🌱 Подпишись на мой Instagram - / lenel.ya
Садиться на шпагат и делать мостик опасно❗️
Упражнения на растяжку могут принести много проблем со здоровьем, если выполнять их неправильно.
В видео показываю технику безопасной растяжки, которая поможет растянуть мышцы и научиться контролировать движения в любой амплитуде.
Смотрите ролик до конца и не забудьте поставить лайк ❤️
Смотрите также:
◾️Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости • Как исправить осанку и...
◾️Тренировка на всё тело в домашних условиях | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ • Тренировка на всё тело...
◾️Убираем низ живота | Простые приёмы для плоского живота • Убираем низ живота | П...
◾️Упражнение от боли в пояснице • Упражнение от боли в п...
◾️Упражнения для укрепления мышц шеи и сохранения молодости • Упражнения для укрепле...
◾️ Опущение органов малого таза • Опущение органов малог...
Мой бренд натуральной косметики sdelanovsibiri.com
📗 Купи мою книгу clck.ru/MCjai
📌 Подпишись на мой VK - vk.com/lenel_ya
✨Подпишитесь на Telegram - t.me/lenel_ya
#Lenel #ЕленаЧернявская #растяжка
Негізгі бет Растяжка от боли в спине и суставах | Безопасные упражнения
Пікірлер: 10