Если вы ловите себя на разговоре с собой, внутри головы или даже вслух, у нас для вас два тейка:
1️⃣ Внутренняя речь абсолютно нормальна и не является признаком ментального расстройства (да-да, вы не сумасшедший).
2️⃣ Разговоры с собой очень важны для нашей психики. Они помогают более осознанно проживать жизнь, планировать то, что важно, мотивировать и поддерживать себя.
Подробнее о происхождении, пользе и потенциальном вреде внутренней речи смотрите в нашем новом переводе анимационного ролика от TEDed.
Перевод: Женя Янке.
Озвучка: Артём Будуговский.
Оригинал: • Is it normal to talk t...
Подписывайтесь на нас в telegram: t.me/HealthyAd...
Наши курсы: healthyadult.life
Негізгі бет Разговаривать с самим собой - это нормально?
Пікірлер: 44