментар 🙏🏽 подивіться ще інші відео на каналі ♥️
@ghettosasatb562
2 жыл бұрын
дякую за заняття українсткою! дуже приємно займатися
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дякую вам, що займаєтесь зі мною 🫶🏽
@helllllll.l
2 жыл бұрын
Комент для просування,розминка супер)
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Клас, рада, що вам подобається, дякую!
@irynar1104
Жыл бұрын
Дуже повільно треба ще швидше.
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Ви можете робити у своєму темпі 🙏🏽
@Sidoy20124
2 жыл бұрын
Деякі справи дуже швидко, поки зрозумієш що как робити, вже наступні починаються. А так добре! Дуже легко. Дякую.
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Вибачте! 😅 це зарядка, я розраховувала на те, що вона повинна бути швидкою. Так, з першого разу щось може бути не знайомим для тіла, але через пару разів звикаєш. Я роблю цю зарядку кожного парку вже багато років!
@ВалеріяВеремеєнко
6 ай бұрын
Дякую за українськомовний контент
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
Будь ласка!
@ВіраБілик-л9с
2 жыл бұрын
Рада, що знайшла Ваш канал. З задоволенням буду займатись з Вами!
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дуже рада! Якщо будуть питання, будь ласка, пишіть
@lash_prostir
2 ай бұрын
Передостання вправа ❤️🔥 в мене так все захрустіло як в старушки 😅 дуже класні вправи 🫰 дякую вам❤
@MilaSavostYogaUA
2 ай бұрын
Люблю, коли хрумтить! 😅
@IOI135
2 жыл бұрын
Клас дуже круто що ще українською 😘
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дякую вам, що займаєтесь зі мною 🙏🏽
@artash.mariiia
5 ай бұрын
Я так часто робила це відео, що вже тіло знає усі таймінги, що саме і скільки разів робити але всеодно включаю ваше відео, бо ваша енергія наповнює мене навіть через екран ❤️
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
Збираюсь в онлайн студію робити цю зарядку без пояснень, вже так багато просили 😅
@valeriakulinichenko
Жыл бұрын
Мені дуже сподобалося ваше відео. І окрема подяка за подачу на українській мові. Підписуюсь на ваш канал ❤️❤️❤️❤️💗💗💗💗💗
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Дякую вам! 🥹♥️
@maryanaandreichuk1781
9 ай бұрын
Дуже швидко робите вправи, ніби кудись спішите😀 Я тільки почну один рух робити, як ви вже швиденько робите інший, доводилось ставити відео на паузу
@MilaSavostYogaUA
9 ай бұрын
Я рада, що ви знайшли свій спосіб та темп
@Olha_She
Жыл бұрын
Зробіть будь ласка йогу для шиї і верхнього плечового поясу 🙏 Дуже потрібні ці вправи для розслаблення м'язів
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Практикуйте регулярно і скутість пропаде. Подивлюсь, що ще можна зняти
@vickym1664
Жыл бұрын
Дякую! Завдяки вам, я зрозуміла, що запустила себе, тому що все відео хрустіла суглобами 🥲 Але дуже сподобалось, підписалась ❤️
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Продовжуйте на здоров’я 🙏🏽
@potom_prudymau
Жыл бұрын
Привіт, сьогодні знайшла ваш ютуб канал, шукала саме фітнес українською, видало дуже мало відео саме українською, але я була щаслива що знайшла ваш канал і що ви знімаєте відео українською, це взагалі в саме сердечко, тепер буду займатися спортом кожного дня з вами, дякую за вашу працю!!!🥰🤗🫶🏻
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Я так рада, що ми знайшлися 🥹 дякую вам за коментар! Займайтеся на здоров’я 🙏🏽
@artash.mariiia
5 ай бұрын
Дякую за це вічно актуальне відео, люблю стан свого тіла, навіть після 10 хвилин з вами❤
@MilaSavostYogaUA
5 ай бұрын
Будь ласка! Сама не очікувала, що так сподобається багатьом!
@olhaleniuk7017
Жыл бұрын
Дуже вам вдячна! Ви допомогли запровадити мені щоденні зарядки. Вже більше року я з вами роблю цю зарядку. Ви вже мені як рідна.😊
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Тішуся від ваших теплих слів! 🥰
@juliashynkar390
Жыл бұрын
Мілочко, дякую тобі за це відео!!!))) Половину з цих вправ я роблю, а половина нових))) зробила всі і дуже рада. Якісь виходять чудово, а деякі просто на ппочатку, ну все правильно ) дякую! мені потрібні отакі саме, не йога.
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Старі вправи іноді краще нових! Рада, що ви знайшли те, щл підходить вам 🙏🏽
@artash.mariiia
5 ай бұрын
Дякую, що зробили таке відео, я обожнюю під нього тренуватися)))
@MilaSavostYogaUA
4 ай бұрын
Клас, я рада. Я теж роблю цю зарядку кожного ранку
@evelinanakonechna6820
4 ай бұрын
Дуже крутий контент! Підскажіть, будь ласка, де ви купували ці вазони?
@MilaSavostYogaUA
3 ай бұрын
Це студійні вазони, я їх не купувала 🙏🏽
@Pablo-pd2gr
Жыл бұрын
Будь ласка зроби відео ранкова гімнастика 20 хвилин для всього тіла з музикою без пояснень. ❤❤❤ Це було б дуже класно
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Постараюсь 🙏🏽
@dashsnv
Жыл бұрын
Велике дякую за таку чудову зарядку! Можете будь ласочка зробити ще зарядку на 5 хвилин? Таку собі, швидку розминку всього тіла
@MilaSavostYogaUA
Жыл бұрын
Ой постараюся 🫶🏽
@vktrb2954
2 жыл бұрын
Доброго дня, я бхотіласказати про вправу про переноси ваги з зігнутими ногами зі сторони в сторону, для початківців вона може бути досить небезпечною. Я б утрималась від її виконання, бо якщо в людини розтягнуті колінні зв'язки то колінна чашечка може піти в сторону.
@MilaSavostYogaUA
2 жыл бұрын
Дякую! Я раджу звертатися до лікаря перед виконанням будь-яких вправ.
@topalidinka
2 ай бұрын
Супер зарядка, дуже дякую) Мені це нагадало урок фізкультури у молодших класах)) приємна ностальгія ❤😊
@MilaSavostYogaUA
4 күн бұрын
Клас 🥰
@helenacoffee
Жыл бұрын
чудове відео, дякую! я така "дерев'яна" з сидячою роботою, почну хоч трошки активності зранку, а там може і до більшого дійде)
Пікірлер: 554